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カロリーが怖い

レス7 HIT数 435 あ+ あ-


2022/07/30 04:11(更新日時)

この前せっかく家族でお出かけしたのに昼ごはん、カロリーが怖くて一緒に食べれなくて、結局食べたのはさつまいもの天ぷら半分。今日も外に出て食べるかもしれない。どうしよう。もう自分は前のように好きに食べることができない。

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No.3593641　(スレ作成日時)

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主のみ

No.1

主さん、家族と一緒に出かけなきゃいけない年齢？

No.2

>> 1 もうすぐ14歳になります

No.3

成長期なんだから、ダイエットなんてしないで沢山食べなさい

No.4

食べた分運動すればいいだけてす。
野菜中心のメニューがあれば、そちらを選べば安心できるかもしれませんね。

外で運動するのが難しいなら、YouTubeとかで10分くらいのダイエット動画があるし、ベッドの上でもできる簡易的なダイエット運動の動画もありますよ。

カロリーは体に悪いものではなく、重要なエネルギー源です。
それに、食べなさすぎても基礎代謝が落ちて痩せにくい体になります。

食べない動かないは体に悪いです。
特に育ち盛りの10代は食べてください。
食べないと元気が出なくて、どんどん思考も自分を追い詰めるようになってしまいます。

No.5

１４歳なんて、何も心配しないで食べられる時期ですよ。
成長期だから、一時的に増えても直ぐに戻るし、オッパイ大きくするには食べなきゃですよ。
痩せるのは２０歳越えてからいくらでもできるから、思いっきり食べて大丈夫です。

No.6

頼んだら、半分残しましょう。
そしたら、太らないから。
好きに注文できるなら、サラダとか鶏肉、魚を食べましょう。

No.7

6さんに同意。
その年で半分ならほんとに太らないよ。経験談です。
半分より気持ち強でも大丈夫。ちなみにその頃は158センチ 36キロでした。
たまになら全部食べても太らないから大丈夫。

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主のみ

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