お弁当作りの皆様と主さん91
皆様！お陰様で90も満レス
になりましたので91に突入
致しました！
有難う御座います！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今まで同様、お弁当の簡単
レシピ、市販品を上手く使った
アイデア料理、郷土料理や市販
のパスタソースやドレッシング
のアレンジ、お菓子等、色々な
お話を皆様と沢山させて頂け
たら嬉しいですo(^▽^)o
アカン飯も待ってま〜す
（≧∇≦）！
新規の方もお待ちしてます！
まだまだ未熟者の私ですが、
末長く宜しくお願い致します
＼(^o^)／
二・ジウ先生！
サラリーマン様、冬眠中の
皆様！ずっと待ってますよ！
復帰して〜！
♪(*^^)o∀*
新しいレスの受付は終了しました
>> 301
お料理好きさん186様
オツです👋
中華三昧ですね‼️
(美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪
オートミール🍚は入れる分量にも
よりますが色が白だから微妙に何か
混じってる⁉️位な感じかな⁉️
（炊き上りは微妙に薄黄色位の色は
ありますが）
私は今日、口寂しい時にそのまま
ポリポリ食べてました😅
先日大魔王のサラダにした時はお湯を
入れてチンしてコンソメ風の味付けも
しましたが、生野菜の🥗ならそのまま
クルトンとかピーナッツの様な感覚で使用
されても良いと思います😋
ヨーグルトと合わせたりリゾット風に
したり、興味がお有りになったらnetに
沢山情報が有りますから😄
ロービーはもう作らないと思います
けれど（そもそも🐃ブロックが高くて
買えない💦前も書きましたがこちらは
🥩や🐟は値引は先ず有りません😫）
万が一作っても今後は極薄に✂️して
少しずつしか出しません💦
お料理好きさん186様の油そば
楽しみにしてます😋
では営業を終了させて頂きます。
お休みなさい😪💤…
>> 303
秀明様オツです👋
ﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*
1週間でそんなに落ちたならもう
スィーツ🈲する必要ないのでは😳⁉️
あ、一応参考までに、私がいつも行く
ドラッグストアで有った物で秀明様に
お見せしようと撮った写メを貼りますね
今はこういう低糖質の菓子🍞や🍰も
沢山有るからやっぱり控える方向なら
こういうのを食べる様にすると良いと
思います✌️
- << 306 大魔人様、ありがとうございます😊 低糖質パンはセブンのチョコブレッドやローソンのブランドーナツを食べます☺️ 血糖値数値が下がった原因はサラダファースト食事のおかげもありますが、案外あの血糖値減少健康茶の効力もあったかもしれません🤔
前回のセンベロを⤴️します💦
〜業務センベロ祭り第57弾‼️〜
★負けるな🇺🇦‼️
🇺🇦応援センベロ‼️
⚫︎ロールキャベツの🍅煮
⚫︎ボルシチ
⚫︎チーズ🍗カツ
溶かしバターをかけて
（キエフ風カツレツ）
⚫︎6枚切り🍞
🍺350㍉缶2本
税込合計977円
今尚、生命の危機に晒されながら
自分達の大切な🇺🇦を守る為に毎日
闘っていらっしゃる方々への応援と
平和への願いを込めて…
ロールキャベツもボルシチも本来
🇺🇦から生まれた料理。
チーズチキンカツは無いかな…
と思っていたら冷食がありました‼️
溶かしバターをかけて食べるのが
キエフ風カツレツだと言うので…
溶かしバターをかけて😋
ロールキャベツのトマト煮は湯煎
するだけシリーズで、何故か今迄
勧めても🙅♂️だったんですけど…
今回は違います‼️
5個入りで美味です‼️
ボルシチはデカい瓶で素が有り
ビーツ他沢山の野菜が入っていて
同僚の水と沸かすんですが…
(ｏ･ω･ｏ)?ﾎｴ? って位薄味で😓
このままじゃどうかなぁ…と思い
（あくまで🏠の好みです💦）
私は塩胡椒、🌿spice、🍅ソース
更に掟破りですが中濃ソース少々💦
でもまあまあ美味しくなりました‼️
因みに…
🍞は1斤独りで完食しました😨
>> 306
秀明様オツです👋
本当に今は🏪で低糖質の🍞や
🍰が有るから助かりますね😆‼️
でも…
長年の父の介護&仕事で多少は
（本当に少しですが💦）知識は
有るつもりですが…
まあだけど所詮は素人ですから
偉そうな事は言えないですけど
本当に糖尿病予備軍だったらば
1週間位ベジファーストにしたり
血糖値を下げる🍵を飲んでも急に
下がらないと思うんですけど…😓
いや、血糖値が下がった事自体は
凄く喜ばしい事ですし、秀明様の
努力も素晴らしいし、今の生活を
続けて行かれるのは糖尿に関係なく
健康にも良いと思います‼️
ただ、私も若い内に2型の糖尿病に
なった方が友達に居たんですが…
入院したり結構大変だったので
正直、秀明様のDr.がかなり大袈裟に
言った様な気も…少しします…😓
だけど、しつこいですがとにかく
血糖値が↓したのも秀明様の努力も
本当にﾟ+.(o,,〃ω〃)o ｽｺﾞｫ～ｨ♪ﾟ+.*
心から拍手喝采👏👏👏👏👏‼️
これからもベジファースト、低糖質を
心掛け、ストレス過多にならない程度に
菓子🍞や🍰も食べて是非健康な毎日を
送って下さい‼️
追伸
あ、今の生活は素晴らしいですが
体力勝負のお仕事ですし、只でさえ
細身で胃腸も弱いし細身なんですから
普通の🍚はちゃんと食べて下さいね‼️
とにかくおめでとうです🎉‼️
- << 316 大魔人様、ありがとうございます😄 大魔人様ならきっと僕の気持ちわかってくれると思ってました❇️安心したらまた少し甘いものも取ってしまいたくなってきました😥 なんか糖質って一気に取るとインスリンが過剰に働かないといけなくなるみたいですね💦だからやっぱ食べ方って大事なんですね。
こんにちわ☀️
お久しぶりです❗
ここ数日は旦那が職場の人から立派な鰤🐟️を貰い捌くのに(捌いたのは旦那ですが)悪戦苦闘してました😅
田舎の方では丸々一匹貰う事が普通なので大変です(笑)
生🆖なので私はまだ食べてませんが、１日目はお刺身、2日目は漬け丼にして食べてました😃
今日は竜田揚げと鰤カマの塩焼きで食べます🍴
センベロ美味しそう😋🍴💕
ロールキャベツ最近作ってないなぁ
今日から連休なので朝から買い物に行って来たのですこしゆっくりしようと思います☺️
今日もボチボチ行きましょう✋
- << 310 お料理好きさん186様 オツです👋 昨日今日は大魔王様が連休で 一昨日昨日と2日連続センベロ だったんですが… 結局、作るのも片付けも私だし 昨夜は又もやずーっとガタガタと 色々やっていて私は寝付けず😫 なのに今朝は5時半に起きてから 休みなく用事をやりっ放し💦 しかも明日は1日だけ日勤で朝も 早いし、今夜もこれから大魔王様の 髪と眉の✂️をしなくちゃで… 疲れます…ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ なので今日は早く😪💤します💦 鰤尽くし良いなぁ… (美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪ 全部食べたいです😋 だけど1匹丸事貰うなんて… 羨ましいけど大変そう😰 でもご主人様が捌いてくれるなら 良いですね😄 かなり前に書きましたが、私も以前 大魔王様が近くに勤めていた時に🏢の 人が🎣に行った時に1m位のイサキ❓ を貰ったとか行って、仕事中に急に 🏠に寄り… 「夜につまみにして🍺飲みたいから 宜しく〜✌️」と言って 氷と一緒に入ったビニールごと流しに 置いて行った時はブチ切れました‼️ 💢💢💢💢💢💢💢💢 🏠に丸のままの巨大な🐟を捌く 🔪などない中なんとか捌きましたが ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ 指を切りました…😫 では、これから超多忙ですが 頑張ります😫 お休みなさい🌙💤…
>> 308
こんにちわ☀️
お久しぶりです❗
ここ数日は旦那が職場の人から立派な鰤🐟️を貰い捌くのに(捌いたのは旦那ですが)悪戦苦闘してました😅…
お料理好きさん186様
オツです👋
昨日今日は大魔王様が連休で
一昨日昨日と2日連続センベロ
だったんですが…
結局、作るのも片付けも私だし
昨夜は又もやずーっとガタガタと
色々やっていて私は寝付けず😫
なのに今朝は5時半に起きてから
休みなく用事をやりっ放し💦
しかも明日は1日だけ日勤で朝も
早いし、今夜もこれから大魔王様の
髪と眉の✂️をしなくちゃで…
疲れます…ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ
なので今日は早く😪💤します💦
鰤尽くし良いなぁ…
(美味しそう)Oo｡(o'￢'o)ｼﾞｭﾙﾘ♪
全部食べたいです😋
だけど1匹丸事貰うなんて…
羨ましいけど大変そう😰
でもご主人様が捌いてくれるなら
良いですね😄
かなり前に書きましたが、私も以前
大魔王様が近くに勤めていた時に🏢の
人が🎣に行った時に1m位のイサキ❓
を貰ったとか行って、仕事中に急に
🏠に寄り…
「夜につまみにして🍺飲みたいから
宜しく〜✌️」と言って
氷と一緒に入ったビニールごと流しに
置いて行った時はブチ切れました‼️
💢💢💢💢💢💢💢💢
🏠に丸のままの巨大な🐟を捌く
🔪などない中なんとか捌きましたが
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ
指を切りました…😫
では、これから超多忙ですが
頑張ります😫
お休みなさい🌙💤…
おはようございます☀️
昨晩は少しは休めましたか❔
めだかの母ちゃんさんは多忙過ぎです😭
🐟️丸々一匹は地獄ですよね😱
旦那が捌かなかったらキレるレベルです😠〰️💣️
でも大物だけあって脂がのって美味しかった✌️
ひじきの煮物大好き🎶
昨日のひじき🍚に使ったひじきが余ってるから煮物にしよう😊
私も大豆は入れたり入れなかったりですよ。
今日のお昼はひじき🍚の残りに買って来たお惣菜で簡単に済ませました✋
今日も午前中に買い物も済ませたので少しゆっくりします☺️
今日の晩御飯予定
*グリーンカレー(鶏肉、ナス、ピーマン)
*子供達は炒飯かチキンライス
*手作りがんもどき(豆腐、ひじき、人参、枝豆)
*もやしのナムル
変な組み立てですが😅
豆腐ともやしを使い切らなきゃいけないので💦
グリーンカレーは半額でセットを買っていたので大人だけ😃
>> 313
お料理好きさん186様
オツです👋
又寒いし☂️ですね…
ひじき煮はほんの少しだけひじきが
残っていたのを発見したので😅
🐟はマジでキレました💢
グリーン🍛大好きなのにいつから
食べてないんだろう…😣
昔は業スーのペーストを買って
いましたが、量が多いしグリーン🍛
ばかり作る訳にもいかないので購入は
やめました😓
今はレトルトも有るし、便利に
なりましたよね😊
組合せは私もメチャクチャな時が
結構有りますけど、すたみなとか
行ったら何でもアリだし😄
食べる方が🆗ならばそれでいいと
思います✌️
元アイドルの某ママタレの様に
肉系のおかずばかりで野菜が殆ど
無いとか、🥩と🐟が両方メインに
あるとかだと😳⁉️と私は思うけど
まあ他人様の🏠のメニューだし😅
その日に🏠に有る物を使い切る為
私なんか大魔王様の🍚の付け合せの
野菜はいつも同じだし💦
（色々買う余裕が無いし）
まあ一応、若干調理法やソースを
替えたりしてるから良いかと🤣
大魔王様の休みの日は面倒だし
メニューは載せてませんが先日は
クジで当たった🥞MIXで久々に🥞を
作ったら大喜び😍でした🤣
🥞MIXは使い道も色々有るし、普段は
高いから買わずに、ひたすら小麦粉‼️
ですがまあ無料だったので😄
疲れたので休みます…
😪💤…
>> 316
秀明様オツです👋
いや、本当に秀明様の努力は
素晴らしいです‼️
でもやっぱりDr.が大袈裟だった
だけでしょう😅
ただ、繰り返しになりますがベジ
ファーストも低糖質スィーツも糖尿に
関係なくても身体に良い事は確かだし‼️
やはり本当に身体に1番悪いのは
ストレスだと思います😓
どんな病気でも、それは人それぞれ
その方の弱い部分に出てしまうだけで
根本の原因の1番はストレスなんだと
思います😥
だからストレスを溜めないのが
1番ですよ✌️
秀明様は細身で食も細いし、3食共
菓子🍞や🍰とかは流石にマズイと
思いますけど、どちらにせよ量だって
あまり召し上がらないし、ストレスに
ならない程度に食べて良いと思います‼️
私もいつか色々なお豆の入った甘納豆を
1㌔食べるとか船和の芋羊羹と餡子玉と
栗蒸し羊羹を好きなだけ食べると言う夢
は捨てません🤣
因みに今は大魔王様が🎁してくれた
干し芋を毎日少しずつ食べてますし
🍫も少しずつですが毎日食べてます💦
少しずつでも食べると幸せな気持ちに
なれます😋
私の持病は…
多分私が生きている間には完治治療は
見つからないと思いますが、それでも
半世紀前は5年生存率50%でした。
だから大魔王様は必ず治る日が来ると
言っていて、もしそんな日が来たら…
食べたい物を食べて、日向ぼっこが
したいです😊
最近タイミング良く⁉️
センベロをしていて…
⤴️していないのが2回分あるので
1回分⤴️します💦
〜業務センベロ祭り第58弾‼️〜
（3/31木曜）
★🇯🇵、🇰🇷、🇹🇷、🇮🇹
Ḥalālfoodを含む世界の旅💕
⚫︎キヌア&🍅入ブルグルピラフ
（Ḥalālfood）
⚫︎タリアッテレカルボナーラ
→3月月間特売品
⚫︎海苔巻き天
（ヤンニョムソースを添えて）
→3月月間特売品
⚫︎春日井のグリーン豆🤣
🍺500㍉缶2本
税込合計998円
因みに、今日は内科&皮膚科で
主治医であるDr.カオリん様から
太り過ぎ&糖尿寸前で大変お叱りを
受けたにも関わらず…
今夜は大大大🥩祭りでした😱
そろそろ危ないかも…
🥩祭りの全ての片付けをしていたら
こんな時間になってしまった💦
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！
最低最悪です…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
本日の営業は終了…😪💤…
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★厚揚げ、🥔、🥦、隠元の
ミートソースグリル
★エスニックコンソメスープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト
〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、紫蘇若芽）
★鶏団子蒟蒻串
★こし餡🍩
今日のグリルのメインは🥩でも
🐟でもなく厚揚げ‼️
🍙のオカズは鶏団子と蒟蒻を
焼き鳥のネギ間みたいにした串‼️
少しはヘルシーかなぁ…😥
今日も隣駅迄送りっぽいなぁ…
こんにちわ☀️
新年度が始まり今日は下の👶の進級式でした。
人が沢山集まる場所煩わしくて嫌いです😖
コロナ禍で時短&家庭訪問もなかくなったのでホッとしました❗
それでも疲れた😣💦⤵️
お昼は旦那のを作ったので同じ物を食べました❗
今日のお弁当
*チキンナゲット
*ひじき煮残り
*ひじき煮入り出汁巻き卵
*ほうれん草とハムのバター炒め
*ふりかけご飯
👶も大盛ワンプレートをペロッと食べてくれました😆
どうやらひじき煮が好きみたいです。
業スーのセンベロ祭り毎回スゴい(’-’*)♪
海苔巻き天気になるなぁ
ご主人はDr.に叱られても言う事聞かないんですね😅
その日の夜に🥩祭りをするなんてかなりの強者🤣
私も🥩祭りって程ではないんですがさっきいつも行く🥩激安ドラッグストアで３割の焼き肉セットゲットしました🙆✨
冷凍して明後日の旦那の夜勤明けの日に食べようと思います🎶
- << 322 お料理好きさん186様 オツです👋 私も人が集まる場所は🆖ですね😣 そもそも大勢が嫌いで…😔 👶、ひじき煮がお好きとは中々 渋いですね😅 海苔巻き天はそのままでも ヤンニョムソースとかでも スイチリでも(●>艸<)美味!! らしいですよ😋 大魔王様はアホです😠 🥩祭りも ⚫︎ラム ⚫︎一口🐃ステーキ ⚫︎シマチョウ ⚫︎ヤンニョム🍗 ⚫︎プルコギ と買って来たんですが🐃🥩も 凄くデカくて全て量も多くて… 多分、お料理好きさん186様の ご家族全員分の量より多い量を 食べたと思います💦 前回のすたみなでは多分🥩だけで 3㌔以上食べたと思うし…😱 ささみ食べたいなぁ… 私はあげないでグリルで焼いて そのままかな😅 鶏肉食べたいけどないので 明日安くなかったら今月の業スー 月間特売でサラダチキンが少し安く なってるので、塩抜きして食べよう かと思います💦 今日は少し暖かくなりましたが とにかく凄く疲れて眠い… 少し休憩します… 今日もお疲れ様でした。 お休みなさい🌙💤…
>> 320
こんにちわ☀️
新年度が始まり今日は下の👶の進級式でした。
人が沢山集まる場所煩わしくて嫌いです😖
コロナ禍で時短&家…
お料理好きさん186様
オツです👋
私も人が集まる場所は🆖ですね😣
そもそも大勢が嫌いで…😔
👶、ひじき煮がお好きとは中々
渋いですね😅
海苔巻き天はそのままでも
ヤンニョムソースとかでも
スイチリでも(●>艸<)美味!!
らしいですよ😋
大魔王様はアホです😠
🥩祭りも
⚫︎ラム
⚫︎一口🐃ステーキ
⚫︎シマチョウ
⚫︎ヤンニョム🍗
⚫︎プルコギ
と買って来たんですが🐃🥩も
凄くデカくて全て量も多くて…
多分、お料理好きさん186様の
ご家族全員分の量より多い量を
食べたと思います💦
前回のすたみなでは多分🥩だけで
3㌔以上食べたと思うし…😱
ささみ食べたいなぁ…
私はあげないでグリルで焼いて
そのままかな😅
鶏肉食べたいけどないので
明日安くなかったら今月の業スー
月間特売でサラダチキンが少し安く
なってるので、塩抜きして食べよう
かと思います💦
今日は少し暖かくなりましたが
とにかく凄く疲れて眠い…
少し休憩します…
今日もお疲れ様でした。
お休みなさい🌙💤…
>> 323
お料理好きさん186様
オツです👋
大魔王様はヤバいですね💦
👶はそのままの食欲でいたら
お年頃になったらふくよか女子に
ならないか心配ですね😥
そうでも無いのかな😅
やっと暖かくなって来たし
大魔王様の痒い痒い病もやっと
皮膚科にかかり、ステロイド系の
強い💊を貰い塗りたくっていたら
少しはマシになってきたみたいです。
私も花粉症もありますが
（まあ持病の💊でかなり軽度には
なっていますが）何か分からないけど
ずっと体調はイマイチで…
やっぱり痩せないと🆖かなぁ…😫
運動も食事制限も一切無しで💰も
掛からないダイエットが有れば…
って、そんな上手い話はない…
今日もターミナル駅迄大魔王様を
送りだし、帰宅したら♨️に入って
💊を飲んで😪💤します…
疲れるなぁ…(；；´O｀)=ε3
完全なOFFが欲しいですね😣
- << 326 今晩🌃 ご主人様痒さがましになって良かったです❗ 痒いのは我慢出来ませんよね😥 👶は増えるどころか体重が減ってしまい💧 でもこのままで行けば将来心配です💦 制限してあげないといけませんね😣間食しないからお腹空くのかなぁ 完全なoff欲しいです(T^T) 出来れば１週間程‼️ 炒飯に鶏皮いいですね🎶 今度真似してみよう❗
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明けで夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★大盛炒飯
（🥚、隠元、揚げ
鶏皮、ほうれん草、🥕）
★中華サラダ
（千切りキャベツ&胡瓜
もやし、春雨、🦀カマ）
★若芽スープ
〜出勤前の夕方の朝食〜
★大盛🐃シチュードリア
★ 昆布出し🫒oilドレの🥗
（サラダ菜、胡瓜、🌽
キャベツ、オートミール）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト
〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、焼き醤油）
★塩モツの唐揚げ
★3種berryのシリアルバー
新年度が始まり子供達は暫く🍱なので久しぶりに📷️載せます✨
今日のお弁当
*ワカメご飯
*ささみフライ
*ほうれん草とハム卵炒め
*タコさんウインナー
*ナポリタン
*枝豆
今日の晩御飯
*クリームシチュー(むね肉、じゃがいも、人参、新玉、ブロッコリー)
*鮭のムニエル
*チーズフランスパン
>> 327
お料理好きさん186様
オツです👋
👶、沢山食べても太らないなら
やはりそれだけ代謝が良く㌍を消費
しているんでしょうね😊
健康な証拠ですね🥰
🍱も👶用って感じで本当にいつも
可愛らしい💕
シチュー食べたいなぁ…😍
でもお料理好きさん186様🏠では
シチューはメインじゃなくてスープ
扱いなんですね😅
私だとシチューはメインになって
しまいますが、ムニエルも食べたい‼️
大魔王様はこれで直って欲しい‼️
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ
まあもう1回、治ったかどうか診察が
有るんですが、自業自得で病気ばかり
増やして、今は私より🏥💰が嵩み…
只でさえ家計はMAX🔥🚗なのに
もうウンザリです…
完全なOFF…本当に欲しい…
私も1週間程😣
鶏皮って味噌汁とかスープでも
コクが出るしつまみにもなるし
良いですよね😋
まあ私は食べないですけど🤣
では、そろそろ休みます。
お休みなさい🌙💤…
明日もぼちぼちやりましょう…
今日もセンベロをしたので
前回のセンベロをUPしときます💦
業務センベロ祭り第59弾‼️〜
★新製品&4月の月間特売‼️
⚫︎鶏排（ジーパイ）
＊台湾風フライド🍗＊450g
（新製品⁉️）
⚫︎大判トルティーヤ250g
（10枚入）→月間特売品‼️
⚫︎畑のお肉の🍛そぼろ160g
→月間特売品‼️
⚫︎サラダ菜（見切品🤣）
🍺350㍉缶🍋サワー2本
税込合計998円
この鶏排（ジーパイ）‼️
最近出たばかりの新製品で
見た目は真っ赤でかなり辛そう
ですが、実際は甘辛⁉️って感じで
然程辛くはないです😊
更に、油で揚げるか少量の油で
揚げ焼とありましたが、揚げ済み
っぽかったので、私はレンチン＋
トースターでやりましたがそれで
🆗でした✌️
トルティーヤを焼き、レタスと
鶏排や🍛そぼろを挟んで被りつき
ｳ,ｳﾏ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!と
大喜びでした😋
あまり映えしませんけれど味は
👍だった様です😊
因みに大魔王様は只今爆睡中😪💤
私は片付けと今日の大魔王様の
夕食と明日の朝食の下拵え中…
本当は夜勤明けのセンベロと
翌日の休みは手抜きしたいけど…
やっぱり作ってしまいます😫
しかも明後日は又日勤だしで
本当に休みが無い…
(；n；)ナキソウ
これが済んだら少し休憩したい…
今晩🌇
先ずは報告なんですがついに保育園が休園になりました😭
濃厚接触者ではないので自宅待機とかではないんですが週明けまで休みになりました💦💦
特別有給休暇が付くので有難いです。
とりあえず👶も私も元気です😊
トルティーヤ良いなぁ✨
色んな物挟んで食べると美味しいですよね😋🍴💕
台湾風フライドチキンも美味しそう‼️
今日の晩御飯予定
*親子丼(むね肉、新玉、ネギ)
*お雑煮(餅、むね肉、人参、ほうれん草、豆腐)
*竹輪の磯辺揚げ
田舎あるあるなんですが😅お餅を貰ったのでお雑煮に。
田舎ではお米屋さんの付きたてお餅を貰うんです😃
今日の晩御飯
*麻婆豆腐
*塩唐揚げ(揚げるだけ)
*具沢山味噌汁(キャベツ、新玉、人参、豆腐)
- << 336 お料理好きさん186様 オツです👋 今日も疲れました😫 コロナで出勤停止で有給扱いは 一般的かと思いますがごく普通の スーパーとかのパートさんなら🆖 なのでは🤔⁉️ それに、コロナ関係だと💉は予め 日程が分かっていますけど、感染とか 今回のお料理好きさん186様の様な急な ケースにも対応してくれるのはキチンと した🏢だからだと思いますよ😊 社員でもパートでも毎月シフトは 決まっている訳で、その状況下で 誰かが急に休むと他の誰かが出勤 しなければならなくなる訳で… 勿論、職種や🏢の規模にもよるの かもしれませんがやはりスーパー等の パートさんだと、普通に👶がいる方は 👶が急に発熱したりして、早退や急に 休みを取らなきゃならなくなる💦 そんな時、他のパートさん達は同じ 経験をした筈なのに、表面的には 「大変ね💦気にしなくて良いわよ」 と言いながらも影では 「これだから👶持ちは😡」 と言ってたりします😰 困った時はお互い様なのに😢 餅は、🇯🇵は小さい島国なのに地方に より本当に様々な風習や食文化の違いが 有り面白いですね😊 W炭水化物は良いと思います‼️ よく考えたらスーパーの🍱コーナー にも天丼やカツ丼に蕎麦やうどんが セットになったのが売ってるし😋 唐揚げ食べたい💕 では、明日は早いので😪💤なさい…
大魔人様、こんばんは😊
今は甘いものを控えた生活ですが一番辛いのは仕事終わりに毎日食べてたコンビニのイチゴフルーツサンドを抜かないといけないことです😭
- << 337 秀明様オツです👋 スィーツはそんなに我慢しなくても 🆗だと思いますよ😄 でも低糖質の🍓サンドは中々ない ですよね…🥺 普段の仕事終わりは低糖質スィーツに するようにして、週に2日位🍓サンド を食べてはどうですか😄⁉️ 秀明様の血糖値は本当にそんなに 気にする程じゃないし2桁に戻ったし 前も書きましたがストレスが1番🆖 だと思いますよ💦 あまり気にし過ぎないで気楽に 行きましょう✌️ 糖分は神経を落ち着かせてくれる 作用がありますし、体の中で脳が 1番糖を消費しますから、糖分が ないと頭も働かないですからね😆 スィーツは神だっ✌️
>> 334
今日の晩御飯
*麻婆豆腐
*塩唐揚げ(揚げるだけ)
*具沢山味噌汁(キャベツ、新玉、人参、豆腐)
お料理好きさん186様
オツです👋
今日も疲れました😫
コロナで出勤停止で有給扱いは
一般的かと思いますがごく普通の
スーパーとかのパートさんなら🆖
なのでは🤔⁉️
それに、コロナ関係だと💉は予め
日程が分かっていますけど、感染とか
今回のお料理好きさん186様の様な急な
ケースにも対応してくれるのはキチンと
した🏢だからだと思いますよ😊
社員でもパートでも毎月シフトは
決まっている訳で、その状況下で
誰かが急に休むと他の誰かが出勤
しなければならなくなる訳で…
勿論、職種や🏢の規模にもよるの
かもしれませんがやはりスーパー等の
パートさんだと、普通に👶がいる方は
👶が急に発熱したりして、早退や急に
休みを取らなきゃならなくなる💦
そんな時、他のパートさん達は同じ
経験をした筈なのに、表面的には
「大変ね💦気にしなくて良いわよ」
と言いながらも影では
「これだから👶持ちは😡」
と言ってたりします😰
困った時はお互い様なのに😢
餅は、🇯🇵は小さい島国なのに地方に
より本当に様々な風習や食文化の違いが
有り面白いですね😊
W炭水化物は良いと思います‼️
よく考えたらスーパーの🍱コーナー
にも天丼やカツ丼に蕎麦やうどんが
セットになったのが売ってるし😋
唐揚げ食べたい💕
では、明日は早いので😪💤なさい…
>> 335
大魔人様、こんばんは😊
今は甘いものを控えた生活ですが一番辛いのは仕事終わりに毎日食べてたコンビニのイチゴフルーツサンドを抜かないといけな…
秀明様オツです👋
スィーツはそんなに我慢しなくても
🆗だと思いますよ😄
でも低糖質の🍓サンドは中々ない
ですよね…🥺
普段の仕事終わりは低糖質スィーツに
するようにして、週に2日位🍓サンド
を食べてはどうですか😄⁉️
秀明様の血糖値は本当にそんなに
気にする程じゃないし2桁に戻ったし
前も書きましたがストレスが1番🆖
だと思いますよ💦
あまり気にし過ぎないで気楽に
行きましょう✌️
糖分は神経を落ち着かせてくれる
作用がありますし、体の中で脳が
1番糖を消費しますから、糖分が
ないと頭も働かないですからね😆
スィーツは神だっ✌️
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（日勤）
〜朝食〜
★厚切り🍞のトースト
★🍳&カリカリ🥓
★シーザードレのサラダ
（レタス、🌽、春雨
さやえんどう、🦀カマ）
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト
〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（紫蘇若芽、奈良の梅）
★🥟の皮コロッケ
〜夕食〜
★大盛🍛
★胡瓜浅漬け
★朝と同じサラダ
★🧅スープ
(；；´O｀)=ε3疲れた
〜出勤前の昼間の朝食〜
（準夜勤）
★厚切り🍞のトースト
★🐷、さやえんどう、🥕
🥦、🥔のミートソースグリル
★コンソメスープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト
〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、焼き醤油）
★焼き竹輪の抹茶塩焼き
★大きなクロワッサン
今日は隣駅迄送り…
昨日の朝はターミナル駅迄送り…
最近気付いたんですが、本人同様
私も準夜勤→夜勤→夜勤明け→休み
のローテに身体が慣れていて…
そこに1日日勤が入ってしまうと
それだけでｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ疲労ｼﾏｽ💦
病気＋体力がない＋年齢…
をつくづく感じてしまう…
気温が高いのは助かりますけど
あまりに急激に↑したのでコレは
コレで疲れます…
(；；´O｀)=ε3
こんにちわ☀️
とりあえず明日から保育園が再開するので仕事に行きます。
コロナ感染が拡大してるのでまたいつ休園になるかわかりませんが💦💦
昨日は外でこの前割引で買ってた焼き肉セットでBBQ&🍛を作って食べました🍴
旦那が今日早番だったので時短&少な目で食べたけど美味しかった🎶
🍛被りましたね😆
今日の晩御飯は子供が沢山作ってくれた🍛のリメイク🍚にします😊
今日の晩御飯
*子供達は焼き🍛
*🍛うどん
*棒々鶏(むね肉、トマト、胡瓜、豆腐でかさ増し笑)
午後からは晩御飯&お弁当の下拵えをして🍫カップケーキを焼きました☺️
最近はお弁当作りが面倒くさいんですが💦
昼はしっかり食べたいし🍴節約を考えると作るのが一番なのでなんとか前日に下拵えして頑張ってます😅
お金さえあれば毎日買うんだけどなぁ
でもそれはそれで体に悪そうですね😥
>> 341
お料理好きさん186様
オツです👋
コロナは第7波とか言ってますが😱
業界的にも大打撃だしもう勘弁して
欲しいです😫
BBQ良いなぁ…🍖食べたい😋
🍛は週2位は食べたくなるらしく
更に日勤だと帰宅が深夜になるので
レンチンして食べられるのが本人的
にも楽で良いらしいです😅
🍛って手抜きって思われガチだけど
「簡単に冷やし中華で」
じゃないですが、野菜だって洗って
皮を剥いて炒めて煮込んでだからまあ
疲れますよね😔
棒棒鶏に🍅と豆腐⁉️又々
＼（・△・；）／ﾋﾞｯｸﾘ
勉強になります😃
🍫🍰食べたいな〜💕💕
🍚の用意って本当に面倒😩
私は野菜のグリルとかしょっ中
ですけど、焼く前に1度蒸してるし
味付けも和風やスパイス、デミや
ミートソースにしたり色々変えるし…
🥗のドレも色々変えたり、スープも
一々作るし…
私は💰持ちだったら家事は一才
しないと思います😫
大魔王様は何でもやりっぱだから
脱ぎ捨てた👖を片付けたり🛏make
したりも本当に面倒です💦
🍚に関してはお惣菜や🏪や宅配や
takeoutとか全てそれで賄いたい‼️
死にゃ〜しませんよ😩
それでは少し休憩してから♨️に入り
💊を飲んで😪💤します…
お休みなさい🌙💤…
>> 343
お料理好きさん186様
オツです👋
今日は朝から急遽予定外に
大魔王様をターミナル駅まで
迎えに行くハメになり…
タイムスケジュールが狂って
結果凄く大変な事になりました😫
詳細は書くと1レス埋まってしまう
ので割愛させて頂きます💦
そちらは全国でも感染者がかなり
少ない地域なんですよね。
第7波になってもキャンセルとかに
ならないと良いですね😰
東京は5日連続で前週より⤴️だし
又もやマンボウになったりするかも
しれないです😩
棒棒鶏に水切りした木綿豆腐を
合わせるのは良いですね🥰
私は毎日豆腐を食べますが…
遂に豆腐も値上がり…
(；n；)ナキソウ
そろそろ破産しそう…😣
今大魔王様が起きたので🚬して
🍚を食べさせ、片付けて夜も又
ターミナル駅迄送り…
帰宅したら♨️入って💊飲んで
😪💤します…
今夜は追加で安定剤を飲んで
ぐっすり😪💤したい…
ではご機嫌よう…
⭐️今日1日のメニュー⭐️
（準夜勤明け→夜勤）
〜帰宅後の朝の夕食〜
★野菜マシマシ大盛鶏皮焼きそば
（鶏皮、🥕、大量のキャベツ
もやし、さやえんどう）
★🍚
★ほうれん草のスープ
→最近はW炭水化物は当り前に
なってます…😓
〜出勤前の夕方の朝食〜
★魯肉飯（味玉付き）
★ピリ辛中華サラダ
（千切りキャベツ、春雨
さやえんどう、ハム、🦀カマ）
★白胡麻若芽スープ
★青汁
デザート
★ヨーグルト
〜お弁当〜
★デカ🍙2個
（塩、紫蘇若芽）
★甘辛🥔の巾着
★シリアルバー
（cranberry&orange）
今日の魯肉飯はちゃんと味玉も
つけました😊
写メは綺麗に撮れなかったけど
一応⤴️します💦
今晩🌃
お疲れ様です😌
いつもご主人様に振り回されて❔本当に毎日ご苦労様です🙇💦
私の仕事の方は明日から修学旅行で大忙しです(>д<)
鶏皮って万能ですよね😆
最近は冷凍して色々な料理に使ってます🍳
何肉飯って読むんですか❔
おバカですみません😂
めだかの母ちゃんさんは本当に色々な料理を知ってますよね⤴️⤴️
W炭水化物私も昨日🍛うどんに🍚食べました(＞ω<)/
今日のお弁当
*鶏天
*出汁巻き卵
*ウインナー
*小松菜の胡麻油炒め
*ふりかけご飯
今日の晩御飯
*唐揚げ
千切りキャベツ&トマト添え
*厚揚げ、ゴボウ天、蒟蒻の煮物
*残りの小松菜の胡麻油炒め
我が家の唐揚げ率が高いのは👶が唐揚げ大好きなんです‼️
今日はいつもと違う下味にしてみました🎶
味はどうかな～
>> 347
お料理好きさん186様
オツです👋
大魔王様をターミナル駅迄送り
帰宅して今♨️の沸き待ちです。
( ´Д`)y━･~~
魯肉飯は（ルーローハン）
と読みます。
⚫︎排骨飯（パイクゥファン）
⚫︎魯肉飯（ルーローハン）
⚫︎鶏肉飯（ジーローハン）
↑は台湾の3大屋台グルメです‼️
排骨飯は🐷の肋肉に衣をつけて
揚げてとろみをつけた醤油タレを
かけて🍚に乗せる。
餡掛け🐷カツみたいな物。
魯肉飯は🐷を短冊状に切り炒めた
生姜と甘く煮込んで🍚にかける。
本当は八角を使いますがヤツは
八角が嫌いなのでナシ💦
鶏肉飯は茹でた鶏胸肉を裂いて
🍚に乗せてタレをかけた物。
「孤独のグルメの台湾編」で
ゴローちゃんが食べていたのが
鶏肉飯です‼️
アレで興味を持ちたまに作る様に
なりました😋
今度は鶏肉飯もやりたい。
後はやっぱり孤独のグルメで
下北沢の家庭のバイキングで
出た「マフェ」も作ってみたい‼️
お料理好きさん186様のご家庭は
🍗がお好きだから良いかもです‼️
でもお料理好きさん186様お手製の
唐揚げが食べたいな😋
鶏胸肉を✂️しないで開いて叩き
1枚肉のまま揚げたグローブ唐揚げも
ウケるかも🤣‼️
鶏皮は味噌汁が美味です‼️
明日も多忙みたいですが
ぼちぼちやりましょう👋
では♨️に入って😪💤します…
こんにちわ☀️
一昨日から上の子の学校が学年閉鎖になり💦
もう四年生なので一人で留守番出来ると言うので仕事には影響ないんですが😥
🍱作ったりとバタバタしてます💦💦
また来ます✋💦
- << 351 お料理好きさん186様 オツです👋 第7波は👶や若い人の感染が 増えているみたいですね😰 まだ上の👶は独りでお留守番 出来る年齢で良かったですけど 🏫に行けないのは可哀想😫 私は大魔王様の夜勤明け→連休で 手抜きをしまくり休むつもりが結局 全く休めずｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】 こちらは28°から12°に下がったりで 2人共体調も最悪ですが何とか頑張る しかないですよね😰 お互いに色々有りますがぼちぼち やりましょう💦
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自分の家族、情けない。
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