苦しい、許せない等の負の感情の浄化方法

Question

私はパワハラで精神的に病み仕事を退職したのですが、パワハラしてきて追い詰めた相手にむかつくし、許せないし負の感情がとどまり浄化できず前へ進めません。
浄化方法があれば、教えてください。体験談などあったら伺いたいです。

通りすがりさん1 · Answer

大変でしたね。

人への怨みは、日々の忙しさが忘れさせてくれますよ。
それと、自分が幸せになる事でもね。

スヌーピーも言ってますよ？

I don’t have time to worry about who doesn’t like me.
I’m too busy loving the people who love me.

僕のことを好きじゃない誰かのことでくよくよする時間はないんだ。僕は、僕を大好きでいてくれる人を大好きでいるのに忙しすぎるから。

ってね⭐︎

匿名さん3 · Answer

相手よりも幸せになることが、相手への最大の復讐と考えましょう。

万物何事も使い方次第で薬にも毒にもなります。
無理に負の感情を消す必要はありません。うまく飼い慣らせば良いのです。

私の場合は、３年かけて当時の取引先の会社に中途採用で入社。
今は彼奴らに仕事を発注する側になりました。

匿名さん2 · Answer

浄化せずに前に進むという手はいかがでしょうか。
ムカつく、許せない、などの負の感情はずっともっていても案外大丈夫です。前進の邪魔にはならず、むしろ原動力になります。パワハラとか最悪ですね。一生許してはいけない。そいつが不幸になることをずっとずっとそいつが〇ぬか、自分が〇ぬか、飽きるかするまで願ってみるのを個人的にはオススメします。



｢いや、やっぱ浄化したいっす｣という場合→神社や寺をお参りする。｢浄化できますように！｣とお祈りする。
人類に長年愛されてきただけあって、宗教はメンタルによく効きます。

苦しい、許せない等の負の感情の浄化方法

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