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どうしても痩せたい！！

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痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
24/02/26 01:56(更新日時)

はじめまして。
どうしても痩せたいので、ご意見をいただきたく思います。
私は10代の女子です。普段は、柔道をしています。ですが、最近は受験勉強などがあり、なかなか練習に行けていません。
前までは、誰にでも「スタイル良いね」「細いね」「羨ましい」と言われていましたが、最近食欲が暴走しすぎて、3年間で２０キロほど増えてしまいました。
そんな私も、今度、好きな人に思い切って告白します。そして、受験が終わった後、ご飯を食べに行くということも約束しました。
なので、後々「もっと痩せとけば…」と、後悔しないように、ベストな状態で挑みたいと思いました。ですが、先ほども書いたように、とにかく食欲がやばいです。ダイエットをしても続きません。
どうすれば食欲を抑えられるでしょうか。ボロカスに言っていただいていいので、助けて欲しいです。お願いします。