注目の話題: スカートの丈が床につきます; ☆ダブル不倫15☆; 彼氏にカマかけたらクロ　別れるべきか

ダイエット日記（参戦OK！）

レス11 HIT数 412 あ+ あ-

るぅ（ 10代 ♀ qEdsye ）
22/08/12 23:40(更新日時)

今、ダイエットしてるので、その日記つけます！特に足痩せです。
何かアドバイスあったら下さい！
一緒に頑張りたいって方いたらお申し出を！
荒らしはお控えをー

22/08/06 01:41 追記
あ、女子です！

22/08/06 01:51 追記
応援メッセージくれたら嬉しいなぁ...( ᐡ. ̫ .ᐡ )

タグ

No.3599397　22/08/06 01:40(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 22/08/06 01:42
るぅ ( 10代 ♀ qEdsye )

今まで10日間くらい、マッサージとかストレッチとかしてた！
食事をちょっと減らしたのは1ヶ月前くらいから！

No.2 22/08/06 01:49
るぅ ( 10代 ♀ qEdsye )

｛11日目｝（ストレッチ＆マッサージ始めて）

今日、時間なくてストレッチ＆マッサージできんかった...
明日から頑張る！
夜はおにぎり一個だった🍙

｛身長,体重｝

　　身長：149cm
　　体重：42.6kg

No.3 22/08/07 02:52
るぅ ( 10代 ♀ qEdsye )

｛12日目｝

時間おっそ！
やば！寝ないとぉ...
今日はね、しっかりストレッチとマッサージやったよ！
今日の夕飯はサラダとまぐろたたきだった！🥗
昨日より体重ちょっと増えちゃった(；・∀・)ﾊｯ?
明日も頑張ろ！
あ、日付変わってるけど、6日の日記ねっ

　｛身長、体重｝
　　　身長：149cm
　　　体重：43kg ↗（前日比）

No.4 22/08/07 10:16
るぅ ( 10代 ♀ qEdsye )

>> 3 あ、43kg増えた訳じゃないよ？
前日より増えたよっていうことね？
そこ勘違いしないでねw

No.5 22/08/07 10:27
るぅ ( 10代 ♀ qEdsye )

やっているストレッチは、

https://m.youtube.com/watch?v=nnDANESu2g4

https://m.youtube.com/watch?v=O5cwCtoWndE

https://m.youtube.com/watch?v=H99TmVCjbrQ

https://m.youtube.com/watch?v=ORqcl0wUUT0

https://m.youtube.com/watch?v=6lWPvv1itvg&t=0s

https://m.youtube.com/watch?v=QVxuajm1c0Q

https://m.youtube.com/watch?v=CQMwqa1oUig

の7つ！
全部youtubeで探した！
そこの脚痩せしたいと言う人！
一緒にやらない？🦵✨

No.6 22/08/08 02:02
るぅ ( 10代 ♀ qEdsye )

｛14日目｝

今日は、7つのストレッチの内3つしかできなかった；；
なんか昨日より体重増えてるし...ｼｮｯｸ
今日の夕飯めずらしく豪華で、ついつい食べすぎちゃって...
この日記、7日の日記ね！
参加者募集中です！ぜひぜひ！
辛かったら途中でやめてもいいので、ちょとでも一緒にやりたいと思ったら、声かけてね～！

｛身長,体重｝

身長：149cm

体重：43.6kg　↗
　　

No.7 22/08/08 02:12
るぅ ( 10代 ♀ qEdsye )

あ、一応自己紹介！

　　　　　年齢：13才（中1）
　　　　ハンネ：るぅ
　　　　　推し：るぅとくん（すとぷり）
　　　　　身長：147cmくらい
　　　　　体重：約45kg　　　　　　　　（身長と体重はダイエット始める前の記録です）
痩せたいところ：脚（特にふくらはぎ）
　　　　　骨格：ウェーブ
　　　　ペット：ベタ飼ってる　名前はるぅ（男の子）
　　　　　髪型：ボブ
　好きな食べ物：しそとマヨネーズとドレッシングと、苦いものと辛いもの以外
　　　腐女子？：yes.
　　好きな音楽：ボカロ、k-pop、j-pop　結構なんでも好き
　　　家族構成：母、父、妹、私
　　　ひとこと：一緒に可愛くなろう！