恋愛依存症の克服ご意見募集中

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解決させたいさん（ ♀ ）
2023/05/04 12:23(更新日時)

恋愛依存症を克服した方いますか？
頭では依存や執着は良くないとわかっていても、人を好きになるとその人のことばかり考えてしまいます。幼少期の家庭環境がかなり問題アリだったので、原因はそこだと思います。

好きな人に冷たくされたらこの世の終わりのように落ち込んでしまうし、相手に彼女が出来たらその他の生活面や友人との交流もやる気が起きなくなってしまいます。(それでもご飯は毎日作るし友人とも月1くらいは遊びますが。）

見た感じ通常運転はできるけど、精神的に恋愛に強く支配されてしまうような感じです。相手のせいではなく、私自身の問題です。相手に迷惑をかけまいとして回避依存になり易いです。

恋愛依存を治した方はいませんか？その方法はカウンセリングでしたか？おすすめの書籍や、心の治し方を模索しています。今好きな人と将来お互い自立して支え合えるような関係になりたいです。