消したい。

Question

つらい過去を消したい。私は、幼稚園から高校まで、ひどいいじめにあいました。高校を卒業後、音楽の学校に通いましたが、いじめにあいました。演劇の学校に通いましたがいじめにあいました。友達は一人もいません。３０を過ぎて、発達障害と診断されました。フラッシュバックがひどいです。

キングテレサ · Answer

主様、心中お察しします😢　似たような「境遇」なので何倍も主様の辛さ・心の奥の悲しみが伝わってきましたよ、、ストレートに言うと辛い過去を消す事は出来ません、けれど良い事の記憶を沢山積み重ねていくと少しは心の負担は軽減されていきます、フラッシュバックは非常に辛いですよね、、あまりにも辛く耐えられない程の苦しみなら、専門医に診てもらう事をお勧めします、くれぐれもお大事になさってください。

ノリ · Answer

フラッシュバックによって、更に自分を卑下してしまい、自虐思考に囚われてしまう。
↓
自己肯定感が失われ、更に身動き取れなくなる。
↓
エンドレスループに嵌る。

主さん、身近な人に合わせないで良いのです。

趣味の集いやオフ会、習い事など、あくまで主さんの趣味と同じくする人達とだけ会う形で、話せる人を作って下さい。

そこから、少しずつ前に進みましょう。

私も、自分自身に足を取られる身ですから。

社会人さん3 · Answer

つらい経験が、あなたを優しくすると思いますよ。

匿名さん4 · Answer

過去は変えられないけど
上書きはできる！だから未来はあなた次第

消したい。

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