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体重の目安

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美容に興味あるさん（ 30代 ♀ ）
22/03/05 12:52(更新日時)

166センチ60キロって標準体重なんですけど
下腹部と下半身（特に太腿）がデブです。
見た目は痩せている様に見えるみたいなんですが
ストレッチなどをして脂肪燃焼出来ますかね？
年齢時にも全く体重が減りません。
かといって食事制限は職業柄出来ないので
お菓子や甘い飲み物を控えるぐらいしか
していません。
過度なダイエットは危険だと分かってますが
57キロぐらいまで落としたいです。