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悲しみの対処法

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恋愛好きさん（ 20代 ♂ ）
23/09/07 10:39(更新日時)

悩みがあります。

例えばですが、
デートの約束を、めんどくさくなったなどの適当な理由でドタキャンされそうになり、相手を説得しようとするのですが、考えるのもめんどくさいと言われてしまったり、しつこいことに対する暴言などを吐かれるとします。
僕はその場合、怒りよりも、悲しみと辛さが先行するので、「わかった、じゃあ大丈夫」と言って1人で空にこもってなんとかその悲しさを消化しようとしてしまいます。
相手からの連絡も、なんと返せばいいか分からなくなり、実質的に無視のような形(返せそうなものは返しますが、悲しみが強い場合は、返し方が分からなくなり返せなくなります)をとってしまうのですが、この場合どのように対処することが、相手のことも傷つけず、自分にもいい状況を作り出せるのでしょうか？

無理矢理にでも相手から連絡が来た場合、空元気で返すのが筋でしょうか？
それとも悲しいと感じてしまうことがお門違いなのでしょうか？

よろしくお願いします

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デート

No.3872137　23/09/07 02:40(スレ作成日時)

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No.3 23/09/07 10:37
恋愛好きさん0 ( 20代 ♂ )

>> 1 大前提としてそんな相手からは離れる、関わらないようにするそんな扱いされて大丈夫とか言ってるから舐められてまた傷つけられるの繰り返しなんで… 返信ありがとうございます

大前提そうなのは理解しているのですが、心が追いつきません

一応僕が殻に閉じこもると、相手から歩み寄ってくれるので、結局何事もなかったかのような感じになるのですが、そもそもその殻に閉じこもる行動が良くないというか、相手にその行動によって罪悪感を与えたことで歩み寄られているとしたら、いい状態ではないなと思ったので投稿させていただきました

No.4 23/09/07 10:39
恋愛好きさん0 ( 20代 ♂ )

>> 2 幼少期からいろいろと大変だったとお察しします。主さんが向き合う必要のある相手は、そういった難ある他人ではなく、まずは過去のご自身です。 … ご返信ありがとうございます

ちょうど最近心理カウンセラーの友人ができまして、その方にも相手軸ではなく自分軸でまず振り返るように言われました

共依存だとも言われたので調べてみます

ありがとうございます