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緊急事態です！深刻です。。

レス9 HIT数 374 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
21/10/06 08:03(更新日時)

便秘になってしまいました。
今朝、無理やり青汁や水を飲んで夕方漢方の下剤を飲みましたが、ほんの少ししかお通じがありません。

浣腸は避けたかったので、薬局には行きませんでした。
このままでは明日、大切な仕事中に何度もトイレに駆け込む羽目になりそうです。

何とか朝までにスッキリしたいのですが、誰か方法を教えてください。

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No.3388903　21/10/05 23:59(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 21/10/06 00:41
匿名さん1

便秘に効果的なコーラックはどうでしょう。
薬局で売ってますよ。

No.2 21/10/06 00:48
おしゃべり好きさん0

>> 1 レスありがとうございます。
明日の朝9時までにスッキリさせないと、大切な仕事先に行けないのです。

そこでは先月、トイレに3回も行き貧血を起こす失態を犯してしまいました。。

まさか、ここまで便秘で追い詰められるとは、、、

No.3 21/10/06 01:39
匿名さん3 ( ♀ )

便秘は何日目なのですか？

普段の食生活に気をつけて水溶性食物繊維とそうじゃない食物繊維をうまく摂取して下さい。
食物繊維を取り過ぎても人によっては合わないのもありますからね。

あと水分補給は足りてますか？

No.4 21/10/06 02:23
匿名さん4

急ぎなら、浣腸の方が良いと思います。

普段、肉やパンが多いと便秘になりやすいです。
毎日出ていても今朝のは一昨日のだったり。
乳酸菌製剤のビオフェルミンなどを普段飲んだり、オリゴ糖をとったりすることを考えてください。
果物は食後が当たり前のようになっていますが、食前の方が良いです。
ライオンも獲物のお腹に入っている草から食べ、後で肉を食べてますから良く見てみて下さい。

No.5 21/10/06 05:20
寡黙な人さん5 ( ♂ )

本当か否か便秘にはキシリトールがいいと聞きました。

No.6 21/10/06 05:52
おしゃべり好きさん0

おはようございます。先ほど起きました。
3さん
4さん
5さん
親身で、丁寧なレスありがとうございます。便秘は3日目です。軽いと思われるかもしれませんが、持病があり呼吸困難になるので軽くはありません。

コロナ禍で電車に乗らなくなり、移動手段が車ばかりになっていました。
皆様のアドバイスは思い当たる事ばかりです。

大切な要件でしたが、今日の仕事は諦めます。午前中に薬局に行ってきます。