*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.21

週の

はじまり


家事が

たくさん

あります


がんばっています✨



(*´▽｀*)

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✨

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今回の

ダイエットは

間食を

しない


ということに

決めました



3食

ふつうに

食べます



休憩時間に

お菓子など

食べない



それで

どこまで

減らせるか


試してみます✨


(*´｀*)

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それでは

家事の

続き

頑張ります✨


ROMしていただき

ありがとう

ございます🌸



(*´▽｀*)

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時々

バスで

変わってる人に

会ってしまいます💦


怖いので

席を

替えました💦

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バスや

電車


限られた空間の中で

ちょっと

あぶないなぁって

感じる人に

あうと

逃げるしかない

・・・


思い過ごしでも

こわいものは

こわいので・・・

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まぁ

何事もなくて

よかったです

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ちょっと

早いけど

お昼ごはんに

納豆ごはんと

卵スープ

食べたいと

思います✨



(≧▽≦)

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今日も

無事に

穏やかに

過ごせて

心から

嬉しい気持ちです✨


✨奇跡✨に

感謝します✨




(≧▽≦)




夕ごはん

作ろう～＼(^^)／

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間食は

しなかったけど

ごはんは

たくさん

食べてしまった

(*´～｀*)💦


明日の

体重


どうなるかなぁ･･･

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今日も

良い日に

なりました✨


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

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おはよう

ございます

(*´▽｀*)

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もぐもぐ💕

美味しい✨

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食べてる時

ほんとうに

🌸しあわせ🌸

🌸ありがとうございます🌸



(*´ー｀*)💖

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今朝の

体重

44.8




2022年（令和4年）

1／1(土)44.8

1／2(日)44.9

1／3(月)44.7

1／4(火)44.5

1／5(水)44.1

1／6(木)44.2

1／7(金)44.5

1／8(土)45.0

1／9(日)44.8

1／10(月)45.1

1／11(火)44.8

1／12(水)44.8

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今日も

良い日に

なります

ように☘️



🌸水曜日🌸



(*´ー｀*)💖

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さ、さ、ささささ


寒い(;＞_＜;)


外

寒すぎる～

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家の中の

掃除

がんばろう✨



ピカピカに

しよう✨

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＊゜｡ﾟ*･coffee　time゜＊゜゜*｡

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ブラック

コーヒーに

だいぶ

慣れました✨💖


(*´ー｀*)

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生協で

苺が

届きました✨🍓


(*´ー｀*)

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食べるのが

楽しみだなぁ(*´ー｀*)💖


🌸しあわせ🌸

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明日は

だんな

東京へ

出張



東京は

寒さ

どんな感じなんだろう

一週間前は

雪だったなぁ・・・

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毎日

無事を

願って

祈ってる✨


１日

１日


🌸しあわせ🌸を

たくさん

感じて

過ごしてる✨☘️



🌸ありがとうございます🌸



(*´ー｀*)💖

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年末年始に

胃が

大きくなって

しまったのか・・・・


ダイエットで

間食を

しないように

してるので

お腹が

空いてます



(*´｀*)💦





おなか

すいた～


でも我慢



(*´～｀*)💦

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ごはんの

時間が

待ち遠しい～

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共感✨

ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸


嬉しいです✨


ありがとう～🌸

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夕ごはん

作ろう～


(*´▽｀*)／✨



今日も

無事に

穏やかに

🌸しあわせ🌸に

過ごせてること

感謝の気持ちで

いっぱいです✨


🌸ありがとうございます🌸



(*´ー｀*)💖

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今日も

良い日に

なりました✨☘️


明日も

良い日に

なります

ように☘️✨


おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸

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おはよう

ございます


(*´▽｀*)

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今日も

良い日に

なります

ように☘️✨


🌸木曜日🌸



(*´ー｀*)💖

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今朝は

いつもより

一時間早い

timeスケジュールです✨



(*´ー｀*)

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今朝の

体重

44.8




2022年（令和4年）

1／1(土)44.8

1／2(日)44.9

1／3(月)44.7

1／4(火)44.5

1／5(水)44.1

1／6(木)44.2

1／7(金)44.5

1／8(土)45.0

1／9(日)44.8

1／10(月)45.1

1／11(火)44.8

1／12(水)44.8

1／13(木)44.8

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新しい朝🌸☘️が

来た✨


これは

当たり前じゃないし

奇跡✨だと

思ってます(*´ー｀*)


🌸ありがとうございます🌸

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元気に

朝ごはんを

食べてる✨


これも

✨奇跡✨



とても

ありがたいことです🌸



(*´ー｀*)

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ごちそうさまでした✨🙏

美味しかったです✨


🌸しあわせ🌸


(*´ー｀*)💖

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今日も

🌸しあわせ🌸を

たくさん

感じて


私の

大切な１日を

穏やかに

過ごしたいと

思います✨☘️



(*´ー｀*)

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毎日

ここで

想いを

書かせてもらえて

感謝しています✨


毎日を

🌸しあわせ🌸に

生きていくために

必要な場所✨になっています☘️


居心地良く

とても

嬉しいです✨


ほんとうに

🌸ありがとうございます🌸

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いってらっしゃい

(*´ー｀*)✨

無事を

祈ってる✨


気をつけてね

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これは

先月の富士山🗻✨


いつも

新幹線から

見える富士山の

写真を

送ってくれる✨




今日も

見えるといいね(*´ー｀*)💕

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田子の浦に

うち出でてみれば

白妙の

富士の高嶺に

雪は降りつつ



百人一首

山部赤人


(*´ー｀*)💖

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東京には

兄家族もいるし

友だちも

住んでる



でも

人生で

数回しか

行ったことが

ない



父親は

東京生まれ



縁あるはずの

場所だけど



私は

東京ではなく

いま、ここで

暮らしてる

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夕ごはん

作ります✨


(*´ー｀*)



今日も

無事に

過ごせてること

感謝の気持ち✨☘️


🌸ありがとうございます🌸

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はやく

帰って

きてほしいなぁ



(*´ー｀*)・・・💕

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今日も

無事に

１日を

終えれること

心から

ホッとして

感謝の気持ちで

いっぱいです✨



🌸ありがとうございます🌸

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明日は

💖金曜日💖


(*´ー｀*)


嬉しい～✨✨

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明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい⭐️


ありがとう～🌸

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おはよう

ございます(*´ー｀*)

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今日も

良い日に

なります

ように☘️✨


💖金曜日💖



ホッとします(*´ー｀*)☘️

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今朝も

美味しかったです✨


(*´ー｀*)


🌸ありがとうございます🌸

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