BMIと見た目が比例しない
体重だけでは見た目と比例しませんよね？
私はBMI18.7であり、基準的には痩せ寄りになるのかと思います。
しかし、元々丸顔もあって顎の肉も目立つし、ブラからのハミ肉、屈むと3段腹どころじゃなく4段腹になります。
太ももの隙間もありません。
家族に体重を伝えて痩せないとと言ってもそれ以上はやめておけと言われます。
芸能人でも私と身長体重が変わらないけどかなり華奢です。
顔の大きさや骨格などもあるかもしれませんが、何が大きく違うのでしょうか。
筋肉が足りないのでしょうか？もう少しだけ体重を落としてみた方がいいものか、考えています。
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実際のあなたを見てみないことには判断できませんが
筋肉量を増やして脂肪を減らす分には、
体重としては痩せませんから、
やって良いと思いますよ
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