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何食べるかより量

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美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
24/03/14 11:05(更新日時)

ダイエットは揚げ物やお酒にお菓子、食べてはいけないのはない。弁当も野菜のみでも結局は数日後は我慢してた分のドカ食い連チャン。
あんた何年ダイエットしてるの?な人沢山みてます。
細い人は何でも食べてるが量が違う。食べ過ぎてない。
ダイエットは太くないならする必要ないし何食べるかより量なんですね？

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食べる

No.4005151　24/03/14 08:51(スレ作成日時)

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No.1 24/03/14 10:13
通りすがりさん1

ダイエットって要するに考え方なんだよね
昨日我慢したから今日はいい、食べちゃいけないものはない、今日頑張れば明日はいっぱい食べる、って甘ったれた思想ならまずダイエットは無理
ストイックになれとは言わないけど自分に都合のいい言い訳して結局食べて「なんで痩せないんだろう」って言ってる人何人も見た
人にもよるがだいたい2週間で効果が出るんだから痩せたいんならせめてそのくらいは続けようよって思う

No.2 24/03/14 11:05
匿名さん ( ifSx9 )

今のダイエット不成功あるあるは摂取に関してしか考えないことなんだと思います。

消費を考えてない。

摂取することは脳や生命維持にはとても大切なこと、でも痩せるならそれ変えるより消費考えた方が楽なんですけどね。

ダイエットのための運動って汗をかくことが大前提なのに、汗もかかない程度の運動しかせずに運動したつもりになってる笑

汗をかくほどの運動って代謝もあげるし、筋力もつくし、減量に1番効果あることなのにね。