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通りすがりさん( 20代 ♀ )
21/12/28 23:14(更新日時)

ドラッグストア勤務で1日中店内を動きっぱなし、仕事だけで12000歩ほど歩いていますが、これは運動代わりになりますか?

運動不足解消にはこれ以外にも
なにか取り入れた方がいいのでしょうか
(通勤は車を使っているので仕事以外はほとんど歩きません)

No.3443196 21/12/28 23:02(スレ作成日時)

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No.1 21/12/28 23:14
匿名さん1 

なりますよ。
12000歩はなかなかですよ。
8000歩を目標にしてるけど、平均6000歩くらいにしかならないもん。
他に取り入れるならストレッチとか良いかもね。

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