カウンセラーの存在意義とは

Question

カウンセリングや精神分析は一体何のためにあるのでしょうか？
長文です。
詳しい方がいたらお聞きしたいです。
私は、メンタルヘルス系の病気がある訳ではないのですが、ずっと心がモヤモヤした状況の中で日々を過ごしています。
自分が何故モヤモヤした状況で日々を過ごしているか分からず、過去の経験(思い当たることがあったので)が引き金となっているものもあるのではないかと思い、
数ヶ月程、大学のカウンセリングルーム
でお話を聞いて頂いたことがあります。
聞いてもらうことで、楽になれるのではないかと勝手に思っていましたが、逆効果で
カウンセリング後は、自分がちっぽけで
こんなことのためにカウンセリングを頼る、
ろくでもない人間だと感じるようになりました。

それに気づいてから、カウンセリングルームに行くことはなくなりました。
最近、精神分析をしているという人に、
たまたま配信アプリで知り合い、
何となくカウンセリングっぽいことをして頂いたのですが、
やはり同じ気持ちを抱いてしまいました。

自分自身がカウンセリング系統の仕事を理解していないせいもあるのですが、
何のために存在する仕事なのか理解できないです。私が接した方との相性が悪いだけなのでしょうか？それとも私が異常なのでしょうか？

回答して頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

雑学王さん1 · Answer

カウンセリングを受けて気分が悪くなったということですよね。

それはカウンセリングを受けたらすぐに気分が良くなるのはあまり効果的でなく、逆に気分が悪くなったほうが効果的です。

カウンセリングにより深層心理に気がつかされそこを変えて行くために、今までの自分を変えるのには苦痛を伴います。

苦痛を伴わないと現状は変わらないため気分が悪くなるのは一時でありその後、大きな成長、変化になります。

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