ぽつり

早速ネガティブ

今月は不調発進
クズ人間感半端ない……

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>> 2 コメントありがとうございます

16年前にうつ病と診断され全般性不安性障害→パニック障害となりました。合併かは担当医に聞いてないです。

常々担当医には「3歩進んで2歩下がる病気だから」と言われていますが、不調が続くともどかしくなります。

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パートナーもニャンズ2匹もみんな寝てしまうと、無性に寂しくなる時がある。
すぐ傍に居るのに…


うん…なんか呟けるところがあるっていいかも。

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ほぼ引きこもりで、情報はTVとスマホのみ。

世の中大変なこと多すぎる…

ほんの少しずつ、お互いを理解しようとしたり譲り合ったりしたら、もう少し生きやすくなるんだろうけど………

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私のパートナーは口が悪くて短気。
デブ(まぁ実際、付き合って7～8年経った頃、いきなり自分で驚くほどに太って戻らないから仕方ないけど)とかブスとか言うし、私の名前で遊ぶし、私が傷付くと分かっている事を言ったりする。
自分が気に入らない事があるとすぐに不機嫌になるし、力任せになったりもする。八つ当たりもする。
私がパニックになり頓服を飲まない時に殴る事もあるようだ。頭のこの辺が痛いと言うと、あまりにも薬を飲みたがらないから腹がたって殴ったと本人が言っていた。
ここまで書いてみると、非道いパートナーだなと思われるんだろうな。
でも、言われたら子ザル(私より5cm小さいから)って言い返すし、過去のことで責めたりして傷付けたこともあると思うからどっちもどっちなんだと思う。
そんなパートナーでも好きだし感謝してる。
恐らく普通は離れて行くんじゃないかって事が色々あったのに、ずっと傍に居てくれて嫌いになった事が無いって言ってくれる。
今だって、パートナーの収入で暮らしているにも関わらず、家事全般が苦手な私の為に、文句言いながら家事までこなしてくれている。調子がいい時たまに手伝うだけの私に嫌いにならないと言ってくれる。
口が悪くて短気でも、感謝しなくちゃ罰があたりそうな気がする。
ありがとうパートナー。

• << 17 結婚して扶養になったほうが、扶養手当ももらえるし年金関係も安心ではない？公的サービスが受けられますよ。

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パートナー繋がりで

さっきは愚痴？と感謝でしたが、今度は謝罪と感謝。

若い方々の周りにいるであろうおば様方あるあるかもしれないが、私は35歳位までは痩せていた。165cm45kg(MAX痩せてた時は43kgしかなかった)
子供の頃から少食で、母に言わせると「猫に食べさせるほど」しか食べれなかった。
見た目は、27歳まで勤めた職場の同僚を含めた未婚女性達が私が男だったら彼氏にしたいと言っていたことで想像して頂きたい。
パートナーはというと、25歳にして補導されかける女の子のようだった。寝ていると友人が襲いたくなる位に。
そんなだから、知らない人には兄妹に間違われた。もちろん私が兄だ。
2年後位には私は保護者に間違えられた。パートナーは若見え遺伝子の持ち主である。
そして現在。かなり太り(運動嫌いだが一応痩せる努力はした)白髪がだいぶ増え(白髪になりたいので、あえて染めていない)見る影もない私はパートナーのおばあちゃんに見えると思う。
普通に考えたら隣を歩いていて恥ずかしいと思って当たり前だ。老いることは仕方ない事とはいえ申し訳ないなと思う。
しかし、パートナーは恥ずかしくないのだそうだ。
外出中私が怖くなると当たり前に手を繋いでくれるし、極たまに何かの仕草を可愛いと言ってくれたりする。とても嬉しくて有難い事だ。
ごめんなさい、そしてありがとうパートナー。

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ねほりんぱ～ほりん♪

自分の知らない世界が少しでも知れるからわりと好きで、たまに観てる。

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寒い…

急に冬?って位寒い…
体がついていけないよ(´・д・｀)

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はんなとスピカがコタツから出てこないくらい寒い…

天才ピアニスト面白い

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共感して下さった方、ありがとうございます。

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カルパスうみゃい(´ω｀)

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スマホが古すぎ(十数年選手)るし、私も古い(後数ヵ月で五十年選手)から、反応悪いし出来ないことが増えていくよぉ(;´д｀)

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絡みずらそうなのか
接したくないタイプなのか………

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お~こ~ら~れ~た~(´Α｀)

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人様の悩みに説明不足なうえ、他の方に勘違いさせるような書き方をしてしまった……
もっと気を付けよう(-_-;)

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>> 17 的確なアドバイスありがとうございます。

やっぱりそう思われてしまいますよね。結婚しているのと内縁関係では全く違いますから。

パートナーも昔は死ぬ時に籍を入れるなんて冗談いってたんですけど、最近はたまにですが籍を入れようかと言われる事があるんです。

そう言ってもらえること自体は嬉しいんです。本当に……
なのに、自分でも分からないのですが躊躇してしまって、どうしても踏み切れないんです。

変ですよね…パートナーのこと好きなのにf(^_^;

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>> 19 そうなんですね。
自身の体験からのご意見ありがとうございます。

たぶん、私にとっては心の面でもメリットの方が大きいんです。

私の心は、いろいろあったので両親を拒否しています。
その両親に頼らざるを得ない状況をパートナーは気遣ってくれているんです。二人とも、元々結婚願望がないのに。

私の存在は、パートナーにとっては本当はデメリットでしかないんです。

• << 32 デメリットということはないのではないですかね？　恋人なのですよね？　友達ならデメリット、分かるけれど。 お家のことしているのだろうし、籍を入れても今と生活は変わらないから、素直に合理的に受け入れても良いと思う。結婚願望ないのはいつの話？一緒に住んでいたら結婚と同じようなものだけどな〜。 嫌だと言われているわけではく誘われているから、主さん次第なのかと思う。 今日もよい１日を過ごしましょ〜。今太陽でポカポカです。

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>> 19 対等に稼げているなら、別れやすいから籍いれない、など選択ありそうですが。 籍入れて悪いことないのではないかな？と思って。　私もうつ18… スミマセン

折角アドバイスを下さっているのに

先月昔のことでいろいろあってから
ずっと不安定な状態でして

本当に申し訳ありません

• << 26 そうなんですね。うちも毒親です。 うちは子どももいるし、状況はちがうのかも？ 聞き流してくださいね〜

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今、雑談で立てていたスレを閉じて来ました。
失礼な返信をしてしまう状態で雑談のスレを立てるべきではありませんでした……

でも、ここも閉じてしまうと自分を吐き出せる場所がなくなってしまうので残させて頂きたいと思います。

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泣き疲れて少し寝てました。

少し落ち着けたような気がします。
お見苦しいところをお見せしてしまいました(~_~;)

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>> 24 ご心配ありがとうございます。

今はだいぶ落ち着いています

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>> 26 返信が遅れてしまい申し訳ありませんでしたm(__)m
また寝ていました。

ウチはニャンズ(永遠の乙女2匹)が子供のような感じです。

失礼な返信をしてしまったのに、ありがとうございます。

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キジトラのはんなが起きてきて、早速お尻ポンポンのおねだり。
寝て起きてポンポン、寝て起きてポンポン、寝て起きてポンポン。はんなの飽きることのない日常。

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ハチワレのスピカも起きてきた。
はんながお父ちゃんに遊んでもらってるの察してコタツから出てきたのは分かるけど、何故いつも母ちゃんの肩で様子見するんだろうねぇσ(^_^;)?
っていうか母ちゃんで三角飛びしたり、母ちゃんの影に隠れてオモチャの獲物やはんな狙ったり………スピカにとっての母ちゃんは岩？
Σ(゜o゜;)

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少し無理してでも明るく呟いてみると少し気持ちが軽くなるような気がする…

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共感ありがとうございます！

急激な気温変化についていけない程
寒いですね

皆様体調管理に気を付けて下さい。
インフルエンザも流行ってますし。

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月頭の買い物以来、日中に外に出てないですねぇ。人に会わないように深夜ごみ捨てに行ったりはしますが。

16年前にうつ病と診断されて→全般性不安性障害→パニック障害となっております。

家事全般苦手で……精神疾患になる前パートナーの所に通ってた頃は、仕事が先に終わった方が夕飯作ってたんですけどね。鬱が酷かった頃からずっと家事全般をパートナーが文句言いながらやってくれています。私は調子がいい時に少し手伝うだけです。

病気になってからもいろいろありますけど、病気になる前は本当にいろいろあったので………今でも受け入れられない事があります。
両親の事も自分自身の事も。それでもパートナーの手を放す事ができなくて………申し訳ないことばかりです。

2番さんは、幸せな結婚生活を過ごされているのでしょうね。

• << 35 働いて、家事全般やってくれて、結婚する？て言われているわけだし。 主さん幸せだと思うよ〜 私は特別扱いはされない感じです。

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>> 34 私は出産後に再発してめまいでおきられなくなってしまって。自律神経症状と、怒りがおさえられないとこがあります。子育てはきつすぎましたw … 返信が遅れて申し訳ありませんm(__)m
またもや寝てました。不規則過ぎる生活でお恥ずかしい…

失礼ばかりの私に、そのように言って下さってありがとうございます。よろしくお願いします(^-^)

そのような状態での子育ては大変ですね…
近くに、旦那様以外に協力してもらえる方はいらっしゃるのでしょうか？

私の今服用している薬は、エビリファイ・パキシル・セルトラリン・ロラゼパム頓服にプロマゼパム睡眠薬でフルニトラゼパムです。この組み合わせに落ち着くまではいろいろ変えました。一時期は、合う薬がなくてビタミン剤を飲まされていたと後から知りました。マジか!!ってなりましたけどf(^_^;

• << 43 返事遅れるもなにも！　私も見てるときは見てますが、見てない時は見てないので。急いですぐにレスする必要ないですよ〜？　 気にしすぎているかも。ゆっくり寝ていんですよ〜。 薬ありがとうございます。後でみてみます！ 今、クローゼットの整理を急にやりだして。休憩〜
• << 147 横レスすみません🙇‍♀ 私もいろいろありますが、うつ病歴16年です。 パキシル、今でも処方されるのですか？！ あれはとても太ります！ 私も初めの頃飲んでいて10kg太りました(T_T) 今はわかりませんが、太るので拒食症の治療薬として使われていましたよ。 サインバルタ、太ることも無く、気持ちを上げてくれるお薬ですが、私もいろいろな薬を巡り、今は、デパス、セロクエル（朝だけプラスしてサインバルタ3錠）を飲んでいます。 フルニトラゼパムも懐かしいですね。 なんだか、お薬が古い気がするのですが。 もちろん、主さんに合っているのならいいのですが。 それと、片頭痛があると言われてましたよね？ 私も中学生の頃からの頭痛持ちです。 月に10回以上、鎮痛剤を飲んでいると、効かなくなり、薬物乱用頭痛になりますよ！ 私もなって、頭痛外来に通いました。 今は、なんでだかわかりませんが（年齢的なもの？）頭痛の頻度と強さは減りました。 昔、イブプロフェンで薬物乱用頭痛になったので、2度と飲んではいけないと医師に言われ、今は胃にも優しいのでアセトアミノフェンを飲んでます。 うつ病は元々、気質としてその人が持っている場合が多いので、完全に治るという事はないと思っています。 生活の質を保つ為、一生飲む事になるだろう、と思っています。 だめな時は家事も出来ずレトルト頼みです（笑）

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>> 35 働いて、家事全般やってくれて、結婚する？て言われているわけだし。 主さん幸せだと思うよ〜 私は特別扱いはされない感じです。 その代わり、薬飲まないと殴られますよ(^-^;

• << 44 殴られる。。激しい 猫の世話は主さんがするの？　私は植物も枯らしてしまうんですよ。できないですわ〜。すごい。 夫は激務で夜帰宅だったのでワンオペでした。1ヶ月くらいめまいで起き上がれなくなったことがあり、実家を頼りました。 結局幼稚園前に実家近くに越し、実家を２世帯に建て替えて玄関から別で住んでます。夫は職場が遠くなってしまったんですが、コロナ禍以降リモート勤務になりました。　　

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>> 36 日向ぼっこはどうですか? 随分気持ちが上向きになりますよ。 鬱＋不安障害があるのはお辛いですね。 鉄分、タンパク質も良いらしいですね。 返信が遅れて申し訳ありませんm(__)m

コメントありがとうございます

人や自動車、大きい音など怖いものが多くて…ハッキリした目的のない外出は苦手なのです(T^T)
でもパートナーが休みで天気がいい日に頼んでみます(^-^)

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>> 40 ありがとうございます

これから厳しい時期ですねぇ
一桁の気温では難しいですけど、二桁の時頼んでみます(^-^)

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偏頭痛いたし~Σ(×Δ×)


鎮痛剤効くまで我慢(T^T)

• << 45 大丈夫ですか？急に？　もう落ち着いている？

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またもや寝てました
起きたとたんに着レスメール届いて!!Σ(゜Δ゜)
エスパー!!!!って思ってしまいました(笑)

急に寒くなりましたからねぇ(´Д｀)
無理せず休みながら整理してくださいね

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>> 45 大丈夫ですか？急に？　もう落ち着いている？ たぶん続けざまに2回飲んだ為眠くなったものと考えられます。
そして起きてまだ痛いので、また鎮痛剤飲みました。

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>> 44 殴られる。。激しい 猫の世話は主さんがするの？　私は植物も枯らしてしまうんですよ。できないですわ〜。すごい。 夫は激務で夜帰宅だ… 協力してもらえる人がそばにいるようなので安心しました(^-^)

ニャンズの爪切りと耳掃除は私が、トイレとご飯は気付いた方が、遊ぶのはパートナーという分担です。
………2匹共、基本お父ちゃんっ子なんですよ！はんなはポンポンしてほしいときだけ、スピカは私を湯タンポ替わりにする時しか来てくれないんです(;´д｀)

私の住んでるアパートの部屋は、日が差さず風が通りにくく湿気と暑さ寒さだけが留まる物件でして……植物を育てるのは諦めました。サボテンも苔玉も枯れたので。

地元は田舎のクセに家賃が高くて、参ったもんです。

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今日は~オッムライス~!!!
o(^-^o)(o^-^)o

ニッコニッコマークのオッムライス~
♪♪♪o(^-^o)(o^-^)o♪♪♪

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ニャンズの爪切りエ~ンド耳掃除をした

スピカは嫌がるけど小さめだし力もそんなじゃないから無事終了

問題ははんな！Σo(｀^´*)
爪切りは何とか大丈夫だけど耳掃除がほんっとに嫌いで、掃除してる最中に耳を掻こうとする
標準で力もそこそこあるから止められない
……結果ですよ、はんなの耳の前にある私の腕が引っ掻かれるわけですよ!!!!!
今回の被害は10㎝程の引っ掻き傷……

皮膚科に行かなきゃなくても行けてないから、傷には気を付けてるのになぁ
(´；ω；`)

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はんなのコタツに入る時期の可愛い行動

暑くなるとモゾモゾピョコン
寝ぼけてポヤヤ~ン(*´ω｀*)としたお顔だけを出して涼む
そのまま寝たり、寒くなったらモソモソほふく後進でコタツ布団にポッカリ穴を開けたまま入っていくのです

いやはや可愛い過ぎるぅ(*≧∀≦*)
↑
親バカ

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スピカが足のうえにいて温もり感じるのに寒い……(*_*;

今8℃今朝がた2℃
なのに今の方が空気が冷たく感じる……

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ゴロンと転がったら
コタツ寄りの足になんか当たってる？

コタツ覗いたら
スピカのお尻~!(*￣∇￣*)

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とあるスレで、ガチ間違いの修正して、間違えてたレス削除してきました……恥ずかし過ぎて………(/_;)

ホントもう…………ごめんなさい

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パートナー就寝
落ち込んできた

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おはようございますm(__)m

皆様にとっても私にとっても
今日一日が
いい日でありますように(^人^)

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急に若い頃の夢を思い出した

《波風の立たない人生が送りたい》

つくづく世間知らずだったんだなって思う

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いつもパートナーに言われること思い出した

私にはこういうの向かないって

真に受け過ぎ
思い込み過ぎ
考え過ぎ

みんなが寝てしまって孤独感を感じてしまう時の逃げ道だからやめないけど

やっぱり向いてないのかな

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なんだかいろいろ思い出す

先月昔のことで両親(主に父親)とゴタゴタした時、母に言われた

「あんたの心はね子供に戻ってるんだって。だから、我慢ができなくなったりするの。」

初めて聞いた
16年前初診の時
私を診察した後に担当医に言われたんだって

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頓服飲んで
ここで吐き出して
スピカ撫でてたら
少しずつ落ち着いてきた

今はただ
足の上の温もりがいとおしい

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共感ボタン押してくださる方、本当にありがとうございますm(__)m

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おはようございます
睡眠薬飲んで寝たので、だいぶ復活できました♪ヽ(´▽｀)/

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批判でも何でもなく
単純な疑問

ミクルとお悩み解決掲示板両方利用しているのですが、全く同じ文面のスレをよく見掛ける。
どちらかでもいいから回答してもらいたいのか、どちらかしか利用していないユーザーがいるからより広く意見を聞きたいということなのか。

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パートナーとの会話で必ずどちらかが言ってしまうこと

猫って生物としてズルいよなぁ
何があっても結果可愛いもんなぁ
(・ε・｀ )

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おはようございます
当地域はザーザー降りでございます
(´-ω-`)
そのおかげで、8℃と昨日までよりは暖かい朝ですが……

寒さと湿気は神経痛の大敵
あぁ偏頭痛にも気を付けなきゃ…(~_~;)

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雨のせいで鎮痛剤の効きが悪い………

2時間おきに飲んでるのに頭が重いので、一度寝るしかないなぁ
（￣～￣；）

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寝てみたけど、鎮痛剤がきれかかっただけでした………(~_~;)

っていうか、パートナーが全身コタツに入ってニャンズと戯れてる
いいんだけど、動くたびに蹴られるんですけど
いいんだけどねっ(-""-;)

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みんな寝ちゃったので
ゲームするです

ステータス上げる為だけに頑張るよ~
((o(￣ー￣)o))

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鎮痛剤をほぼ毎日飲むって私だけかなぁσ(￣∇￣;)

さっき薬切れかっかてから一時間位我慢してみたけど、すこ~しづつ痛みが強くなってきたから鎮痛剤飲んじゃった……怖くて我慢ムリだったΣ(ノд<)

偏頭痛酷くなって、目が回って歩行困難になったり吐いたりしたことある人いないのかなぁ('_'?)

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当地域今朝は9℃です。
比較的暖かいですが、フリースの上にもう一枚必要って感じ。

入居した時で築40年以上だったから今は60年近いってことだ！Σ(×_×;)!
そりゃすきま風も入るだろうし、ましてやニャンズの為にちょっとずつ襖とか開けてるから寒いに決まってるよなぁ。

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私は両親から愛情かけて育ててもらった。
父は自分の親と仕事の都合で離れて暮らして寂しかったから自分に家族ができたらこうしたいって夢があったし、母は元々女の子が欲しいと思っていたから。
父は家族だけでする自営業みたいな仕事でほとんど休みがなかったにも関わらず、休みになると兄と私を連れてドライブに行ったりキャッチボールしたりと遊んでくれた。
母は専業主婦で、祖父母と叔父を含めた7人家族の為に毎日4~5時に起きて朝食と弁当作りから始まって掃除洗濯買い物と一日中休む間もなく動いていたが幼い頃は合間に手作りのおやつを用意してくれたり、卒園式用のワンピースを市販では気に入る物が無かったと作ってくれた。

子供の頃は純粋にその愛情を受けて育った。
私は両親が好きだった。

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中高生になると家族の関係性などいろんな面が見えて来るようになる。
祖父は元々地主の長男でボンボン育ちで我儘。祖母は外面だけはいいが意地が悪く守銭奴。そんな祖父母に母はかなり苛められたようだ。父は長男で祖父母に泣きつかれていたからギリギリまで我慢するつもりだった。
私は祖父母に対して亡くなった今でも割り切った感情しか持っていない。
そんな祖父母の元で両親は手綱を握られ体よく扱われていたから決して裕福ではなかった。
だから両親はお金をかけれない分兄や私に惜しみ無く手をかけてくれた。
高校を卒業後兄は地元を離れて就職し、その後高校を卒業した私は母の希望もあり地元に就職した。

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両親の事をずっと過保護だと思っていたけれど、母の方が過干渉だと気付いたのは社会人になってから。
例としては通帳。給与振り込み用と貯金用と分けて作ったのだが、貯金用に預けに行く時間がないだろうからどちらの通帳も預かって管理してあげると言われ、馬鹿な私は預けてしまった。それから何の為にいくら必要なのか母の納得するような理由がないと貯金用に貯めているお金を使えなくなった。何でだろうと思いながらも、お金で苦労したからお金を貯めて欲しいと思っているんだろうと考えていた。たぶんその考えは間違ってなかったと思う。
この事を周囲からおかしいと指摘されるまで私はさして疑問を持たずにいたのだ。

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祖父母は景気がいいときだけ仕事を続け、景気が悪くなり赤字が出るようになってから父に後を継がせた。赤字のままで。最低限の給料しかもらっていなかった両親に貯蓄する余裕などなかった。必然的に金銭的援助を私がすることになった。貸すという形ではあったが。別に不満はなかった。むしろ当然だと思っていた。働いていた会社が倒産するまでは。再就職はすぐに決まったが、給料の額はぐっと下がった。貯金も底をつきかけ郵便保険の借り入れも結構な額になった時、私は母に「おばあちゃんやお兄ちゃんに頼めないの？」と聞いた。返ってきた言葉は「それができたらあんたに頼んでない」だった。
ヒステリックに叫ばれたその言葉を、私は忘れる事ができない。
何とか助けたかった私は、その後借金をしてしまった。

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父との間にあったことは、父の記憶にはない。
私だけが、その記憶に襲われ続けている。
どんなに辛いと訴えても、あり得ないからと考えてもくれない。全く向き合おうとしてくれない。
記憶のない出来事を押し問答したところで、どうにもならない。
どうにもならなくても、私の記憶は容赦などしてくれない。
私の目の前には割り切るという選択肢しかない。どんなに納得がいかないとしても。

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辛くなってしまったとはいえ、随分と長く呟いてしまった………
ほんと、どうにもならないのに。

今、私の心は両親を拒否している。

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はんながエンドレスでポンポン要求してくる……(T^T)

純真無垢なつぶらな瞳をポンポンしてもらえるまで向けてくる
それだけでも抗い難いのに………

最近覚えたおねだりが……

両手でポン
あえて無視すると
「かあちゃ~ん!ポンポンしてよぉ!!!」とばかりに再びポン
さらにっ!カリカリしてくるのだ!!

皆さん抗えますか？
………私にはムリです………

こんな可愛い過ぎるおねだりされたら
たまらんっ!!!!!
いっぱいポンポンしてあげるよぉ
(*≧∀≦*)

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今朝の数レスに渡る長文呟きを読んで下さった方がいらっしゃるのですね
！！(゜ロ゜ノ)ノ
しかも共感まで……



ありがとうございますm(__)m

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おはようございます(*￣∇￣)ノ
昼寝して起きたら頭痛い……

そのすぐ側で
パートナーとスピカが絶賛ラブラブ中

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晩御飯食べたら眠くなって
3時間位寝た

久々に頭痛なしの目覚め!
いい目覚めだぁ(*≧∀≦*)

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思い込み過ぎで、考え過ぎで、言葉選びが下手………

致命的

自分に腹が立つ……

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最近は寒くなってきたから
スピカは私の足を湯タンポがわりに寝ることにしたようだ

コタツの方が暖かいだろうに……

さて、いつものステータス上げ始めよ

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パートナーは私の好みと正反対

渋好みで子供の頃は西郷輝彦が好きだった
『江戸を斬る』って時代劇が好きだったからなんだけど
後はサスペンスドラマにオールバックで出てた頃の美木良介とか

で、パートナーはというと若い頃は女の子に間違われるようなベビーフェイスで身長も私より5㎝低い

でも不思議なもので、最初から何の違和感も感じなかった
見た目だけでなく存在が

高校卒業後事務希望にも関わらず「貴女の笑顔は接客向きです」なんて訳のわからん理由で売り場に立たされてたから愛想笑いひとつも覚えたとはいえ、子供の頃は母の足にしがみついて離れないほどの人見知り

なのに一緒にいるのが当たり前みたいな感覚があった

まぁ好みや人見知りで敬遠してたら
口が悪くて短気でも絶対的に私の味方をしてくれるパートナーとは今一緒にいないんだよね

理想や好みとか関係なく出会いって訪れるんだなぁって思った

• 共感1

ス、スピカが………

父ちゃんの声が聞こえたとたんに
ムクッと起きて移動
父ちゃんの上で寝た………

父ちゃんっ子なのは分かってるけどさぁ……

いじけてもいいかなぁ(ノ_＜。)

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ニャンズのトイレを片付けてきた

ウチのニャンズは困ったことに猫砂が嫌い(-_-;)

保護してきてトイレを教えようとした時から全然ダメだった
用を足しそうになったら連れていきトイレの中でできたら褒めて、トイレ以外でしたら叱ったけどダメだった

はんなは猫砂の上でくつろぐけど用を足すのは別の場所
スピカに至っては感触自体が嫌いらしくトイレの縁で踏ん張って猫砂を踏まないようにする

座布団の上やコタツ布団の上で粗そうされまくって……(T^T)

そう!!
ウチのニャンズは柔らかい布団の上でしたがるのですよ

それに気付いて
それまでのコタツ布団を切り分けてトイレに置いたら
やっとトイレでしてくれるようになった
ウンチだけ
おしっこは別なの……

バナナが入っていた段ボールがお気に入り!
ビニールの上に新聞紙尿取りシート敷いて

可愛いのよ
段ボールの間に挟まってる姿
……でもトイレの始末が大変……

用を足した後は砂をかける仕草をする
布団はあっちこっち
シートはめくれる……

イヤイヤ
砂かけようとするなら
猫砂使って下さいよ!!(￣^￣)=3

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スピカが何故か戻ってきた

よし!!!
スピカと一緒に寝る!!!!!!!!!

おやすみなさい(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

皆様　よい休日を!(’-’*)♪

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目が覚めてしまった……

おはようございます(*￣∇￣)ノ

ん~3時間かぁ……
寝た方かな
もう少し寝れるといいんだけど
(´-ω-`)

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"ぶらく"って変換できない

ウチの田舎では
　　"ぶらく"=集落
で、普通に使ってたのに

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1つ前のレス
物凄く眠いのに呟いたから中途半端

何で"ぶらく"かって
いまだに差別があるらしくて
マジか！Σ(×_×;)!
となりまして………

勿論授業で習ったけど
ウチの田舎では集落と同じように
使ってたので
差別用語だなんて思ってなくて

それが現代において
いまだに差別する人がいるなんて
信じられないわけですよ

子孫の方々が悪い訳でもないし
たぶん差別してる人が何かされた
訳でもないだろうに
理不尽だなぁって思ったのです

• 共感2

久々に入った夜のお風呂は
一人じゃなくても
やっぱり怖かった…(T^T)

何年か前から夜のお風呂が怖くなった
理由は分からない

ある日突然
夜に入ろうとすると
パニックを起こすようになった

だから
いつも日のある内に
シャワーを浴びる

• 共感1

前のめりでスマホみてたら
スピカさんが背中に乗ったまま降りない……
(￣▽￣;)

あ!
降りた!!

• 共感2

おはようございます(*￣∇￣)ノ

2時間位寝ました
スピカが腕枕で寝てたはずなのに
いない……
コタツかな？

とりあえず
撮り溜めたアニメ観ます(*￣∇￣)ノ

• 共感2

皮膚科行きたくない……
地元に皮膚科の個人病院は一軒しかない

傷が治らず大きくなってるっぽいから
行かなくちゃいけない……
でも行きたくない………
・゜・(つД｀)・゜・

• 共感2

猛烈な眠気だったのに
2時間で目が覚めた

1回の睡眠で4時間は寝れるようになりたい

• 共感2

悩んだけど
寝たりもしたけど
結局皮膚科行かなかった……

ちょっと自己嫌悪
明日こそ行かないと……(ーー;)

• 共感1

う"~~~~(´；ω；`)

パートナーは
今日は帰りが少し遅いらしい……

はんなとスピカはコタツで寝てるし
寂しくなってきた……………

• 共感2

帰ってきたぁ
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

• 共感2

遅くなったから晩御飯は
オニギリ
だから1品
玉子焼き
久しぶりに作ってみた

おいしいって言ってくれて
ありがとう
(*´∇｀*)



食後の食器は
当然私が洗いましたよ
ほんとに………_-)))

• 共感2

静寂に包まれると、時折自分の世界が壊れた感覚を思い出す。

何の音もなく、鏡が砕け落ちるように、私の世界が漆黒の闇に落ちていった……
ほんの僅かに残った足元は酷く不安定で、どうしようもない虚無感が私の全身を覆う。

心の中の出来事のはずなのに、目の前は目眩がしたように歪んで体がフワフワとして床を踏んでいる足の感覚がなかった。

時空がズレたように、すべてがゆっくり動く感覚を忘れられない……

• 共感2

記念すべき100レス目は
やはり感謝ですね

このような
ネガティブレスも多く拙い呟きを
読んで下さる方々
言葉を掛けて下さった方々
共感して下さった方々
本当にありがとうございますm(__)m

• 共感2

結局、昨日
皮膚科に行かなかった……

そして、今日
ずっと悩んでる

左膝の裏
結構大きい円状の傷があって
ガーゼを当てて包帯してるけど
曲げ伸ばしする時痛いし
微妙に少しずつ大きくなってる……

行かなくちゃと
頭では分かっているけど
人が沢山いること考えると
二の足を踏んでしまう(/´△`＼)

• 共感1

特に何かがあった訳でもないのに
勝手に涙が出てきて
辛かったから
頓服を飲んだ

• 共感3

>> 103 心配して下さって
ありがとうございますm(__)m

頓服を飲んで
だいぶ落ち着きました

暖かい飲み物……
牛乳温めて割って飲もうかな

好きなんです
b○SSの焦がしキャラメル
(*´ω｀*)

• 共感3

いつの間にか寝ておりました

声を掛けて下さった
モカさん
とても嬉しかったです(’-’*)♪

コメント下さる方々だけでなく
共感して下さる方々
読んで下さる方々
励みになっております
ありがとうございます(*≧∀≦*)

• 共感3

高校の世界史で十字軍を学んで以来
ずっと疑問に思っている事がある

右の頬を叩かれたら左の頬を向けよ
そう説いたキリストは
宗教の垣根を越えて
総ての人間の罪を背負って
磔にされた

その教えに従っている筈の
キリスト教徒は十字軍を組織し
異教徒を蹂躙し
一部の人間だとしても
略奪の限りを尽くした

どうして?

唯一絶体神で
他の神を認めていないとしても
どの宗教の神も
世界の平和を望んでいる事は
同じではないのか

無宗教だし
宗教について詳しくもないけれど
どの宗教でも
幸せになる為の事は教えていても
他人を踏みにじり傷付ける事は
教えていないと思う

しかし
時代を越えても
宗教間の争いは無くならない

科学が進んだ分
幸せを願っているだけの人達が
数多く蹂躙されていく

平和を望んでいる筈の
神の教えを大きく湾曲して
歪んだ思想に駆られた
一部の人達によって

今この世界を
数多の神々は
どう思っているのだろうか

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今朝は4℃
寒いわけだ！Σ(×_×;)!

どんどん起きるのがツラくなっていく

まぁ最近はテッペン前後で一眠りして
朝までずっと起きてるんだけど
(；・ω・)

1回2~3時間の睡眠を
1日の中で何回か取るのが基本で
不安定さが酷くなってきたら
質のいい睡眠を取れるように
眠剤を飲む感じ

……今だね………
昨日は勝手に涙が出たし……
今日から眠剤飲むようにしよう
ε- (´ー`*)

• 共感2

パートナーは言葉遊びが好き

最近のマイブームは
私の名前で遊ぶ事

今も
起きてからずっと
人の名前で遊んでる……(ー_ー;)

• 共感2

おはようございます

一応寝たけど
1時間ちょっとで目が覚めた(~_~;)

とりあえずゲームかなぁ
まだまだステータス上げるには
時間がかかるし……
4000時間近く分のデータ
無くしたのはイタイ……(T^T)

• 共感2

ゲームしてみたものの
全く集中できない

眠剤飲んで寝ます
おやすみなさい
(+.+)(-.-)(__)..zzZZ

• 共感2

3時間で目が覚めた
いつもの事とはいえ
眠剤飲んだら6時間位は寝たい
ε- (´ー`*)

質のいい睡眠を取れたらいいと
諦めてはいるけれど

• 共感2

気が付いたら
外が暗くなっていた

クスリが残っていて
寝てたみたい
だったら途中で
目が覚めなきゃいいのに(~_~;)

ニュースで
今日はいい夫婦の日って
パートナーに
ありがとうって言おう(*´ω｀*)

• 共感2

晩御飯はパスタ
食べたら眠気に襲われて……
(-.-)Zzz・・・・


ちゃんとパートナーに
『ありがとう』って言った
そしたらパートナーから
『ありがとう』って言われた(’-’*)♪

• 共感2

物凄く珍しく
コタツからはんなが出てきて
私の足の上へ！！(゜ロ゜ノ)ノ

暑がりのはんなは
体温の高い私とは寝てくれない

足に乗るのも
スピカが乗っているのを見て
私も~と来る事はあるけど
一匹ではほぼ来ない

はんなにとって
母ちゃんは
あくまで
お尻ポンポン要員なんだよなぁ(T▽T)

• 共感2

日付が変わってすぐ呟いたはずが……
投稿ボタンを押し忘れたか
スマホの接触の問題か……
どっちしてもポンコツ(T^T)

気を取り直して

今日は
『勤労感謝の日』
なので


勤務先でお仕事されている方々
リモートでお仕事されている方々
休みのない家事や
育児をされている方々
それからパートナー

いつもお疲れ様です
そして
ありがとうございますm(__)m

あまり無理をし過ぎず
時には心身をいたわって下さいね
(ノ´∀｀*)

• 共感3

今朝スマホから
電話着信音が鳴った

その途端不安が広がって……

結局パートナーのお義母さんからだったんだけど

不安感は治まらなくて
頓服飲んで寝た

起きたら5時間経ってた
イヤイヤ
眠剤飲むより
1回の睡眠時間が長いって……(ー_ー;)

不安感も治まって
スッキリ起きれたからいいんだけどね
(*￣∇￣)ノ

• 共感1

新スレ、新レス見てると
風邪っぽい人が増えてる気がする……

皆さん気を付けて下さいね!

私は
喉や鼻の調子が悪いなと感じたら
2~3日風邪薬飲むようにしてます(>_<)

• 共感2

今日は精神科に行く日

憂鬱だけど
先月行かなかったからなぁ

担当医には
来たくない時は来なくていいですよ~
って言われてるけど
先月行かなかったからなぁ

コロナの時みたいに
電話診察してくれるといいんだけど
今は薬だけ出してもらうと
処方箋と予約票取りに
病院行かなきゃならないから
診察受けないとか無意味なんだよなぁ
（￣～￣；）

• 共感1

ニャンズが
コタツに入らず寝てるから
気温確認したら13℃(;゜0゜)
久々の二桁
っていうか
昨日の朝方は4℃位だったような……

どうりで
昨日までの格好じゃ
暑く感じるわけだ(-_-;)

• 共感2

今パトカーの音がして嫌な気分に……

過去、パトカーに2回救急車に1回お世話になった事がある(-_-;)

大きい音・人・自動車など自分にとって怖いと分かっている事もあるけれど、会話で何が地雷になるか未だに分からない事もある。
だからパートナーの他意のない言葉で、不安になったり自分を責めたりする。

鬱と診断されて5年くらいまで、それは今よりずっと酷くて、しょっちゅう自分を許す為に自傷行為をしていたし消えたい居なくなりたいとパートナーの目を盗んで何処かへ行こうとしていた。(今もあるけど回数は減った)

夏のある日、パートナーに何か言われて私はダメだ居ない方がいいと思い込みパートナーがシャワーを浴びている間に、太ももを何ヵ所かトーンナイフで刺し流血したまま部屋を飛び出した。
何処に行こうかさ迷っていると心配して声を掛けてくれる人がいたが、人が怖いし不安定な状態だから逃げた。そんな人の中に通報した人がいたらしく、間もなくして私の目の前にパトカーがあらわれた。
私は当然逃げて、パトカーも当然追いかけて来た。だけど相手は自動車。逃げ切れる訳もなく、挟み撃ちにされ逃げ場を失った。
恐怖で泣き叫ぶ私にお巡りさんが近寄れないところへパートナーが現れた。

• 共感1

パートナーから離れる為に部屋を飛び出したのに、パートナーの姿を見た途端すがり付いた。恐怖でしかない状況から助け出してほしかった。
パートナーに手を引かれて行くと救急車が。反射的に、また逃げようとしたが無理で救急車に乗せられてしまった。
私は病院に行きたくないと懇願しパートナーも救急隊員も行かないと言った。しかし車窓から見える景色に病院に向かっている事を悟った私は走行している救急車から飛び降りようと後方の扉を開けたが、押さえ込まれ病院へ搬送されてしまった。
入院とはならなかったが3~4時間点滴を受けたあと帰宅した。

お巡りさんも救急隊員もしばらく信用出来なかった。

自業自得なのだが、今でもパトカーと救急車の音を聞くと、なんとも言えない嫌な気分になってしまう………

• 共感1

クスリを取りに行ってきた

結局診察受けずクスリだけ

寝てた(-_-)zzz
気が付いたら寝てて
起きたら予約の15分前で
。。(〃_ _)σ∥

やってしまった……
パートナーにあきれらた
当然なんだけどへこむ(ノ_＜。)

• 共感1

私は本当に駄目な所ばかり……

気が利かなくて
余計なこと言って

さりげなく気遣いができて
気が利いた事の言える

そんな人間になりたかった……

• 共感0

歳を重ねたら
誰でもが大人になれる訳じゃない

心が子供に戻っている

担当医は両親にそう言ったけど
全然違う
最初から大人なんかじゃなかった

• 共感0

空気が冷たすぎるから
気温確認したら
0℃

寒波は知ってたけど
4℃(一昨日)→13℃(昨日)→0℃(今日)
ってついてけないよぉ(´д｀|||)

• 共感1

二度寝して
さっき起きたけど
寒い!!!!!

今で4℃
冬だぁ(￣□￣;)!!

• 共感1

現在1℃
さすがにストレート着けた
今年初ストーブ
早速スピカが
真ん前を陣取っております
はんなは
まだコタツの中

ストーブの前で見せてくれる
はんなとスピカの可愛い姿だけが
冬の楽しみ(*´∇｀*)

• 共感2

はんなも出てきたぁ(*^▽^*)

ストーブに向かって
同じ姿勢で
暖まってる

それだけで可愛い~~(*≧∀≦*)

• 共感2

ニャンズが
ずっとストーブの前にいる

2匹がくつろぐ姿は
見てるだけで幸せだなぁ(*´∀`)♪

てろ~~~ん
って長くなって寝てるだけなのに
ホント可愛い~~(*≧∀≦*)

• 共感2

ストーブ切ると
暖かみの余韻もなく
一気に冷える(´д｀|||)

今朝は3℃

パートナーが起きてるから
ゲームできない……
私の雑な動かし方で
画面酔いするから(@_@;)

自分がゲームしてても
慣れるまでは
気持ち悪くなって
長時間はできないんだよね(￣▽￣;)

• 共感1

おはようございます(*´∀｀)

スピカと寝て
私だけ起きてしまった

私の腕枕で寝ている姿は
可愛くて仕方ない

だけど
何もできない
私がもっと
眠れるといいんだけど(~_~;)

• 共感2

いつの間にか寝てたぁ
＼（´Ｏ｀）／

スピカはコタツに移動して寝てた
パートナーも寝てるので
ゲームでもしようかな

• 共感3

皆さんはどんなゲーム好きなのかなぁ

私は
PSの
軌跡シリーズ
(閃と黎しかやってないけど)
戦ヴァルシリーズ
GOD　EATERシリーズ
(30代までしか対応できなかったけど)
テイルズ・ヴェスペリア
(テイルズの中で一番やりこんだから)
等などが好きです(*´ω｀*)

• 共感2

ゲームしている最中に
眠気に襲われたので
三度寝しましたf(^^;

パートナーはまだ寝てるので
これから
またゲームします(*´-`)

• 共感3

繁殖犬がブリーダーに遺棄される
ドキュメンタリーを観た

人間である事が
申し訳なくなったし
なんともいいようのない
腹立たしさと虚しさが広がった

コタツから起き出した
はんなを抱き締めた

何であんな酷い事が出来るんだろう
腕の中の命は
こんなにもいとおしいのに
暖かくて可愛くて
幸せにしてくれる

必ず最期まで一緒にいる

保護する時にした覚悟を
再確認した

• 共感2

犬や猫のブリーダー

国家資格にして
登録制にするとか
刑罰以外の
対策が必要じゃないのかなぁ

• 共感2

おはようございます(*´∀｀)

このような呟きを
読んで下さる方々
共感して下さる方々
いつもありがとうございます

特に
先の2つのレスは
ドキュメンタリーを
観たという事もありますが
ニャンズを保護した身として
悲惨なニュース等を観る度に
思っていた事なので
共感して下さる方々が
いらっしゃる事が
非常に嬉しいです(*´ω｀*)

• 共感2

今日は
眠剤飲んで寝たので
いつも以上に
寝て起きての繰り返し

何度寝したんだろ(・_・)
今も頭がぼ~~~っとしてる

• 共感1

スピカさんや
太ももに行儀良く
座り続けてるけど
どうしたの？
(;￣ー￣A

• 共感2

今日もウチのニャンズは元気だ
はんなは起きてから
ずっとポンポンのおねだり
スピカは父ちゃんに遊んでもらって
テンションMAXで走り回ってる


いいことなんだよ
いいことなんだけど
……元気過ぎて爪が怖い……
(/≧◇≦＼)

• 共感2

今朝パートナーに
ここを止めろと言われた

とあるスレを読んで
過去に自身に起きた事と重ねてしまい
辛くなってしまったから

ここには
いろいろな相談や悩みの
スレが立つから
辛い記憶が蘇る時もある

でも
呟くことで楽になる事もあるし
優しい言葉をかけて下さる方々もいて
嬉しくなったり
感謝したりすることが多い

たぶん
仕事から帰宅しても
止めろとは言わないと思う
繰り返し何度も言う人ではないから

当分新しいスレ
見に行くのは止めようかな

• 共感3

帰宅したパートナーに
止めたくないって言った

止めなくてもいいけど
いちいち左右されるな
止めろと言われないようにしろ

心配してくれてるんだるうけど
分かってて言うの厳しい……

気持ちを自由にできたら
病気になってないもんなぁ(ノ_＜。)

• 共感1

パートナーは
ご飯食べてすぐ寝て
起きたらいつも通りだった

後引かないタイプ

でも
同じ事繰り返されるのが
すんごく嫌いだから
ミクルで辛くなったら
顔や態度にでないように
気を付けないと……(;＞_＜;)

• 共感2

スピカと遊んでたパートナーが
急に笑い出したから
何事????って思ったら

遊びに夢中になったスピカが
座椅子の肘おきの角に
鼻を激突させて
ものすごい表情で
ゆっくりと後ろに倒れていったらしい

決定的瞬間
見たかったぁ(*≧∀≦*)

スピカはいじけて
何処かへ行っちゃった

痛かっただろうなと思いつつ
笑ってしまう母ちゃんを
許してねスピカ(^w^)

• 共感2

おはようございます(*´∀｀)
ただ今の気温4℃
2時間前より2℃下がってる……
けっこう着込んでるのに
寒い(;＞_＜;)

今朝のパートナーは
いつも通りです

何気なく
こんな相談あったよ
って言ってみたけど
大丈夫そう
よかったぁΨ(￣∇￣)Ψ

• 共感3

>> 147 レスありがとうございます(*´∀｀)

パキシルって太るんですか！Σ(×_×;)!
知らなかった……(T-T)

鬱になったばかりのころは
1~2ヵ月でクスリが変わっていて
後で知ったのですが途中
ただのビタミン剤を
処方されてました(￣▽￣;)

新しいクスリが出たので試しましょう
と処方されたのがパキシルで
それ以来少し量が減った以外
変わってないです
担当医が安定してると
判断してる限り変わらないのかも……

偏頭痛に関しては
酷くなりすぎて
目が回って立てなくなったり
吐いたりというのが何度かありまして
頭痛がすると
少し様子をみようと思っても
恐怖心に負けて飲んでしまいます

私にはイブプロフェンが
あってるらしく
生理痛が酷かった時期も合わせると
30年以上服用しています

でも、教えて頂いたので
少しでも控えられるように
頑張ってみます


長文なうえに質問するのは
申し訳ないのですが
147さんは受診の際に
どういう状態だったか
どんなことがあったか話して
担当医から
「聞くことしかできないからなぁ」
なんて言われますか？

• << 150 辺レス、ありがとうございます😊 私がかかり始めたのは、元夫からのストレスがひどく、休みの日になると2時間ほど泣き続け、翌日は仕事に行き、という生活をしていて、見かねた娘に言われて予約を取り、メンタルクリニックに通い出しました。 恐ろしい事に通い始める頃は全然記憶がなく仕事をしていたんです。 とんでもない失敗をしてなかったらいいのですが💦 最初の2年くらいは、行くたびに様子を話し、そのままだったり、薬が変わったりと目まぐるしかったですが、その後は、様子を話すと「今のこの薬、止めてこっちにしましょう」と言われてたまに変わるくらいでした。 ビタミン剤出すなんて、失礼ですが、あまり良いクリニックとは思えないのですが……。 続きますね。

• 共感1

はんなとスピカが
コタツから産まれたぁΨ(￣∇￣)Ψ




……早速ですかはんなさん……
母ちゃんはゲームやら何やら
忙しいんですけど………(；・ω・)



つぶらな瞳攻撃からの
ちょこんとおねだり……
……ポンポさせて頂きます……(T-T)

• 共感2

>> 151 そうなんですね……
自分の事なのに
何も分かってなかったです

一応地元では大きめの精神病院が
2つあるうちの1つで
両親に会えない状態になったので
親が役所の福祉課に相談したら
健康福祉士(?)さんが来て
いい先生だからと紹介されたんです

16年も経つと
調子がいいかどうか位しか
話す事もなくて
でも過去の記憶で辛いとか
大きめのパニックの話をしても
同じ返事で
少し疑問に思っていたんです

パートナーが帰宅したら
相談してみます

147さんはスレ立ててますか？
自分でも調べてみますが
伺いたい事が出てくると思うので
立てているなら
お邪魔したいのですが
もちろんご迷惑でなければですが

• 共感0

>> 153 ありがとうございます(*´∇｀*)

もう少しでパートナーが帰宅するので
お邪魔するのは遅くなると思います

• 共感1

日をまたいだあたりに
気分が落ちそうになったけど

スピカと遊んで
はんなをポンポンして
ふっかぁつv(・∀・*)

パートナーも寝たし
ゲームだな♪

• 共感2

今朝は-1℃だって(￣□￣;)!!

冬ぅぅぅうm(。≧Д≦。)m

• 共感1

過保護に育てられたとはいえ
世間知らず過ぎるし

自分の病気やクスリの事も
知らなかったし
世の中の常識からズレて
生きてるんだなぁ(´・ω・`)

• 共感0

寝てた
起きたら暗い
当然なんだけど……

シャワー浴びてない(-""-;)

暗い中のお風呂怖いけど
明日は予定あるから
今日中に入んなきゃだよ~~
・゜・(つД｀)・゜・

• 共感0

はんなとスピカが
ストーブの前で
くっついて寝てるぅ(*´ω｀*)♪♪

• 共感2

12月になった
今年も後少し

後1ヶ月で
今年は良いことあったなぁ
なんて事起きるわけないし
パートナーとはんなとスピカと
何とか年越せたら
それが一番なんだろうな(*´ω｀*)

• 共感1

2ヶ月振りに形成外科へ
やっと爪が伸びたので
巻き爪の治療法方が決まると思う

バスに乗りたくない………(~_~;)

• 共感1

スピカ
気持ちよく寝ているけど
ゴメンよ(>_<)

母ちゃん
今からシャワー浴びるから
コタツ入ってくれ！

• 共感2

やっと一息(￣▽￣)=3

形成外科はまだ
先生に慣れてないので
緊張で上手く話せなかった(TT)
でも巻き爪だけじゃなく
左膝の裏の傷も
治療してもらえる事になったので
よかった

帰宅後は近所の
ドラックストアーに
ニャンズのエサや日用品などの
買い物へ
1ヶ月分まとめ買いだから
大変なのです(~_~;)

月初めは4~5日パタパタ忙しい
とりあえず今日は終わり
パートナーが帰宅するまで
グダる!!!!

• 共感2

寝てた(；・ω・)

帰ったなら
起こしてくれればいいのに………

「疲れたんでしょ」
気を使わせてしまった

確かに今日は
不安と緊張の連続だったけど
申し訳なくなってしまう(T^T)

• 共感2

読んで下さる方々
共感して下さる方々
いつもありがとうございます(〃ω〃)

今月も宜しくお願いしますm(__)m

• 共感2

パートナーの帰宅後
ご飯を食べたら
何度か寝て起きてを
繰り返したけど
まだ眠い( ノД`)…

精神的に結構疲れたんだなぁ

ダメだ
寝ます!!
お休みなさいm(__)m

• 共感2

あんなに眠かったのに
2時間位で
目が覚めてしまった……
(；・ω・)

眠くても眠くなくても
一度に寝れる時間が一緒なんて
我ながら変だと思う(-""-;)

• 共感2

おはようございます(*^▽^*)

今朝も寒い…-1℃

昨日は私にとっての初雪をみた

• 共感2

午後にパニック起こしてしまった
上手くできないことがあって
落ち込んでしまった……ρ(・・、)

産まれてきてしまったこと
産まれてしまったから
パートナーと出会ってしまったこと
パートナーを手放せない位好きなこと

パートナーの相手が私じゃなかったら
幸せになれたんじゃないか

ネガティブな事しか思いつかいない
状態になってしまって
パートナーが頓服飲ませてくれたから
落ち着いたけど

• 共感1

あっしったぁ~~はお買い物~~♪

あぁもう今日になってたんだった
憂うつだぁ(´д｀|||)

でも我慢して頑張るよぉ
ヽ(￣▽￣)ノ

• 共感1

5時過ぎた……
当たり前だけど皆寝てる
憂うつのせいか
寂しくなってきた(T^T)

ゲームはしてるんだけど
いつも以上に集中できない

でも眠くないからやるしかない

病気の前は
本を読むのが好きで
気がついたら朝なんて
しょっちゅうだったのに
今は2~3ページも読めない

創竜伝って終わったのかな？
魔界新宿シリーズは
どうなってるのかな？
他の小説もラストまで
読んでないのばかり……

• 共感1

買い物から帰宅
疲れた
何だか疲れた………(´д｀|||)

………一度寝る

• 共感1

起きました
眠剤よりも
両親に会ったストレスの方が
寝れるって皮肉だなぁε- (´ー`*)

• 共感1

業務用スーパーで
なつめチップスというのを
見つけて買ってもらったんだけど……

食べてから気付いた
甘くておいしいって思ってたの
ナツメグの方だった気がするって
だってほんのり甘いけど
想像してた味と違うから(T^T)

• 共感1

晩御飯食べたら
また寝てしまった
買い物に行った
疲労のせいかな

毒親だけど
特に母は私の事が好きなので
私と話したいし
私に何かしてあげたい

先々月位から
少しは落ち着いていた
両親への拒否反応が
強くなっているので
シンドイ……(T^T)

• 共感1

おはようございます
今朝は5℃とガッツリとは
寒くないです(*´ω｀*)

スピカも私の膝の上で寝ている
そんな穏やかな朝なのですが
ザワザワと落ち着きません

昨日の気持ちを
引きずってるのかなぁ(~_~;)

ゲームにも集中できず
いい1日の出発ではないけれど
無事に過ごせますように(*￣人￣*)

もちろん！
皆様にいいことが
ありますように(*´人｀*)

• 共感2

はんなは分かる
だけど
はんなの隣で同じように
行儀よく座って
どうしてほしいのスピカ？

撫でれば逃げてくし
分からんぞぉ(；・ω・)

• 共感2

やってしまった……（￣～￣；）

不安定だったのは確かだが
自分を良くしていこうと
努力している人に対する
コメントとは思えなかった
努力を含めたスレ主さんの
全てを否定するような
言い方に腹が立った

でもパートナーに
スレ主さんを置いてきぼりにして
お前が喧嘩してどうするんだ
って言われて……(;￣ー￣A

今も腹が立っているし
納得もいかない
だけど
他の人のスレを
荒らすようなマネは
決して本意ではない

感情的になるべきはない所で
感情的になったこと
語彙力がないことが
情けない。。(〃_ _)σ∥

• 共感1

舌の根も乾かぬうちに……

パートナーにバレたらと思うと
怖いけど
我慢できなかったぁΣ(￣皿￣;;

• 共感1

いやぁ
我ながら大人気なかったかなぁ

元々歳重ねただけのババァで
大人じゃないんだけどさ

こういう時
もっと知識や語彙力が
あったらいいのにと思う……

今の状態だと
本を読んでという事もできないし
ネット環境も整ってないし

何かもどかしい（￣～￣；）

• 共感2

11時位まで起きてたから
さすがに疲れたのか
さっきまで寝てた

起きたら
スピカが甘えん坊モードで
撫でてたら
顔にスリスリしてくれたΣ(Ｔ▽Ｔ;)
普段はとうちゃんにしかしないのに！
嬉しすぎるぅ。・゜゜(ノД`)

• 共感2

塩ラーメン作って食べたら
凄く眠くなって19時頃まで寝てた

パートナー帰って来てて
コタツで寝てた！！(゜ロ゜ノ)ノ

パートナーは帰宅しても
私が寝てても
よっぽどの事がないと
起こさない

私の睡眠事情を知ってるとはいえ
起こしてくれて全然構わないのに

「おかえり！」って言いたいし……

起きたら言おうっと(*´ω｀*)

• 共感2

パートナーが起きた時
「おかえり」
って言ったら
「ただいま」
って返してくれた

嬉しい(*≧∀≦*)

晩御飯はさらっと食べて
『今月も頑張ろう会』開催！
といってもただの宅呑み

月に3回位宅呑みする
最近は大きいパックの梅酒
小さめのコップに2杯も呑めば十分

• 共感2

この時間には
眠くなってるはずの
スピカが元気に走り回ってる

はんなは
コタツから顔だけ出して寝てる
↑
これ大好き(’-’*)♪

あ!!
走ってきたスピカが
はんなの顔にビックリして
飛び退いた(σ≧▽≦)σ

• 共感2

スピカが落ち着いたら
はんなが起きた(；・∀・)

ということは！なのですよ

きたよ!!!!!
はんなのキュルルンな
おねだり攻撃がΣ(￣ロ￣lll)

一度ポンポンしたが最後
エンドレスポンポンに捕まってしまう

でも可愛い

でもゲームが

でも可愛い

はんな
恐ろしい奴だ( ; ゜Д゜)

• 共感2

これから辛い時間になる

一時間なのか二時間なのか
今すぐ対応できれば30分もかからない
それが出来ない事がもどかしい

• 共感2

何とかなったよぉ
・゜・(つД｀)・゜・

よかった
本当によかったよぉ。・゜゜(ノД`)

• 共感2

冬はあっという間に
暗くなるから
シャワー浴びないと……ε- (´ー`*)

気力湧かないけど
頑張れ　私（￣～￣；）

• 共感1

シャワー浴びたら
眠くなって寝てた

安心してシャワー浴びたから
疲れが出たのかなε- (´ー`*)

• 共感1

はんなとスピカの
爪切りと耳掃除

知ってる
嫌なことだって

私の腕のなかで
体を強張らせて
恐怖に瞳が揺らいで
怖いとき独特の鳴き声

シンドイ
でもパートナーは
絶対代わってくれない
私がやらなきゃ
爪は延び放題
耳のなかに傷ができてる時もある

やんなきゃ逆に可哀想
ニャンズが嫌がってたって
自分がシンドくたって
やんなくちゃいけない

• 共感2

なんでかな
パートナーと一緒に居るのに
孤独感に襲われる時がある

ケンカしたわけじゃないし
無視されてるわけでもない
普段通りのパートナー

今感じている孤独感は
何処からくるんだろう

押し潰されそうな
心にポッカリと穴が空いたような
泣きたくなるような感じ

抱き締めてもらえたら
安心するかな………

でも言えない
怖くて言葉を口に出せない
何故かは分からない

ただ孤独感に耐えて
窓から淡い光が
差し込むのを
待つことしか出来ない

• 共感1

左膝の裏の傷
肉が盛り上がって来てる(*≧∀≦*)
良くなって来てるんだねぇ

その喜びを打ち消すように
右膝の裏の傷が悪化してる(ノ_＜。)

貰ってきたクスリ塗って
同じに治療してるのに
何故なのΣ(￣皿￣;;

• 共感1

パートナーが出勤したから
寝る(-_-)zzz

寂しくなっちゃうからね

おやすみなさいm(__)m

• 共感2

おはようございます(*´∀｀)ノ

いつもより長く眠れたので
気分が楽になりました(*´ω｀*)

今日は暖かいですね
はんなもスピカも久々に
コタツから出ています

今日も二人(匹)とも可愛い(*≧∀≦*)♪

• 共感2

調子よく起きれたと思ったのに
明日形成外科に行くこと
考えてお風呂入らなくちゃとか
何かいろいろ考えてたら
シンドクなってきた(´д｀|||)

• 共感1

グダってたらいつの間にか寝てて
17時過ぎてるし
当然暗くなってるし頭は痛いし

夜のお風呂って……
怖いのに……(ノ_＜。)

• 共感1

さっきから突風がすごい
草木の音
何かが転がる音
隣の家のシートが
バサッバサッと大きく鳴る

• 共感1

泣きそうな程の
不安　不安　不安

たかがお風呂なのに
なんでこんな風になるのか
さっぱり分からない

• 共感1

ぽつりぽつり(？)で200レス

読んで下さる方々
共感して下さる方々
ありがとうございますm(__)m

楽しい呟きではありませんが
今後も宜しくお願いします

• 共感3

今日中のシャワー諦めた！
明日の朝浴びる(>_<)

夜のお風呂克服したい
でも理由分かんないんだよなぁ
突然だったし……ε- (´ー`*)

お風呂場守ってくれてる
ピッピ隊長とポッポ班長とその部下達
このままだと
パートナーに捨てられてしまう~~~
o(><;)(;><)o

• 共感2

私には余計な事必要以上の事を
言ってしまう癖(？)がある

例えば
「お腹痛いから病院に連れてって」
で済むのに
「トイレに行っても何ともないんだけどね、朝からお腹痛くて。だから病院に連れてって欲しいんだけど……」
みたいに相手にとって必要ないかもしれない事を聞かれもしないのに言ってしまう

パートナーはそのせいで
混乱したりイライラしたりする

自分の事を伝える事が苦手らしい

伝えなければ相手が
知る事も傷付く事もないだろう
という事も強迫観念のように
伝えなくちゃと思う事もある

会話の中で触れなければ済む
自分の考え方や言動

これらは私が大人でない事の
証のひとつなのかな

いい人になりたいのに
全くいい人になれない自分を
傷つきたくない自分を
守っているのだろうか

自分が駄目だと
分かりきっているのに
言い訳しているのだろうか

考えれば考えるほど
私は矮小で汚い

• 共感1

形成外科から帰宅しました

巻き爪の矯正をしてきたけど
大変だった(´д｀|||)

保険適応外なのは事前の説明で
分かってはいたけど
矯正器具+装着代=約1万円
聞いてたのと違ぁう!!!!!
説明用の用紙に器具代とか
書かれていて
それを元に説明された後
ちゃんと看護師さんに確認した
お店で買うと器具代が
ひとつ4000円位だけど
病院で装着してもらうと
親指2つ分で3000円位に
なるんですか？と
看護師さんは確かに
「そうですね」と言ったのだ
………だけど意思の疎通が上手くいかず
言葉のすれ違いがあった………
その結果が1万円
手痛い出費になってしまった
パートナーよゴメン。・゜゜(ノД`)

• 共感1

昨日最後に寝て起きたのが8時過ぎ
それから一睡もしてなかったので
夕方5時過ぎ~今まで寝てました
起きたけどボ~~~~~っとするので
また寝てしまうかも………
いや寝た方がいいよな………

よし！眠くなったら寝る!!!!!
それまでゲームでもするか( ￣▽￣)

• 共感2

コタツを覗いたら
とうちゃんの足と
はんなとスピカで
川の字にならないほど
ピタッとくっついて寝てたぁ

可愛い~~~~~!!!!Ｏ(≧∇≦)Ｏ

• 共感2

やっぱり寝てしまった(^_^ゞ
起きたらパートナーがお好み焼き作ってくれた

久々！
おいしい！

ありがとう
ごちそうさま(*´ω｀*)

• 共感2

何かが足に当たる？と思って
コタツの中覗いたら

はんな!!!

はんながゴメン寝してたぁ(*≧∀≦*)

はんなは仕草がいちいち可愛い(*´∀`)♪

• 共感2

スピカ~~~
マジ寝だねぇ
丸まってるもんねぇ

かあちゃん足痛いよ(T^T)
特に爪先とくるぶし
膝も痛くなってきたよ

• 共感2

おはようございます(*´∀｀)ノ

今朝はチートーと玉トー♪♪
火傷に気を付けないと！

• 共感2

今18℃で暖かいので
窓を開けている

ニャンズが並んで
スズメ見てる姿に
ホッコリ(*´ー｀*)

• 共感2

2時間位寝た

たまには6時間以上寝たい(>_<)!!
一気にまとめて
ドド~~~~ン!!と
ババ~~~~~ン!!!!と
寝たいよ~~~~~!!Ο(>_<")Ο

• 共感3

何かもう精神的に疲れた………

穏便にやり取りできるような
言葉を選べなかった
というか
語彙力がない
自分が情けない………

心の平静さも何もかも
反省しなければいけない点は
幾つもあるんだろうな

経緯はどうであれ
結果として
他の誰かに迷惑を
かけてしまったのだから

全てにおいての未熟さが
情けないし
本当に申し訳ない………

• 共感1

心がモヤモヤザワザワしている

この状態をパートナーに
知られてはいけない

知られたら
また「やめろ」と
言われてしまう

でも
こんな風に吐き出せる場所を
なくしたくない

絶対に知られないように
上手くやる自信はないけれど
それでも頑張るしかない

• 共感2

3時間かぁ(ー_ー;)

かなり眠かったんだけどな……
今日も短時間の睡眠しか
取れないのかなぁ

元々がショートスリーパーだから
そこまで困る事はないけど

• 共感2

今日も
はんなのお尻を
ポンポン
おねだりされて
ポンポン
ポンポン

• 共感2

片頭痛………
鎮痛剤飲まなきゃ
ついでに夜のクスリも
飲もうかな

• 共感1

パートナーもニャンズも寝てる……

お腹空いたような気もするけど
とりあえずゲームするかぁ(；´∀｀)

• 共感2

ニャンズとの戯れは
癒される~~~!!!!!(*´∀`)♪

一生懸命
紐を追いかける姿が可愛い(*≧∀≦*)

• 共感2

ミクルには
優しい方
素敵な方が
沢山いらっしゃるなぁ(*´ω｀*)

• 共感3

寝てたニャンズが
どちらも一度起きて
コタツに
スルスルと入っていった

さすがに寒くなったんだね(´・ω・`)

• 共感2

私が居なくなったら
違う誰かを
探すのかな

• 共感2

雨の音がする
そういえば
今日は一日中雨なんだっけ

• 共感2

ニャンズがスヤスヤzzz……
寒くないのかな

• 共感2

今日は午後からの
活動なんだ

• 共感1

今日の晩御飯は
チキラー!!!

たまに無性に食べたくなる

• 共感2

ありがとう

• 共感3

少しずつ落ち着いてきて
いろんな事を沢山考える

• 共感2

考えて考えて考えて考えて考えて
考えて考えて考えて考えて考えて
分かることも考えて考えて考えて
分からないことも考えて考えて考えて
考えて考えて考えて考えて考えて
ずっと考えて考えて考えて考えて
考えて考えて考えて考えて考えて

• 共感1

私がミクルを退会すれば満足？

ここにきてハッキリ言ってよ

• 共感0

沈黙をもって是とはしない

• 共感3

パートナーもニャンズも
みんな寝た

ストーブ消すと
一気に空気が冷える

室内なのにホッカイロが
欠かせない

• 共感3

基本的に性善説を信じていない
本人の資質と教育

無邪気な子供を見ていれば分かる
純粋さ故の優しさ
純粋さ故の残酷

なのに優しくしてくれる人がいるから
勘違いしてしまう

なりたくてもなれない
いい人

自分が最低のクズだって
忘れちゃいけない

• 共感2

3時間半位寝た
わりと寝れた
少し頭痛い
鎮痛剤飲むか悩む

• 共感2

何度でも言おう!!!
嫌がらせする人もいるけれど
ミクルには
優しい方々素敵な方々が
沢山いらっしゃる!!!!!

今回悩んだけど
私はミクルを退会しない!!!!!

• 共感5

今回パートナーには
色々言われたけど
一緒に考えてくれた

ミクルを始めて以来
「やめろ」は
何度か言われたけど
「一時の感情でやめるな」と
初めて言われた

悪口や嫌味を言おうが
悪態をつこうが
一番に私の事を考えてくれる

そんなパートナーとだから
私は今も生きている

苦しくて辛くて
何処かへ消えたくなっても
死にたくなっても
パートナーが側にいてくれるから
私は今も生きている

• 共感3

スピカが一匹で大騒ぎ
はんなが起きてしまった(´・ω・`)

ゲームしてる私の肩スレスレに
スピカがジャンプしていくから
怖くてたまらん!!!(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

• 共感2

やっとニャンズが寝た

ここから私の幸福な苦行が始まる
すでに足は痺れてきている
時間と共に更に痺れが増し
くるぶし、膝、股関節が
痛くなってくる………
可愛い寝顔の代償は大きい(T^T)

• 共感2

もどかしい程に
心も体もザワザワする

不安定の兆候だから
頓服を飲んだが治まらない

どうしてかが分からないから
頓服を飲む以外の方法が分からない

シンドイ……辛い……

• 共感1

ニャンズがご飯を
食べさせてもらいたくて
私とパートナーの間を
ウロウロしている

一度残り少なくなったご飯を
手のひらに乗せて食べさせたら
まだまだ残っていても
食べさせて~~~!!!
と来るようになってしまった

餌皿と手のひらで
味が変わると思えないんだけど
不思議だ(´・ω・`)?

• 共感2

いつもならスピカが
走り回る時間

みんな寝て静か……
なんか寂しい…………………
ゲームしよう（￣～￣；）

• 共感2

頭痛い…………

鎮痛剤飲んだのに………

早く効いてほしい………

• 共感1

頭痛だいぶよくなった

っていうか
今日土曜日？

パートナー今日明日休みだ(￣□￣;)!!

ゲームしてないで
寝てもよかったんじゃ……………



……………まぁ眠くないし………
良しとする!!!!(￣▽￣)b

• 共感2

おはようございます(*^ー^)ノ♪

我が家はみんな起きました
これから朝食食べて

寝ます!!σ(￣∇￣;)

• 共感2

起きちゃった(￣▽￣;)

通常営業過ぎる
もっと寝たい！

スピカがパートナーに抱っこされて
毛布から少しだけ顔を出してる

なんだ！その可愛いのΣ(-∀-；)

• 共感2

風邪のひきはじめかもしれない
起きる度に
鼻がムズムズ
喉がイガイガ
咳はほとんど出ない

昨日からマスクしてるけど
ご飯食べる時外して
そのままとか意味ない

本当に風邪なら
パートナーにうつさないように
もっと気を付けないと(-""-;)

• 共感2

またやらかしたかな

でも伝えずにいられなかった

やっぱりミクルには素敵な人達が
いるなと思ったら………

私はこんな年になっても全然ダメで
あんな風に落ち着いて
考えたりできたら
他の人に迷惑かけないんだろうな

• 共感1

やっぱりやらかしたよね
そう思って削除したけど………
遅かったかな
大丈夫かな
ごめんなさい
ごめんなさい

何でこんなにもダメなんだろう
このままじゃまた
「やめろ」
って言われてしまうよね

もっともっと気を付けなくちゃ
もっともっと考えなくちゃ

本当にごめんなさい

• 共感1

考えてしまって
ため息が出る………

考えたところで
時間が戻るわけでもないのに

ため息はダメ
パートナーに聞かれたら
どうしたって聞かれる
そうなれば答えてしまう
黙ってれば分からない
でも誤魔化すのも苦手

だから
呟いて
吐き出して
ため息なんかでないように

正直に言う事が
正しい事ではないと
分かってる

でも伝えずにいられなかった

でも止めてしまったかもしれない

でも
でも
でも………

どうして自分の事なのに
自分で制御出来ないんだろう

どうしてこんな風に
なってしまったんだろう

どうして
どうして
どうして………

グルグル回る思考を止められない

みんな寝静まっている中で一人

ため息ひとつ止める為に

少しずつ落ち着いてきたかな
まだかな
もう少しかな

強い風の音が聞こえる
スヤスヤと眠る可愛い子
暖かいカフェオレ

意識がズレだした

だいぶ落ち着いてきた

朝のクスリも飲んだし
きっと大丈夫………

• 共感1

雨の音がする
けっこう強めの音
外出する予定もないから
別にいいのだけど

まだ誰も起きない
私はまだ眠くない

• 共感1

甘えようとしてしまった
心がポカポカしてくるから

頼ってばかりじゃ
負担になってしまうから
そうなりたくないから
頑張らないと


ニャンズは起きたけど………
また寝るんだね(*´ω｀*)

• 共感1

11時近くに寝て
14時過ぎに起きた

4時間寝れたの久々v(・∀・*)
いつもこの位は寝たいなぁ

• 共感2

間違えてる！Σ(×_×;)!

4時間じゃなくて
3時間だ………

寝ぼけてる事にしよう

• 共感2

今日の晩御飯は

お好み焼き~~~(*´∀`)♪

キャベツが悪くなる前にだって
お好み焼きの為に
食材を買ってこないから
ウチにあるもので

だから枝豆とか入ってた
私の分にはトローリチーズがのってた

美味しかったよぉ♪ヽ(´▽｀)/

• 共感2

お腹いっぱいになると
眠くなる(´д⊂)zzz

癖になってて直らない
ただでさえ太ってるのに………

眠る事自体は大歓迎なんだけどなぁ
（￣～￣；）

• 共感2

ストーブ切って1時間位
寒くてたまらん(>_<)

気温確認したら
　　-2℃　　Σ(￣ロ￣lll)

イヤァァァァァ!?!?!?!?!?!?!?!?!
何なのその温度!!!
今でその温度じゃ
朝方何度よ!!!!!Σ(￣皿￣;;

今週冷え込むって
知ってたけど
最低気温が氷点下になるって
知ってたけど

身に染み過ぎるぅ(´д｀|||)

• 共感3

本当にダメだ
独りで起きてる時間

一度でもネガティブな
思考がよぎると
堕ちそうなくらい
引きずられる

私を許す事も
好きになる事も
出来ない

• 共感1

実家の母に連絡

年内に買い物に行く為の連絡
嫌だとか言ってられない
パートナーの為だし
頼む立場なのだから

• 共感2

酷く醜い
吐き気がするほどに

• 共感1

結局寝たのが昼過ぎで
起きたのが18時近く………

5時間以上寝たのかぁ

寝れたのに頭痛いし
スッキリしない

• 共感2

なんだかなぁ
なんなんだろうなぁ
このビミョーなかんじ

• 共感2

TVの天気予報
明日も最低気温が氷点下

寒いねぇ

• 共感1

今頃になって
元気になってきた気がする

これから朝までかな
いつも通りに

いつも通りに
頭が痛いと
鎮痛剤飲んで
人からみたら無意味な
ゲームをして
大切な人の寝顔を見て
たまにミクルを覗きながら
呟いて

そして
いつも通りに
朝を迎える

• 共感1

はんなにオブラートあげてたら
スピカが隣にちょこん

おや？今日は食べるのかい？

はんなと違って
スピカはおちょぼ口だから
食べるのが下手

だからちぎってあげる

おぉ！
珍しく2枚分位食べたね

いつも途中で諦めるのに
ちゃんと食べて
偉かったね(*´∇｀*)

• 共感2

やっぱり起きてる私

眠くないんだよ~~~(;＞_＜;)

ニャンズを眺めながら
ぼ~~っとしてたけど
そろそろゲームするかぁ(´-ω-`)

• 共感2

同じ内容が投稿になったから削除

スマホの限界が近いのか………？
まぁ10年以上使ってるもんなぁ
(￣▽￣)=3

使えちゃうから使ってるけど
次どうしよう………………
……だって高級品なんだもん………

本体0円時代が懐かし過ぎる!!!!
(ノ_＜。)

• 共感2

おはようございます♪ヽ(´▽｀)/

今日も寒い!!!
ニャンズはさっき一度起きて
コタツに入りました

断熱材の入っていない
築60余年は厳しい……( ノД`)…

• 共感2

なんだか落ち着かない
ザワザワする

もうヤダ(ノ_・。)
頓服飲んだけど……

寝れるか分からないけど
寝る!!!!!

• 共感1

なんとか寝れて
落ち着きました

最近ちょこちょこ
ざわつくなぁ……ε- (´ー`*)

• 共感1

ストーブ着けた

スピカはストーブの前で
はんなはキャットタワーの上で
まったり寝てるzzz

寝ても起きても
ニャンズは可愛い( 〃▽〃)

• 共感2

17時過ぎ母からの連絡で起きた
日中に灯油を買いに
連れてってもらうよう
頼んだら
実家の灯油を持ってきてくれた

それはラッキーだったけど
それからずっと頭が痛い
鎮痛剤飲んだのに効かない
ツライ……………

• 共感1

寝てみたけれど
頭痛は治らない

いつもなら薬が効いて
もう少し楽になっているのに

ツライなぁ(-""-;)

• 共感1

頭痛が
グゥワーングゥワーンから
ズキズキ位には
よくなってきた

もう少し
後ちょっとだけ
よくなってほしい(￣▽￣)=3

• 共感1

もう一眠りして
やっと頭痛よくなった(*^▽^*)

いつもより
一回の睡眠時間が
1時間位長かったのに……
何で頭痛酷かったのかなぁ？
?(・_・;?

• 共感1

ミクルって
個人を特定しての誹謗中傷以外は
誰かのスレやレスを
否定したり非難する
サイトではなく
誰にも言えない悩みを
相談したり
その人に寄り添う為の
サイトなんだよねぇ……

反省しなくちゃなぁ……ε- (´ー`*)

感情って厄介だ
感情的になっちゃうもんなぁ
もっと冷静的になりたい

私みたいな
大人になりきれない
ダメ人間には難しいかもだけど
心掛けだけはね
持ちたいなぁと思う

• 共感2

ニャンズが珍しく
揃って
足の間にいる(’-’*)♪

お互いを
毛繕いしあって

仲良しさんだなぁ
ウンウン
母ちゃんは嬉しいよ(*´ω｀*)

• 共感2

気温は2℃
氷点下ではないけど
部屋の中には
ヒンヤリした冷たい空気が……

年が明けて1月2月と
これからまだまだ寒くなって
室内なのに吐く息が白くなる……

そんな事を考えると
溜め息が出てしまう(〃´o｀)=3

• 共感1

気温2℃
………って朝と同じ!!!Σ(￣ロ￣lll)

ストーブ着けるか悩む
灯油代も高いしなぁ（￣～￣；）

• 共感1

お昼御飯食べて
ストーブ着けたら
眠くて眠くて
2~3回寝て
さっきやっとスッキリ起きた!!!!

• 共感2

今日はもう
眠剤飲んだ!!!

何にもしてないくせに
疲れてる感じがするし
パートナーが帰宅してからも
眠気に襲われ続けたから!!!(>_<)

いつ眠くなるかは
分からないけど
一度に5~6時間寝たいっ!!!!!!!!!!

頼むぜ！眠剤！！o(￣ー￣)○☆

• 共感1

眠剤飲んですぐ寝たけど
2時間位で目が覚めた(T^T)

スッキリとは起きたけど………

成分は体内に残ってるだろうから
次の睡眠を待つしかないけど
また2時間位しか寝れないのかなぁ…
(´・ω・`)

そしていつ眠くなるやら……

• 共感1

眠くならない(*｀Д´)ノ！！！

ぼ~~~っともしない
ちょっと頭痛はするけど………

また少し強めの眠剤
出してもらわないと
ダメかなぁ

明日病院だし
2ヶ月診察受けてないから
今年最後って事で
受診して頼もうかなε- (´ー`*)

何話しても結局最期は
「聞くしか出来ない」
って言われるの分かってるから
いつもと違う薬頼む時以外
受診する意味が分からない……

• 共感1

-1℃
ストーブ着けた

結局寝れずに
朝を迎えてしまった……

絶対に変な時間に
眠くなるんだろうなε- (´ー`*)

• 共感1

いつの間にか寝てた

ぼ~~っとする

頭が痛くて鎮痛剤飲んだ

• 共感1

また小一時間位寝てた
頭痛は治ったけど

はぁε- (´ー`*)
眠剤飲んでも変わらない
分かってたけど
質を上げる為にって
処方して貰ってるんだから

でも質が上がってる実感ないし
やっぱりもう少し強めの
睡眠薬を出してもらおう(-_-;)

• 共感1

300レス目

ネガティブな事も多い
このような呟きを
読んで下さった方々
共感して下さった方々
ありがとうございますm(__)m

ここで呟く事で
孤独を感じる時などは特に
気持ちが和らぎます

このような場所があって
本当に良かった(*´ω｀*)

• 共感2

何度寝したんだろう？

起きたらパートナーが
帰宅して寝てた

ニャンズも寝てる


……呟いている間に
また眠くなってきた……

• 共感2

結局また寝て今起きた

8時過ぎから今まで
寝て起きてまた寝ての
繰り返し

眠剤の成分だけじゃないなぁ

明日病院なのに………
何の為に眠剤飲んだか
分からないよ(´-ω-`)

• 共感1

自己嫌悪感が半端ない
睡眠ごときだけど

何で眠剤飲んじゃったかなぁ
夜まで寝ちゃってお風呂は？
明日の朝にするとして寝れるの？
眠剤だけじゃなく
寝る為に努力してないなぁ

グルグルしてる……

TV観たり
パートナーと話したり
はんなのお尻ポンポンしたり

その間もグルグルしてる………

• 共感1

はんなが
クリクリの瞳で
空中をじっと見詰めてる
私には見えない

ヒョイ
ヒョイ

何かを目指して
空中に両手を伸ばす

………???

ヒョイ
ヒョイ

また??



あぁ!!
ホコリかニャンズの抜け毛かぁ!!!

はんなの仕草が
可愛くてたまらんっ(*≧∀≦*)

• 共感2

今日になっちゃったなぁ
病院に行く事が
どんどん憂鬱になっていく

行くよ!!
行くんだよ!!!
今年最後だからね

来年になったら
自分の病気の事とか薬の事とか
もう少し担当医と話したい

そんな事も考えてるんだから
行く事を憂鬱に感じてる
場合じゃないよ!!!

憂鬱との戦いは続く……(-_-;)

• 共感2

ニャンズがどちらも
私の足の間で寝ている

どちらもクルンと
丸まって並んでる

そこからクゥクゥと
小さな寝息が聴こえる

可愛くて
愛しくて

憂鬱な私の心を
癒してくれる

• 共感2

お風呂に入って出てきたら
母から連絡がきた
明日父が休みだから
買い物に行こうって

病院が憂鬱な状態で
お風呂入って微妙な精神状態になり
出てきて着信音に驚いて
母からで益々不安定に
更に明日買い物………

さすがに頓服飲んだ
病院に行く前に
かなりのダメージで疲れた(´д｀|||)

• 共感1

病院はいつもより
1時間以上も早く呼ばれて
早く終わったから良かったけど
朝から始まり
母から明日の買い物の件で
度々連絡がきたし
メガネのフレーム壊しちゃったから
病院帰りにメガネを買いに行って
接客された事でパニックなりかけるし
疲れる一日だった

帰宅後は疲れ過ぎて
寝て起きての繰り返し

今やっと目が覚めた感じ

明日の買い物も憂鬱で
ずっと精神が不安定………

• 共感1

来年から心機一転
自分の病気と向き合ったり
処方されている薬の事を
ちゃんと知ろうと思っていたけど
昨日の診察で少し病気の事に触れた

それは診断書に書かれる
病名の変化の事から

初診で鬱と言われ
障害者手帳の申請の為の診断書には
『全般性不安性障害』と書かれ
障害者年金の申請の為の診断書には
『パニック障害』と書かれたので
そうか私はそういう病気なんだと
思っていたけれど違った

担当医によると
色々な要素が絡み合っていて
16年近く経つ今でも
病名が分からないそうだ

鬱のような要素もある
パニック障害のような要素もある
もしかしたら統合失調症の
可能性もある
他にもあるらしい

診断書の病名は便宜上なんだとか

• 共感1

昨日とうとうスマホを買い換えた‼️
前機種は10年以上使ったから
ドコモショップの店員さんが
どうすればいいの😱状態で
データ移行がスムーズにできず
今日朝イチでドコモショップに行き
再度データ移行してもらったんだけど
4~5時間かかったぽい😨
ニャンズの写真が多かったのも
原因の一つらしいけど😅

いやぁ✨🆕✨スマホは
何かとスムーズで楽しい😆✨✨✨

前機種とは全くと言っていい程違うから
ほとんどの機能が分かんないけど😵💦

まぁここに呟ければ🆗️かな☺

• 共感2

🎄Merry Christmas🎄

新しいスマホの使い方を
あれこれやってて
忘れてたぁ！Σ(￣□￣;)

でも今日だもんね⁉️
昨日はイブだから間に合ってるよね😅

• 共感2

スマホを買い換えたりして
楽しい事もあるけど
気持ちがどんどん落ちてる
今は死ねないから
何もしない
何もしたくない
何もしちゃいけない

私の言動がパートナーに迷惑かけてしまう
「違う」と言ってくれるけど
態度や言葉や表情で分かるよ
考えすぎって言われても

本当に自分が嫌い
少しでもいい人間になりたいのに
クズ過ぎる自分に情けなさすぎて
私という存在を消し去ってしまいたい
何で産まれてきちゃったなんだろう

• 共感1

気分が沈んでてもお腹はすく
笑っちゃうよ
なにもしてないのに
全くどうしようもない
死にたい気持ちと裏腹に
体は生きようとしてるのかね

いい時も悪い時も
気持ちと体が一致しない
何でなんだろう

そりゃさ今は死ねない
生きてる為には
なんか食べなくちゃいけないんだけどさ

• 共感2

パートナーが帰宅してから
ゲームを始めた
久し振りに新しくソフトを買ったから
楽しいんだと思う
いいこと嬉しいこと
いつも私のせいで我慢して
滅多に新しいソフト買わないから

なのに気持ちが堕ちてるから
パートナーがゲームしてる時に
一緒に楽しめない

パートナーの好きなゲームも
RPGであれアクションであれ
結構ストーリーを重視するから
かなりの率で私もそのゲームが好き
だから観てるだけでも楽しい
いつもなら………

パートナーは慣れてるから
一緒に楽しめてない事とか
態度や表情で分かっていると思う
でも何も言わない
いつもと変わらない
聞けば多分「気にし過ぎるな」とか
言ってくれるんだと思う

それでも私は自分の気持ちが
態度や表情に出る事が嫌になる
気分が沈み過ぎると
言動を制御できなくなって
それを気にしてさらに沈む
負のスパイラルから抜け出せなくなる

パートナーは知ってるから
いつもと変わらない
私がある程度戻るまで
気にさせないように
ここが居場所だって思い出させるように
ほんの少しの言葉と
いつもと変わらない態度で接してくれる