依存体質から抜け出すには

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恋愛好きさん（ 30代 ♀ ）
2023/08/02 11:00(更新日時)

最近彼からの愛情表現が明らかに無くなり、おそらく気持ちが冷めているのであろうと感じて、一緒にいてもモヤモヤしてしまいます。
原因は私が恋愛依存体質であり、自己肯定感が低いため、拗ねたりネガティブな発言をしてしまったからだと思います。
依存を治すためにいろいろなコラムを見て実践しようとしましたが、なかなかうまくいかず、お恥ずかしながら30代にもなってまだ恋愛で悩んでばっかりの人生です。
そんな依存体質から脱却して、もっと自分を大切に相手も大切にできる楽しい人生を送っていきたいです。依存しないかっこいい女性になるにはどうしたらいいかご教授願いたく書き込ませていただきました。ちなみに、彼とやり直すというより、彼と別れても楽しく生きれるようにっていう方向でお話が聞きたいです。よろしくお願いします。

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30代

No.3844228　2023/07/31 08:49(スレ作成日時)

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No.1 2023/07/31 09:12
匿名さん1

何かに打ち込んでみたらどうですか？
趣味だったり資格取得だったり、仕事ではスキルアップ目指したり。

なにかに依存体質なら、依存するものを分散させるといいですよ。

習い事を週1で通うとしたら、週1回は彼氏以外の事に目を向けられるし。
週1は１人の時間を作ってカフェや銭湯・映画とか１人を満喫する時間を作れば彼氏以外の時間作れるし。

No.2 2023/07/31 09:30
恋愛好きさん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 コメントありがとうございます！
他のことに打ち込むことも前に試してみたのですが、やはり恋愛関係のことを考えてしまい、結局習い事にも仕事にも身が入らずでして.....自分はつくづく弱い人間だなぁと(T-T)根本的に変わらないと難しいのかなぁと思っております....

No.3 2023/07/31 09:54
匿名さん3

依存云々じゃなくて女同士の時は対等なので【メス】になれないが、彼氏が相手となると【メス】になれるのでどうしてもメスの醍醐味を愉しみたいので抑えられないんでしょう。
コラムを見て実践とか的外れかと…

No.4 2023/07/31 11:04
恋愛好きさん4

スレ見た感じだと

主さんの考える愛情表現というものがないなら冷めてるのかもしれないと不安に感じてしまうという印象です。

それって経験だったり自分の考え方だったり相手から受ける感じ方って人それぞれだと思うんですね。

まず主さんの考える愛情表現というのは、それがなくなってくると男性がホントに冷めているのかを学ぶしかないのかなって思います。主さんの考える愛情表現って何ですか？何がどうなっていればモヤモヤしなくなるんでしょう？