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うつの人に影響されないようにするには?

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家族が病気さん( 20代 ♀ )
24/02/28 16:43(更新日時)

うつ病の彼氏がいます。
彼に死にたいだの苦しいだの毎日のように言われると、こちらも気が狂いそうになります。

本当に死ぬ気は無さそうなので、それほど重く捉えないようにしようとは思っているのですが、やはりそういった連絡が来るたびにすごく心配になるし、モヤモヤして不安になって、なぜかイライラしたりもして、とにかく疲れます。

身近にうつの方がいる方、どのようにしてご自身のメンタルを保っていらっしゃいますか?

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No.3994316 24/02/28 14:42(スレ作成日時)

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No.1 24/02/28 15:53
慎重派さん1 

鬱持ちの人と付き合っても全然影響を受けないメンタルが強い人っているんです。
鬱持ちの彼と付き合うなら、そんなタイプでないと難しいと思います。

No.2 24/02/28 16:07
匿名 ( CTyoXd )

1さんの言う通りだと思うし、

家族なら見捨てるわけにいかなくても。残念だけど、彼氏でしかないなら、別れるのがいい。という場合もあるよ。

ネームが、家族が病気さんになっていますが、一緒に暮らしているのでしょうか?

このままではあなたも鬱になりかねないので、結婚していないなら今のうちに…のほうがいいのでは?

No.3 24/02/28 16:31
海 ( 1JIoXd )

死にたくなさそうなのであれば
「死にたいって言葉はびっくりするし、私も辛いから 「○○なことがつらい」みたいな言葉に 言い換えてほしいな」って
お願いするのはどうですか?

No.4 24/02/28 16:43
経験者さん4 

感情、て引っ張られるよね

鬱に限らず、モラハラだとかADHDだとか『寄り添ってあげれるキャパシティ』をオーバーしたら
自分までメンタルやられちゃう
ミイラ取りがミイラになる

だから貴女まで壊れてしまう前に離れる
自分まで壊れたら『自分を見捨ててしまう事になる』からね

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