夏バテから食べなくなった人
知り合い女性の食生活がめちゃくちゃです。
知り合いは170cm60kg代ですが夏バテして
10日間ぐらいで5kgぐらい痩せました。
ですがそこからも食べれない状況が続いていて
飲み物しか飲めない?食べれてもほんの少ししか食べません。飲み物は炭酸〜水お茶までなんでも飲みます。
食べ物は1日の中でほんの少ししか食べません。昨日も1日の中でホルモン焼き鳥2本、ゆで卵1つ、しか食べてません。
私からすればお腹空かないの?って話なんですが、少し食べたら苦しいお腹いっぱいと言われます。
今朝も食べれそうと言われ食べた物が、唐揚げ2つにゆで卵1つ。これでお腹いっぱいらしいです。
これじゃあ当たり前ですが痩せますよね。
あまりにも食べなさすぎて胃が小さくなったんでしょうか?
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むしろ、体調悪くて、飲み物ばかりとってるのに
何故に消化の悪いものや油っこいものばかり食ってるんだ?
せめて、ヨーグルトとか、お粥、甘酒(アルコールでなく、米麹)、白身魚とかですよ…。
夏バテすると、消化器系が弱るので、油っこいものとか、ホルモンは更に胃を悪くして、食欲が落ちます…
消化の良いもの
胃に優しいもの
あと、冷たい飲み物をとりがちですけど
胃液も薄くなるし
ずっと空腹だと胃壁も荒れてるから
お粥とか、スープとか
温かい饂飩とかの方がいいんですよ。
今はインスタントカップでお湯を注ぐだけのお粥とか、スープとかも沢山売ってるし、飲む点滴って言われてる甘酒も売ってるので、
心配でしたら、そうした物を差し入れしてあげてください。
ちゃんと胃や腸が働く様になる迄は、無理に食べさせず、お粥でいいくらいです。
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