言の葉

『悩む』ことは
多くの場合
ただの『消耗』だったりする


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自分が
本当にやりたい事をしよう

何をしたって
他人は文句を言うものです

それを全て解消していたら
いつまでも
先に進めない


あなたの好きに生きて良いんだよ



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無駄な時間

「行動する前に悩む」
「人の悪口を言う」
「嫌いな人のことを考える」
「人と比べて落ち込む」
「過去の後悔を掘り起こす」
「未来の不安に怯える」
「救われるのを待つ」

時間は命
刻一刻と減っていきます
これらのことで無駄に過ごしている暇はないのです



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「今日はいい日だ、
　今日はいい日だ」
と何回もいってみてください。

そういうと、脳は
「そうか、いい日なんだ」
と判断して
からだに休止命令を出します。

そうすると
ふぁ～っと筋肉がゆるみます。

身体が戦闘体制でなくなります。


　　　…斎藤一人


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アスファルトを突き破る草花は
奇跡を起こそう
なんて思ってないんだよ。

ただただ太陽に向かって
「伸びたい！」
と思ってるだけなんだよ。

上をめざしていけば、
奇跡は必ず起きるんだよ。


　　　…斎藤一人


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あなたは決して
苦しむために
生まれてきたのではない。

あなたがあなたのままで
楽しく成功の道を歩いていける。


　　　…斎藤一人


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今あることに
感謝し出せば、幸せになれるし、

今あることに
不平不満を言い出して
「もっと、もっと」と言えば
不幸になるし。

幸せとは感謝する心だよね。

感謝の心がなければ、
いつまでたっても不幸なんだよ。


　　　…斎藤一人


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やり直しのきかぬ人生であるが

見直すことができる


　　…金子大栄


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誰かに疲れたら一人になろう

誰かに合わせる必要ないから

誰かにいろいろ言われたくないし

誰かに気を使わない一生が気楽

誰かがうるさいなら孤独でよかね

誰かに媚びたくないわな

誰かの奴隷になどなりたくないし

誰かの顔色気にして生きたくない

誰にも恥じることなく堂々と
我が道を行け

大丈夫


　　　…辻仁成


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善い人にあって
教えられ

悪人にあって
反省すれば

善悪ともに有難い


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美しい言葉を使おう
美しい人になるために

心あたたまる言葉を使おう
心あたたまる人になるために

言葉は人を育てます


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本当にうまくいくって、
結果が伸びることじゃないのよ。

結果が気にならなくなることなのよ。


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人生は公平ではないよ。
そのことに早めに慣れよう。

過去は公平ではないよ。
そのことに早めに慣れよう。

嘆きつづける自分を手放し、
シンプルに「今」と向き合えた人が、
人生を前に進められる。

そして「過去の自分」を救うことができる。


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怒りや悲しみは腹持ちがいい。
何度でも思い出して
なかなか消化できない。

けど喜びは倍速で消えてしまう。


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心から叱ってくれる人を
もつことは
幸いである

良く効く薬は
口ににがく
飲みにくい


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『水のこころ』

水は　つかめません
水は　すくうのです
指をぴったりつけて
そおっと　大切に──

水は　つかめません
水は　つつむのです
二つの手の中に
そおっと　大切に──

水のこころ も
人のこころ も

　　　…高田敏子


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決して他人に譲ってはいけないものがあるわ

それは自分の生き方です


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運命の人って

最期まで一緒の人だけでなく

心の中に温かいなにかを
残してくれた人
みんななんだね


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真面目な人ほど
都合よく使われるし、

優しい人ほど
傷つけられる世の中で、

真面目であろうとすること、
優しくあろうとすることが
間違っているかのように
感じてしまうけど、
そんなことはないからね。

見ている人は見ています。

なにより自分が見ています。

自分に嫌われない
自分でいてください。


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人間不信にさせるのも人だけど、

人間不信から
回復させてくれるのもまた人なのよ


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他人の過ちは見えやすい。

しかし本当に見えていない。


自分の勝手な思い込みで
見ている事がよくある。

自分が同じ過ちや
よりひどい過ちを犯した時に
「大した事はない」とごまかし、
あらゆる工夫をして
正当化しようとする。


自分に対するその態度を
どうして
他人に持とうとしないのでしょう。


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ごまかすより
　
堂々と間違える方がいい


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≪幸せ≫

幸せは
なるものではなく
感じていくものだと言います

幸せを感じる感性を
豊かにしていく事が
「幸せになる」という事


その為に大切なのは、
「感謝」をする事

感謝をする事に
とても大きな力がある


うわべだけではなく、心から「ありがたい」と思う事です


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身体は
食べたものでつくられる

人は
聞く言葉、言った言葉でつくられる


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人はどう死ぬのか
いつ死ぬかを選択できない

「どう生きるか」
これだけは決められる


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映るとも
月も思はず　

映すとも水も思はぬ

広沢の池



月と水は無心で向き合っている

身の回りの人間関係も、
互いの何かを映し、
映され影響を受けあっている

ただ人間は
無心無欲で
付き合うのが難しい


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相手が
自分のために使ってくれた時間は
そのひとの命であることを
忘れてはいけない


　　…ゲッターズ飯田


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感情を伝えようとすると
喧嘩になる。

気持ちと伝えようとすると
話し合える。


この少しの差を間違えないように。


　　…ゲッターズ飯田


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迷ったり、
遠回りしたぶん、
他の人が見ない何かを見ています。

それがその人の「財産」です。


　…ゲッターズ飯田


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嫌いな人の真似をしないだけでも、

人生はいい方向に進むもの


　　…ゲッターズ飯田


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思う通りにならない縁

どう受け止めていくかという事

どうしようもない縁ですから、
愚痴ってもしようがない


頭では分かっていても、
納得できないことはあります



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自分の気持ちが伝わっていると
思いこむから
誤解やすれ違いが生まれる


　　　…ゲッターズ飯田



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心配事の9割は起こりません。

それに、
起こったとしても
大抵のことは
なんとかなるので問題ありません。

心配とは
存在しない問題を
脳内で創り出して自分を苦しめる
自爆行為です。

本当は存在しない問題に
頭を悩ませて苦しむのは
やめましょう。


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生きているということは
誰かに借りをつくること

生きていくということは
その借りを返していくこと

誰かに借りたら誰かに返そう

誰かにそうして貰ったように
誰かにそうしてあげよう


　　　…永六輔


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人の脳ってね
「主語」がわからないんだって。

だから
相手を傷つける言葉を使うと
自分自身が傷ついてしまい、

相手が喜ぶ言葉を使うと
自分自身が幸せを感じる
みたいだよ。


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｢富む」というのは
物をたくさん持つ
ことではなく、
足るを知ることを
｢富む｣というのです。


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自分が
精一杯がんばったなら、
それが結果でしょう。


自分でできる範囲のことしか
できないのだから、
出た結果は、
それで仕方がないのです。


結果を考えるべきではなく、
行為を考えるべきなのです。


失敗の多い人は、
結果ばかり考える人なのです。


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【人生で大切な６つのこと】

①悲しい時に
『決断』をしてはいけない

②幸せな時に
『約束』をしてはいけない

③怒ってる時に
『返信』をしてはいけない

④決断した後に
『人のせい』にしてはいけない

⑤迷った時に
『ラクな方』を選んではいけない



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きっぱりと、
心の底から発した「ノー」
という言葉は、

単に相手に合わせて、
ましてや面倒を避けるために
つい言ってしまった
「イエス」に比べたら、
はるかに
価値のある言葉である


　　　ガンジー


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「やらなきゃ　やらなきゃ」って
辛くなっちゃうなら

そっと
手放してみても
いいんじゃないかな



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誰にとっても
いささかの心配、
苦しみ、
悩みは常に必要である

重荷を積んでない船は
不安定で
まっすぐ進むことはできない

　アルトゥル・ショーペンハウアー
（哲学者）


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「非難」に動じてはいけません。

心にもない「オベッカ」に、
舞いあがってもいけません。


台風にも、
ビクともしない岩のように。


人は他人の言葉に
心を動かされやすいもの。


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人は、
いいことなら
「いつか」やるつもりでいます。「そのうち」
「あとで」と、
先延ばしします。


悪いことなら、
いますぐやれます。
「いまだけのことだから」
とやってしまいます。


「いつか」いいことをします
と言っても、
その「いつか」は、
ついに来ないのです。


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メンタルを安定させるためには

「やりたいことをやる」よりも

「やりたくないことをやらない」が大事


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人前で
不機嫌な態度や、
嫌そうな態度を出すことは
マナー違反。

そんな態度を
出してしまうのは、
周囲に腫れ物のように
気を遣って欲しいと
強要してるようなもの。


不機嫌は怠け心、
上機嫌は意志によるものです。

自分の機嫌は自分で取るもので、
自分の課題であって
他人の課題ではない。


　　…アドラー


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まず自分のことを第一に
考えてください

自分が壊れてまでして
優しくする必要はありません

みんなに優しさで接し過ぎると
自分が辛くなるものです
自分を優しい人に作り込むのは
先々身がたなくなります

自分第一、
安全第一、
でまいりましょう

絶対、大丈夫ですから
良い一日を！


　　…辻仁成


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「落ち着きました」
と呟いてみてください

過去形にすることで、
言葉が終わらせてくれますよ

慌てる必要はありません
もう、終わったことにするんです

過去にしちゃえば、
未来しかありません


「落ち着きました」

その先の光の方へと
進んでください

苦しい方を向く意味はありません


　　　…辻仁成

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『忍』

がまんをするんだよ
がまんをするんだよ
くやしいだろうがね
そこをがまんを
するんだよ
そうすれば
人のかなしみや
くるしみが
よくわかってくるから


　　…相田 みつを


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