精神的に自立するためには

Question

長文になりますがずっと誰にも言えなかったことがあり投稿します。
毒親の母に頼ってしまう自分が恥ずかしく情けないです。
母は所謂毒親？ではないかと思います。
小学校の頃母が作った服を着ろと言われ、私が拒否すると死ねと首を絞められました。もちろん作って欲しいとはお願いしていません。
それ以外にも〇〇しないとお金を出さないとかご飯をつくらないとか。
他にも母が私くらいの時はもっと痩せててモテてたと言われたりもしました。
好きな服を買ってきたらセンスがないと言われるので購入した服はすぐクローゼットの奥に隠していました。
小学生の頃はほぼ毎日怒られていてノートには死にたいと書いていたくらいです。
それも見つかって怒られたこともあります。
容姿に影響を与える持病があり毎日生きているだけで精一杯でした。
今は一人暮らしをしていますが彼氏と別れたり仕事でうまく行かないとそんな母に連絡してしまう自分が情けないです。
あんなに辛い思いをしたのにどうして頼ってしまうのか、周りは自分を大切にしてくれる人を見つけ出産、マイホーム購入もしているのに私はずっと幼い頃のままです。
どうすれば精神的に自立できますでしょうか。

匿名さん1 · Answer

虐待されてますよね。首絞められてるし、肉体も精神もどっちもですね。
カウンセリング受けられたほうがいいかも。
プロの力を借りて、心の傷をゆっくり癒やしてくださいね。

おせっかいやきさん2 · Answer

私の親も毒親です。否定しかしません。
否定されて傷付くって分かってるのに、自分から親に話しかけてしまいます。
何かあれば親を頼ってしまいます。
本当情けないですよね…
主さんも私も親に依存しているのかもしれません。
自立したいのであれば婚活して結婚してしばらく親とは会わない環境を作ったらいいと思います。
ただ今の精神状態では解決するのは難しいし、このまま子供を持ったら親と同じような子育てをする可能性もあります。
まずはカウンセリングを受けて今の自分と向き合うことが必要だと思います。
YouTubeとかでもカウンセラーとかが毒親に関する動画を載せてるので、そういうのを見たりコメント欄を読んでると少し心が落ち着きます。
お互い早く毒親から解放されるといいですね。

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