嫌な奴のことを忘れたい

Question

どなたかアドバイスください！お願いします
嫌な奴のことを思い出すので
たまたま見かけた漫画兼アニメ作品を見ると
あの言葉遣いが気に食わないいやなやつや
ひどいやつもこの漫画兼アニメが好きだったから
そいつのことを思い出してしまいます。
GANTZとか
キン肉マンをみると。どうすれば過去の嫌なやつを思い出さないようにできますか？
思い出せないようにする方法教えてください

匿名さん1 · Answer

参考になるか分からんが私の経験↓

最近（３５歳）になってから小学生のころの嫌な思い出がブワ～とよみがえってきた時があって｢なんで今さら！？｣と思いながら苦しんだのですが、３日間ほど苦しんだ後はスッキリしてぜんぜん嫌な気持ちがなくなりました。記憶としては残っているけど苦しくなくなった。

｢嫌な記憶｣｢嫌なひと｣を思い出して苦しむのは【過去の嫌なことを思い出して、今後の人生に生かせ！おなじ轍をふまないように気をつけろ】という脳のシステムなのかもしれません。

あの苦しんだ３日間は、あの嫌な思い出の最期のメッセージだったのだと思います。消えてしまう最期に｢今後おなじ目に合わないように頑張れ～｣という。


｢嫌なひとのことを思い出せば思い出すほど、この先の人生で戦う力がつき、そいつの思い出が自分の中から少しずつなくなっていくのだ｣と考えてみるのはいかがでしょうか。


即効果のあるような解決方法じゃなくてごめんね。

おしゃべり好きさん0 · Answer

ありがとう

おせっかいやきさん3 · Answer

思い出しかけたら

美味しい物食べよ〜と無理やり180度思考を変えます。

それを続ける。

おしゃべり好きさん0 · Answer

ありがとう。教えてくださり

嫌な奴のことを忘れたい

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