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頭痛すぎます。

レス4 HIT数 149 あ+ あ-

知りたがりさん
22/11/17 07:30(更新日時)

ジムに、先月から週に二日行きだしてあとは、グループホームにいるので、日中活動しないといけません。仕事も、四月から二日に増やして、仕事帰りにジムに行ってます。昨日は、眠れた方なんですが頭痛が酷いです。仕事には、歩いて行ってます。運動で、頭が痛くなりますか?今日は、ガイドさんとしました。頭痛すぎます。

No.3673475 22/11/16 20:05(スレ作成日時)

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No.1 22/11/16 20:45
匿名さん1 

運動して体の水分が失われ、水分不足で頭痛になったりしますよ

一時的なら良いですが運動するたびに頭痛になるのならジム通いは止めて病院いきましょう。

もちろん次回のジムはこまめに水分補給を

  • << 3 やっぱり頭痛いです。

No.2 22/11/17 03:09
知りたがりさん0 

>> 1 ジムの後に、水分は採ってるんですけどね。寝たら、少しはましになりました。本当に、有り難うございます。

No.3 22/11/17 03:28
知りたがりさん0 

>> 1 運動して体の水分が失われ、水分不足で頭痛になったりしますよ 一時的なら良いですが運動するたびに頭痛になるのならジム通いは止めて病院いき… やっぱり頭痛いです。

No.4 22/11/17 07:30
匿名さん1 

>> 3 運動途中にも水分とってみてください。

私は運動とか関係なしに頭痛持ちなのですがそんな私が痛くなった時にする対策を何個かお教えしますね
ただ主さんに効くかはわかりません。
効いたとしても、治るから良いやと病院に行くことをやめないでください

・カフェインをとる。(私はカフェオレを飲みます。少し痛いな、と思った時に飲むと治ることも)

・お風呂につかる

・音や光がない薄暗い部屋で横になる

・YouTubeで頭痛に効く音楽があるのでそれを効く。(上に書いた、横になる際に聞きながら目を閉じる)

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