カフェイン どちらが負担に？
カフェイン（コーヒーやお茶など）は空腹時に摂取した方が体への負担は大きいでしょうか？？
食事の時に摂った方が負担は少ないですか？
空腹時にカフェインを取ると、吐き気・胃痛・下痢などの症状が起きることもあるようです。
空腹のときは、せめて「カフェイン+牛乳or食べ物」がいいみたいです。
多分、体への負担は空腹時の方が大きいかもしれません。
ただ、ノンカフェインのお茶もあるので、空腹時に飲むときはノンカフェインや空腹時に飲んでも大丈夫なものを選ぶのが良いでしょう。
詳しくはこちら
https://decaf.life/take-caffeine-hungry/#or
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