人付き合い　障害？

Question

ここ最近になって周りから挨拶しないと結構言われることがあって
なんでだろうと、私って発達障害なんですかね？
生きづらくて、仕事の雑談も苦手で1人がいいんです。
アスペか何かかな？と思うんですが、みんなは自然で羨ましいです。

挨拶しようと思わないと挨拶できないです。
不意に話しかけられたりすりととっさのことで返せなかったりします。
普段話しかけてこない人に挨拶されても(何故今日は挨拶してきたのだろうか？)と考えてるうちに結果無視してしまっています。
どこの職場でも人間関係で長続きしません。
何かに集中していると私に話しかけてないだろうという思い込みで結果無視してしまっている可能性あります。
人見知りなので、向こうから話しかけてこない人には自分からも話しかけられないので、それも感じ悪い原因だと思います。
目が合ってないのに遠くから挨拶されるのも苦手で誰にも言ってるのかわからないです。
手でも振ってくれたらわかるんですが、さっき聞こえた声を頼りに周りを見ても人がいるけど、けっこう離れてるしこっち見てるのかどうかも微妙な距離。人に興味ないのが悪いのかもしれません。
直さないとと思って明るく？人当たり良くしようとしても、誰もあなたに話しかけてないし、うざいと言われました。
それから人の様子を伺うようになってさらに愛想がなくなって悪循環な気がします。
他の人は常に誰かを見て行動を把握し常に何かを考えているんですか？疲れないですか？
田舎の馴れ合いがすごく不快です。
挨拶しないと言われるので言おう言おうと思うとギクシャクしてしまいます。
言ったた言ったで、睨まれて何故かそっぽ向かれます。？(前に無視したのかも？)挨拶して何故不機嫌になるのか気持ちが読めません。
人がいっぱいいる田舎より、人のいない田舎が羨ましいです。

暮らしている人さん5 · Answer

クリニックへ行く前に、自己開発など試してみてはいかがでしょうか？
こちらのページにやり方が記載されています。他にも様々このようなサイトがありますので、尋ねてみてはいかがでしょうか？

https://yogajournal.jp/12548
https://ja.healingstone.ch/post/___脳活

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