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早起きって得意になりますか？

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ちょっと教えて！さん
22/05/09 00:29(更新日時)

朝活したくて早起きしたいのですが私は若いとき〜現在のいい年まで早起きがとても苦手です。早起きするために早く寝ればいいと思うのですが、早目就寝だと本当寝られません。結局ベッドで2時間3時間位目を瞑って深夜に寝付けます。やはり人間には朝方、夜型どちらかが得意な体質があるんでしょうか。意識の問題だけじゃない気がします‥
ちなみに夜はびっくりするぐらい元気です。笑

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ベッド

No.3536618　22/05/08 22:17(スレ作成日時)

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No.1 22/05/08 22:24
匿名さん1

夜好きはならないなぁ
無理やり早起きを習慣にするしかないのでは？

<< 3 そもそも心の底から朝型になりたいと思っていないと難しいですよね。やはり夜の方が好きですし、なにかと捗るのもあり、本音は夜が好きです。回答ありがとうございました。

No.2 22/05/08 23:12
匿名さん2

そういえば目覚ましなくても起きられるようになったのっていつからだろ？
たぶん責任感ってのが本当の意味でわかってきた頃かな？

<< 4 平日は仕事もありますので起きれますが、朝活をするほど早くは起きれず‥仕事がかなり早朝な日は寝ないで行くこともしばしば。意識すれば起きれると聞きますがそもそもその意識が相当大変でして‥結果不眠に繋がりどうしたらいいものかと。回答ありがとうございました。

No.3 22/05/09 00:26
ちょっと教えて！さん0

>> 1 夜好きはならないなぁ無理やり早起きを習慣にするしかないのでは？そもそも心の底から朝型になりたいと思っていないと難しいですよね。やはり夜の方が好きですし、なにかと捗るのもあり、本音は夜が好きです。回答ありがとうございました。

No.4 22/05/09 00:29
ちょっと教えて！さん0

>> 2 そういえば目覚ましなくても起きられるようになったのっていつからだろ？たぶん責任感ってのが本当の意味でわかってきた頃かな？平日は仕事もありますので起きれますが、朝活をするほど早くは起きれず‥仕事がかなり早朝な日は寝ないで行くこともしばしば。意識すれば起きれると聞きますがそもそもその意識が相当大変でして‥結果不眠に繋がりどうしたらいいものかと。回答ありがとうございました。