辛い

長い人生の中で
辛くて苦しい時はありますよね

どんどん愚痴聞きますよ。
良かったら

>> 1 一年以上鬱で気持ちが切れて寝たきり引きこもりです。
死にたいです。

• << 4 鬱になったキッカケはなんですか？

>> 2 自死しても、もっと苦しいらしいですよ

死んだら楽になるとは限りませんよ

死にたい気持ちは汲んであげたいので
苦しい感情を吐き出してください

>> 2 一年以上鬱で気持ちが切れて寝たきり引きこもりです。 死にたいです。 鬱になったキッカケはなんですか？

>> 4 鬱はちょっとしたことで何度も再発していて…
休職も繰り返して…
もう社会復帰の自信がなくて自棄になり
引きこもり地獄です。
こんな人間らしくない生活から逃げたいです。こんなレスを相手にしてくださりありがとうございますm(__)m

• << 7 少しでも元気になれるように 念を送ります。 少しずつ、元気になりますように。 朝起きたら、窓を開けて 思い切り深呼吸してください お水をたくさん飲んでください。

>> 5 大丈夫ですよ。
とても人間らしいです。

鬱だとか、引きこもりだとか
全然ダメな事じゃないです

長い人生で、ちょっと迷っているだけです

自分をダメな人間だと思わないでください

優しい人ほど鬱になりがちなんです

>> 5 鬱はちょっとしたことで何度も再発していて… 休職も繰り返して… もう社会復帰の自信がなくて自棄になり 引きこもり地獄です。 こんな人… 少しでも元気になれるように
念を送ります。

少しずつ、元気になりますように。

朝起きたら、窓を開けて
思い切り深呼吸してください

お水をたくさん飲んでください。

>> 7 せっかく親切にしてもらっても、誰の言葉も響かなくなってしまった自分です。
自業自得です。
自棄になり引きこもり
外へ出るのが恐くなり

窓も開けない
外にも出ない

こんな考えに誰にも相談できません
辛いです

>> 8 大丈夫。大丈夫。

ここで意思の疎通がちゃんと出来てる

心が拒んでるだけ

主さんは、優しいね。

>> 9 心が拒む…
その通りです。
理由はわかりません

自棄になってます。

>> 10 主さんはダメな人間じゃないですよ

自分を労ってあげて、許してあげてね

元気になりたい。って思うだけで
込み上げてくるものが出てきたら
自分の気持ちをちゃんと受け止めて
あげてね。

声に出してくれたら、応援しますから。
ゆっくり、顔を上げましょう

>> 11 ポッポさん
ありがとうございます

ですが、このまま腐り続けて終いたいそうで、元気になる気持ちもなくて自棄になり
日に日に酷くなっていくと今は思います。

何をするにも面倒で動けません。

ただ無情につらいでしょう日々が過ぎ去ります。
夜眠るとき朝がこなければ死んでいたいと思います。

>> 12 なんでもいいので
ここで誰かとおしゃべりしてるだけで

意識が変わってきたりもします

縁とは不思議です。

明日の事など誰にも分かりません

動けない自分に死を連想するんじゃなくて

首は動かせる？とか目はどこまで見える？
とか、身体全体が動かすの億劫でも
細かく分けると、新たな発見が
あったりして、

ゆっくりおしゃべりしましょう

>> 13 そうなりたいです。
人間らしく生きたいです。

でも、今の私にはその気力が全くありません。
すみません😢何を言われても暗く闇の中です。

>> 14 本音が出ましたね。😊

どんどん気持ちを出してほしい

焦らないで、ゆっくりと。

主さんの味方は大勢いますよー

>> 15 ウトウトしてました…
寝逃げです。
現実に戻り辛いです

人間らしい生きたいですが
もう生きていく自信がありません。
心が折れてから一年半以上何一つ変わらず時間が止まり、引きこもりになりました。
社会復帰も難しくなり
今思えば、休職せず薬を強めて踏ん張れば良かったと思う過去の後悔です…

これからどうしたらいいのか全くわからないです。
死にたいです。

>> 16 まだ一年半なんですね

主さんが言う人間らしくとは
どんな状態？

>> 17 普通に人と関わり、仕事をして家に帰り、気持ち良く眠り、休みの日は好きな趣味で楽しみ、普通に生きることです。

現在はそれが全て恐くて仕方ない外にも出れない。
明日の朝が町のゴミ捨て何ですがそれも恐くて、最近は夜になってこっそり置いてきます。
辛いです、
ポッポさん愚痴ばかりですみません

>> 18 いえ、愚痴をどうぞ。

なんでも聞きますよ

わたしも主さんと同じような
気持ちを持っています

言っていいのかわからないけど、
私は別に死んでもいいと思うんです。
辛いなら逃げてもいいと思うんです、

それも人生だと思います

だって「産んで」なんて言ってないもの…

>> 20 寝ている間に朝がこなければいいと願う毎日です。
自殺は恐くてできません…

楽に死ねるなら死にたいです。

>> 21 そう、誰にも平等に朝が来るんよ

何から話そうかな？

同じ日は1日だってないんだよ
今日と明日は違うんだよ

主さんには昨日も今日も明日も
また同じ日に感じるだろうけど
違うんだよ

何が違うかっていうと

例えば、5年前の主さんと今の主さんは
違う。
同じように、5年後も違う未来なんだよ

今、辛くて苦しくても
今の苦しみは永遠じゃないんだよ

これは、喜びや嬉しさも同じ
ずっとは続かない

だから人生なんだよ

主さんの恐怖は
この場所から、この辛さから
逃げられないという錯覚。

ある出来事が辛いんじゃないんだよ

辛いと思ってしまって、そこから
動けないと錯覚している事が恐怖なだけ。

本当は気持ち一つで、ガラッと変わる
変われる。すぐにでも

人間の思考とは
きっかけさえあれば
どうにでも変われる。変幻自在なんだよ

辛いなら自分で自分を慰めてあげて。
ちゃんと涙を流してあげて。
心を解放させてあげて。

>> 23 レスありがとうございますm(_ _)m
辛いので眠剤服用してウトウトして気がつきませんでした、
今日は何か憂鬱です。
寝てばかりで頭がおかしくなるし
もう、何もしたくないし

何かの切っ掛けでガラリと変わるのは嬉しいですが自信が日に日に無くなっていきます😰
何もできなくなって、今まで何やってきたのかそんな後悔ばかりで現実逃避です。

>> 24 焦らないで良いですよ。

ゆっくり、のびのび行きましょう

>> 25 一年半も引きこもり
この先も兆しがない
正直、焦りというよりは
焦るなら死んでいたいと思うんです。
のびのび…いい言葉です。

>> 26 長い人生の中で、一年半は
どうって事ない時間ですよ。

時間に囚われないように。

どんな話がいいですか？

今日は何か食べました？

>> 28 朝食べました。
町のゴミ捨て明日の朝だと嫌なので夜のうちにコソッと行きます。
そうすると朝の気が楽なので…

何でこんなことでコソコソ
外が恐くて色々が面倒です。
今日もあっという間に一日が終わろうとしてます。
ポッポさんは充実した一日でしたか。

>> 29 夜にゴミ出しできて、いいですね

私のマンションはそれが出来ません
ゴミを出す場所がシャッターで
閉まってて、時間で開けたり閉めたり
します
でも、私はダブルワークで、
朝4時半に家を出るとき、ゴミ置き場の
シャッターは開いてるので助かりますけど。

今日の仕事は、朝だけでした。

昨日は、久しぶりに友人と
スーパー銭湯へ行きましたよ。

今日は出かけてませんけど。

>> 30 おはようございます。
雨の朝です。
仕事行くわけでもないのに
色々駆け巡り複雑で辛いです…

今日も一日寝逃げします
そのまま死にたい

>> 31 おはようございます☀️

こっちは曇り🌥️です
今仕事から帰宅。。

いい夢みてくださいね😴

>> 32 薬を多めに飲んでも眠れない
過去の仕事でバリバリ楽しかったことを思いだし泣きそうになります

こんな引きこもりになるとは思わなかった
普通に生きたかった

ポッポさん、夜勤明けなのに申し訳ないです。

>> 33 実は私も眠れない時期はありましたよ

私の場合は仕事してたので
めっちゃ疲れてましたけど
身体は限界なので寝たいのに
脳が、心がそれを拒んでました

眠れない時期は、寝ようとしないで
その時間を楽しんだ方が良いです

寝ないとやばいなと思った時は
薬を飲んで無理矢理寝るが正解
でしょうけど、
逆に眠れない時を楽しんだ方が良いです
時間活用です

私の楽しみの一つは
YouTubeです
たった今、nontitleを観てました

知ってますか？

私の今の目標は
一日、一回以上、感謝する事

誰にとか、何にではなく
今日も一日ありがとうございました
という感謝。

それが足りてないな〜。私。

ごめんなさい。日記みたいに
なっちゃった

>> 36 今日から連休ですね…
元気な頃は本当に楽しかった
今日は朝からずっと寝てます

金曜日嫌なことがあって…
毎日夜寝るとき朝がこないよう願ってます

暗いレスですみません

>> 37 こんにちは😃
中島みゆきさんの時代を
貼りますね。

🎵
今はこんなに悲しくて
涙もかれ果てて
もう二度と笑顔には
なれそうもないけど

そんな時代もあったねと
いつか話せる日がくるわ
あんな時代もあったねと
きっと笑って話せるわ
だから 今日はくよくよしないで
今日の風に吹かれましょう

まわるまわるよ 時代はまわる
喜び悲しみくり返し
今日は別れた恋人たちも
生まれ変わって めぐりあうよ

旅を続ける人々は
いつか故郷に出会う日を
たとえ今夜は倒れても
きっと信じてドアを出る
たとえ今日は果てしもなく
冷たい雨が降っていても

めぐるめぐるよ 時代はめぐる
別れと出会いをくり返し
今日は倒れた旅人たちも
生まれ変って歩き出すよ

まわるまわるよ 時代はまわる
別れと出逢いをくり返し
今日は倒れた旅人たちも
生まれ変って歩き出すよ
今日は倒れた旅人たちも
生まれ変って歩き出すよ


寝ながら聴くのも良いですよ♪

>> 38 ポッポさん…
辛いよ
生きていることが辛い
死ぬのも恐い
夜、朝死んでますよう願うのですが
朝がきました

外にも出ない
こんな人生終わりにしたい

>> 39 ぎゅっと抱きしめてあげたいね

なんで辛いか分かる？

>> 41 生きているからですか…

>> 42 違います

暇だからです

仕事でも、用事でもなんでもいいけど
やらなければいけない事がある場合
辛いと考える事よりも
その作業を優先するからです

忙しさが終わり、ホッと一息
ついた時にまた辛さを思い出しますが
やらなきゃいけない課題の最中は
辛さを忘れてます

人間の脳は、そんなに万能じゃないから。

暇な時は、ずっと辛い事を考えられるから
それしか頭になくなります。

>> 43 その通りです。
暇だからです。

でも…ボロボロになり仕事をする自信がなくて
本当の悩みは一番は仕事何です。

• << 46 無理に仕事しようとしなくていいよ だから死にたいに行き着くんだよ んじゃなくて まずは元気になれる事を模索する事から 始めないと。

思い出してください

ゴミを出す時
ゴミを出したいから、外に出たくないけど
ゴミを出したいが優先して、
外までゴミを捨てられます
そのゴミを出すまでは、その事に
集中するので、一瞬でも辛さより
ゴミ出しの脳に切り替わっているはず

少しずつ、考える事をしましょう

• << 47 ゴミを出すときも逃げるように… ほんの一瞬です。

>> 44 その通りです。 暇だからです。 でも…ボロボロになり仕事をする自信がなくて 本当の悩みは一番は仕事何です。 無理に仕事しようとしなくていいよ

だから死にたいに行き着くんだよ

んじゃなくて
まずは元気になれる事を模索する事から
始めないと。

• << 49 仕事をせず引きこもりの自分がとても惨めで… でも、仕事をしたくない 世間体もあるし 仕事をすればきっと元気になるし でも、恐くてしてくない 悪循環です。 こんな思考で毎日辛いので寝逃げしてます。

>> 45 思い出してください ゴミを出す時 ゴミを出したいから、外に出たくないけど ゴミを出したいが優先して、 外までゴミを捨てられます … ゴミを出すときも逃げるように…
ほんの一瞬です。

ほんとに、ぎゅっっと
抱きしめてあげたいわ

• << 50 過去の後悔ばかりです。 寒くなる前に死亡したいです

>> 46 無理に仕事しようとしなくていいよ だから死にたいに行き着くんだよ んじゃなくて まずは元気になれる事を模索する事から 始めな… 仕事をせず引きこもりの自分がとても惨めで…
でも、仕事をしたくない
世間体もあるし

仕事をすればきっと元気になるし
でも、恐くてしてくない

悪循環です。
こんな思考で毎日辛いので寝逃げしてます。

• << 51 仕事をしてた時の自分が誇らしく それが拠り所だったんだね 仕事してても、仕事してなくても 主さんの人間は変わらずに 私は主さんが好きですよ。 辛さも半分分けて欲しいけど、 そんな魔法はないから ここで、みんなとおしゃべりしましょう

>> 48 ほんとに、ぎゅっっと 抱きしめてあげたいわ 過去の後悔ばかりです。
寒くなる前に死亡したいです