自分本来の綺麗を目指すダイエット
なんども トライしてきたダイエット😭
挫折するたび 落ち込んで💧
やけっぱちで開き直った…😜
でも ほんとはやっぱり 諦めたくない
だからこそ×今度こそ×👊
弱虫だから
仲間の声を励みにしたい!
仲間同士 つらい😭時を乗り越えたい!
参加者 待ってるよ!
一緒に綺麗になって行こうね✨
私の目標
①味わって ゆっくり食べる事が自然になる
②人生の楽しみは食だけじゃない事を実感する
③自分が本当に素敵だと思う洋服を着る
本当に大事なのは
痩せる過程で
生活や自分をより良い方向に変えていく事だよね
自分がどういう人間に成長したいか
どんな生き方をしていきたいか
そういう事を考えながら
私は頑張っていくつもり
157cm 78kg 30歳
肥満歴 14年
ほんとは ずっと 恥ずかしかった
新しいレスの受付は終了しました
🌻ぁぉです🌻一緒に②まぜてください✌😃あたしゎ157㌢71,6㌔22才😱
- << 3 ぁぉチャンはじめまして レスが遅くなってごめんね また のぞいてくれることを期待して… ぁぉチャンはまだ若いから 無理なくダイエットしたら とても綺麗にひきしまっちゃうよ! 一緒に頑張ろうではないか☺ 実はこのスレ立ててから 食事会やら飲み会やらの続きで 全然ダイエットしてない👿 今日から私はスタートするよ⭐ 💡家では野菜鍋中心 💡仕事帰りはできるだけジムに寄る~プールメインで2日に一度筋トレ~ 💡運動をサボってもストレッチだけは 必ず毎日やる ハードだから、まずは一週間で区切るね 今週の目標💖 1日1回 綺麗のために体を動かす
>> 1
🌻ぁぉです🌻一緒に②まぜてください✌😃あたしゎ157㌢71,6㌔22才😱
ぁぉチャンはじめまして
レスが遅くなってごめんね
また のぞいてくれることを期待して…
ぁぉチャンはまだ若いから
無理なくダイエットしたら
とても綺麗にひきしまっちゃうよ!
一緒に頑張ろうではないか☺
実はこのスレ立ててから
食事会やら飲み会やらの続きで 全然ダイエットしてない👿
今日から私はスタートするよ⭐
💡家では野菜鍋中心
💡仕事帰りはできるだけジムに寄る~プールメインで2日に一度筋トレ~
💡運動をサボってもストレッチだけは 必ず毎日やる
ハードだから、まずは一週間で区切るね
今週の目標💖
1日1回 綺麗のために体を動かす
ぶぅ~さん
リバウンドね
ほんとショックだよね
ダイエットって維持が一番難しいって 言われてるもんね
前はどんなダイエットしてたの?
でも ぶぅ~さんは正しいよ🙋
正しいダイエットを一緒に頑張ろう💖
それから
私は最終的な体重目標は立てないつもり
体重を目標にしても
ほんとの自分の綺麗には到達できないと思うから
もちろん 落としていく過程では気にするけどね
しかぁ~し 落とすのは脂肪だけにするよ😊
しなやか~な 筋肉➡脂肪を燃やしてくれる強い味方 と自信をつけるんだ🔥
街で見かける私が素敵だなって 思う人って
背筋がすっと伸びて
大股で自然に歩いてる
私もあんな風になるんだ☺
少しずつ前進×②⭐一緒に頑張ろうね💖
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
仲間専用掲示板のスレ一覧
こちらはミクル内で知り合った友達のための掲示板です。友達募集厳禁❗二人の会話は「二人専用」へ
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
あがっしー🍇173レス 953HIT お友達さん
-
普、もなるる、梅、ケーキだけの部屋51レス 670HIT ケーキ
-
勝鯉🎏我らがカープの部屋NO.4066レス 821HIT 姐さん (♀)
-
パチ話&雑談2342レス 3508HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀)
-
むめいとないとだけの部屋223レス 2031HIT 匿名さん
-
あがっしー🍇
気持ちをしっかりね! 時間もかかりそう 明日はMRIの予約とか…(常連さん1)
173レス 953HIT お友達さん -
普、もなるる、梅、ケーキだけの部屋
よかった~ 全然来ないから、ビックリした! (匿名さん43)
51レス 670HIT ケーキ -
必要事項。ナンバー3
ひでちゃん、見てる? もしね。あらしさんがいていやなことを書かれたら…(お仲間さん0)
89レス 1892HIT お仲間さん -
パチ話&雑談2
続いて最終風華です🚃 また円パチに行くと連れが77シンフォを打っ…(匿名さん2)
342レス 3508HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀) -
男の気持ち・女の気持ち9
うん。昔、西日のはいる家に住んでた。もう二度とごめんだな。 ゴーくん…(マチコ)
264レス 3994HIT 社会人さん (♂)
-
-
-
閲覧専用
来て欲しいなあ3レス 100HIT お仲間さん
-
閲覧専用
なんちゃってスレ500レス 3378HIT 常連さん
-
閲覧専用
パチ話&雑談500レス 5045HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
~いよちゃん43~500レス 3004HIT 通行人 (60代 ♀)
-
閲覧専用
普、ケーキ、もなるるだけの部屋500レス 4359HIT ケーキ (10代 ♀)
-
閲覧専用
なんちゃってスレ
次スレでも宜しくでつ (常連さん0)
500レス 3378HIT 常連さん -
閲覧専用
勝鯉🎏我らがカープの部屋NO.39
ありがとうございます。。ただ、僕が言ったのは(シーズン途中での閉鎖は寂…(匿名さん2)
500レス 10523HIT 姐さん (♀) -
閲覧専用
パチ話&雑談
ウリちゃん💖お疲れさま😊 私は最近は甘しか打たないけど、甘ルパン、甘…(仲良しパンダさん0)
500レス 5045HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀) -
閲覧専用
必要事項。
太陽さん。 そっかぁ。 父娘で、同じって人、いてるね。 …(美喜)
500レス 7189HIT 友情不滅さん -
閲覧専用
来て欲しいなあ
https://kuku.lu/p1182e633c ああ(お仲間さん0)
3レス 100HIT お仲間さん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
コロナワクチンによる健康被害 出てると思う
コロナワクチン接種から3年。 なんか周りで体調不良が増えた気がする。 風邪とかも治りがやたら…
37レス 1023HIT おしゃべり好きさん -
自分の子供に関心がない父親
これは、従兄弟の件での相談です。 従兄弟も嫁も50代、子供は娘1人20代、すでに成人しています。 …
35レス 791HIT 匿名さん -
🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥
おっと😳 早いもので第3️⃣弾よ💨 ここまでありがとう💖 皆さん😃 初めま…
149レス 1578HIT 理沙 (50代 女性 ) 年性必 -
携帯を見るのは悪か
20代の女です。 これまで一年以上旦那に不倫されていました。 不倫発覚→もう2度…
12レス 317HIT やりきれないさん (20代 女性 ) -
彼氏を信じていいのか
付き合って2ヶ月ほどの彼氏がいます。 いつも夜もちゃんと返信くれる彼氏が、昨日の夜は夕方から返信が…
9レス 222HIT 学生さん (20代 女性 ) - もっと見る