寝る前のご飯

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美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
23/12/14 09:52(更新日時)

寝る前に何も食べないとそれはそれでお腹すいてしまい睡眠が深く取れず疲れが取れません。かといって寝る直前に食べると翌日胃が気持ち悪いです😰どうしたらいいと思いますか。

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No.3938564　23/12/14 08:47(スレ作成日時)

No.1 23/12/14 08:50
美容に興味あるさん1 ( ♀ )

仕事の都合上とかで夕飯と就寝時間が近い方っていらっしゃいますよね。
因みに翌朝気持ち悪いってどういうの食べてるんですか？

No.2 23/12/14 09:01
お茶の間の姉さん2

寝る前にご飯食べると、朝起きても胃の中のもの消化できてない感じがしますよね。
私は夜遅くの食事はスープや味噌汁だけにして、米は食べないです。

No.3 23/12/14 09:31
美容に興味あるさん3 ( ♀ )

消化の良いものがいいと思います。
スープとかお茶漬けとか今の季節なら湯豆腐なんかもいいと思いますよ。
揚げ物などの重いものでなければ大丈夫じゃないでしょうか？

No.4 23/12/14 09:52
美容に興味あるさん4 ( ♂ )

湯豆腐はどう？
一人前のパックになった大きさのをお湯で温めて、ネギと鰹節に麺つゆで。
けっこう満足しますよ。
味変で、刻んだザーサイにごま油とラー油で中華風にしたり。

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