夜更かしな0歳児

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もんこ（ 30代 ♀ 3ANkG ）
2021/08/31 22:38(更新日時)

ヶ月の娘が夜更かしです。

毎晩なかなか寝ついてくれず焦っています。
22時から2時は成長ホルモンが出るからと聞き、寝かしつけたいのですが、いつも寝るのが24時です。

夜の７時半から寝かしつけを始めても、2旦那が22時に帰ってくると小さい物音でも起きてしまいます。

家はリビングと寝室がつながっているため、大人が起きてると起きてしまいます。

今日のスケジュールはこんな感じです。

朝8時に起床
9時にご飯（ほとんど食べない）
10時に昼寝12時に起床
12時にご飯
あんまりたべないから冷蔵
14時に↑の続き食べる
15時散歩
17時１時間昼寝
18時お風呂
19時睡眠
21時起床
夕飯食べる
22時旦那帰宅
覚醒して
24時にようやく寝つく感じです。

日によってまちまちですが、このリズムのままだと、やはり子供に悪影響ですよね？

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No.3363449　2021/08/31 00:07(スレ作成日時)

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No.1 2021/08/31 00:23
匿名さん1

まだ0歳児ならそこまで神経質に
ならなくてもいいのでは。
体内リズムを整えるために
食事の時間と布団に入る時間は
規則的な方がいいとは思いますが。
その月齢で朝までぐっすりなんて方が
珍しいでしょう。
もう少し肩の力抜いてみては。

<< 4 ありがとうございます。そうなんですね。周りの子は結構20時とかに寝ているので不安になってしまって。。

No.2 2021/08/31 00:31
匿名さん2 ( 20代 )

0才児だと、19時～20時ごろに眠るのが理想なんですけどね。
昼間、運動等をして身体を動かしてないのかな？

まぁ、このままの生活を続けていたら、子どもに何らかの悪影響が出るかもしれない。
夜遅くまで起こしておくと、小学生とかもう少し大きくなったときに、夜遅くまで起きている子になってしまい、次の日起きられなかったりということもあり得ると思います。

部屋の電気を消して暗くするとか、寝付くまで親がそばにいてあげるとか……
思いつくのはこれくらいですけど。

<< 6 ありがとうございます。熱中症が心配で、家で過ごすことがほとんどでした。運動はそこまでしていないかもしれません。夜の19時半から部屋を暗くして寝かしつけて、21時になるのですが、22時に旦那が帰ってくる少しの物音で起きてしまって。。悪影響が出ないかが本当に心配です。。

No.3 2021/08/31 00:34
匿名さん2 ( 20代 )

>> 2 0才児だと夜泣きもあるだろうし、睡眠も不規則になっても仕方ないかと思う部分もあります。
ただ、もう少し大きくなって、夜泣きもしなくなったりしたら、きちんと決まった時間に寝るという週間にしたほうが良いかもしれません。

<< 7 そうなんですね(＞＜)周りの同い年のこは20時には寝てるので、わたしの寝かしつけ方がいけないのかなと思いまして。。

No.4 2021/08/31 00:42
もんこ ( 30代 ♀ 3ANkG )

>> 1 まだ0歳児ならそこまで神経質にならなくてもいいのでは。体内リズムを整えるために食事の時間と布団に入る時間は規則的な方がいいと… ありがとうございます。そうなんですね。周りの子は結構20時とかに寝ているので不安になってしまって。。

No.5 2021/08/31 01:03
匿名さん1

>> 4 周りの子と比べても仕方ないでしょう。
その子の個性もあるし、
家庭のリズムも違うんですから。
寝ない子もいれば、よく寝る子もいる。
すぐハイハイする子もいれば、
座ったまま移動する子もいる。
比べるだけ無駄ですよ。

20時就寝を気にするよりも
まとまった睡眠時間の確保の方が
大事だと思うのですが。

No.6 2021/08/31 09:40
もんこ ( 30代 ♀ 3ANkG )

>> 2 0才児だと、19時～20時ごろに眠るのが理想なんですけどね。昼間、運動等をして身体を動かしてないのかな？まぁ、このままの生活を続… ありがとうございます。熱中症が心配で、家で過ごすことがほとんどでした。運動はそこまでしていないかもしれません。

夜の19時半から部屋を暗くして寝かしつけて、21時になるのですが、22時に旦那が帰ってくる少しの物音で起きてしまって。。悪影響が出ないかが本当に心配です。。

No.7 2021/08/31 09:53
もんこ ( 30代 ♀ 3ANkG )

>> 3 0才児だと夜泣きもあるだろうし、睡眠も不規則になっても仕方ないかと思う部分もあります。ただ、もう少し大きくなって、夜泣きもしなくなったり… そうなんですね(＞＜)周りの同い年のこは20時には寝てるので、わたしの寝かしつけ方がいけないのかなと思いまして。。

<< 9 周りの同い年の子はそうかもしれませんが、周りと比べても何もないですよ。個人差もあるんだし、うちの子はこうなんだと、自分の子を見て自分の子にあった生活や教育をすればいいと思います。

No.8 2021/08/31 09:59
匿名さん8

0歳児ならまだまだ全く問題無いですから安心を

周りと比べても意味無いですよ
これから目まぐるしく変わっていきますし
その子その子で全く違いますから
ゆったりとした気持ちでいて下さい

お母さんが不安感あると子供に伝わりますから
ドシッと構えていて下さい

<< 10 励みになりました(＞＜) ありがとうございます。。ドシッと構える、本当にそうですね！ありがとうございます！

No.9 2021/08/31 19:45
匿名さん2 ( 20代 )

>> 7 そうなんですね(＞＜)周りの同い年のこは20時には寝てるので、わたしの寝かしつけ方がいけないのかなと思いまして。。周りの同い年の子はそうかもしれませんが、周りと比べても何もないですよ。
個人差もあるんだし、うちの子はこうなんだと、自分の子を見て自分の子にあった生活や教育をすればいいと思います。