高校時代について

何となくわかります。たまに学生時代のことがよぎります。

しかし過去のことにとらわれても過ぎたことです。今は彼氏がいらっしゃりこれからどう楽しくしようとかそちらを考える方がイキイキすると思うのですが、私も学生時代友人で色々ありたまによぎりますが昔を思い出しても何も変わらないのです。あの時ああすれば良かったと思ったとしても何も変わらないのです。

これからのことを楽しく考えてください。

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過去を癒やすメソッドがあります。


私、寝る前に良くやってました。
体調が良くなったり、
何かしら気分が明るくなったりしました。

オススメです！


想像力を働かせて、遠慮せずにシナリオ展開するのがコツですよ〜


メソッドはこちら↓
http://tukioyobu.air-nifty.com/tukioyobu/2012/10/post-04f7.html

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鬱かPTSD

• << 5 鬱の症状にいやな記憶に苦しめられるというものがあるそうです でも発達障害のある人の場合は鬱かはわかりません

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>> 3 鬱かPTSD 鬱の症状にいやな記憶に苦しめられるというものがあるそうです
でも発達障害のある人の場合は鬱かはわかりません

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いやなことを思い出してしまうの、すごくわかります。たまにぽこっと暗い穴に落ちるように、昔のことを思い出しますが、今、あなたが好きなことや人のことを思い出して下さい。

私もこの方法を今実践しているところです。

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>> 6 不安定なときに、すきな人を思いだすとすきな人に負担をかけるメッセージをしてしまうかもしれない

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