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生きるのが不安な時の対処法 教えてください。

レス7 HIT数 217 あ+ あ-

気になるさん
21/09/21 17:52(更新日時)

鬱、発達障害持ちです。
誤字や変な文章だったら、ごめんなさい。

数時間前から不安感があり、息苦しくなってきたため、頓服薬を飲みました。

皆さんは不安な時は、どう対処してますか?
お薬効くまでの間に実行できるものはしてみたいです。
教えてください。

No.3376330 21/09/18 13:42(スレ作成日時)

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No.1 21/09/18 13:55
気持ちが弱ってるさん1 

歌でも歌う

  • << 3 久しぶりに歌を歌いました。セーラームン伝説です。世代なので懐かしさと音痴さで、気が紛れました。 1さんのオススメの歌はありますか?

No.2 21/09/18 14:39
通りすがりさん2 ( 50代 ♂ )

自分に都合の良い将来だけ考えることで少し楽になります。

  • << 4 不安な時、将来を考えると暗いことばかり考えてしまうのですが、いい将来も考えられるよう、頑張ります。

No.3 21/09/18 14:45
気になるさん0 

>> 1 歌でも歌う 久しぶりに歌を歌いました。セーラームン伝説です。世代なので懐かしさと音痴さで、気が紛れました。
1さんのオススメの歌はありますか?

  • << 5 セーラームーン良いですね 音痴さでって主さんかわいい 音程なんてどうだって良いんですよ アニメソングは歌っていたら気が紛れる曲多いですよね じゃあ、オススメのアニメソングは... クレヨンしんちゃんの オラはにんきもの (*^^*)

No.4 21/09/18 14:47
気になるさん0 

>> 2 自分に都合の良い将来だけ考えることで少し楽になります。 不安な時、将来を考えると暗いことばかり考えてしまうのですが、いい将来も考えられるよう、頑張ります。

No.5 21/09/18 14:57
気持ちが弱ってるさん1 

>> 3 久しぶりに歌を歌いました。セーラームン伝説です。世代なので懐かしさと音痴さで、気が紛れました。 1さんのオススメの歌はありますか? セーラームーン良いですね

音痴さでって主さんかわいい

音程なんてどうだって良いんですよ

アニメソングは歌っていたら気が紛れる曲多いですよね

じゃあ、オススメのアニメソングは...

クレヨンしんちゃんの
オラはにんきもの

(*^^*)

No.6 21/09/18 15:06
気になるさん0 

>> 5 今の状態でパニック パニックって歌う滑稽さに笑顔になれました(笑)
お薬も効いてきた気がします!
ありがとうございます。

No.7 21/09/18 20:20
匿名 ( xWk2c )

好きな事や趣味に没頭する

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