甘えてるとか怠けてるなどと言われないようになるには?
アラフォーの発達障害持ちの主婦です。子供はいません。
週4で掃除パート(6時間)をしています。仕事の能力が壊滅的なために掃除の仕事しかできません。
家事は基本私がやっていますが、献立と買い物は旦那任せです。旦那に言われた通りに私がご飯を作っています。
掃除パートと家事をこなすだけでもヘトヘトになり、休みの日の昼間は寝込むこともあります。
40歳になって体力も落ちて若い頃以上に体力の回復も遅くなってきています。
旦那からの理解はありますが、周囲からは寄生虫、旦那の稼ぎに甘えてる、旦那のサポートと理解があって夫婦生活が成り立ってるだけであなたの力だけでは結婚生活は無理ねなどと言われます。
旦那にはもちろん感謝はしていますが、こんなことを言われるのはとても悔しいです。
どうしたらこんな風に言われなくなるのでしょうか?
家事をもっと完璧にこなさないといけないのでしょうか?
旦那に頼らなくても生活できるだけの稼ぎを得なきゃいけないのでしょうか?
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まぁ、外野の声なんざ気にしないことが一番なんだけど。
それが無理なら、まずは、自分で自分に「発達障害だから」という言い訳をしないことかな。
「発達障害だからできなくても仕方ない(ので、旦那に頼っている)」とか「発達障害だから人より時間かかるのは当たり前(だから、多くの家事はできない)」とか。
「発達障害だから、普通の人よりできない」を言い訳にしていると、その状態が普通になり、少しでも改善しようとする姿勢もなくなり、自分への劣等感も晴らせません。
少しずつでも良いです。「発達障害だけど、○○できるよう訓練している。」と、今の自分にできる事+αを何か試して下さい。
そして、それができるようになったら、次の目標を…と繰り返せば、いずれ人並みにできるようになります。
仮にどこかで壁に突き当たったとしても、自分の120%の努力をしている自負が自分を支えてくれます。
理解のある旦那さんに感謝するだけではなく、己の力でも(結果を出せとは言わないが)改善する努力さえできていれば、甘えとは言われなくなるでしょう。
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