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基礎代謝について

レス1 HIT数 117 あ+ あ-

美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
24/01/22 05:53(更新日時)

身長と体重、性別が同じ
aさんとbさんがいます

体脂肪率が
aさんが25%
bさんが35%です

そしたら基礎代謝って違うんですか？？

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体脂肪率

No.3966188　24/01/22 01:38(スレ作成日時)

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No.1 24/01/22 05:53
匿名さん ( ifSx9 )

基礎代謝って個人差の問題ですから同じではありませんよ。

なので身長体重体脂肪率が同じでも基礎代謝は違います。

それと詳しく書けば生活習慣でも基礎代謝は変わってきますね。

aさんとbさん、体脂肪率が違ってるにしても同じ程度の基礎代謝の場合もあります。

基礎代謝というのは摂取率と摂取量、そして消費率と消費量などでまたそれぞれ違ってたり、偶然近かったりもしますね。

体脂肪率の低いaさんは摂取量も少なく消費量も少なくて、その反面bさんは摂取量も多く、運動などで消費量も多ければ、bさんの方が基礎代謝は高くなることもありますよ。

基礎代謝とは摂取と消費の比率であり、ここの量や体質が違うと体脂肪率も変わるし、基礎代謝も変わります。