疎遠になるのも覚悟するべきですか？伝えるのが難しい

Question

こんばんわ。

今年２月に「鬱、不安障害」と診断されて現在休職中です。会社のほうには診断書を提出して、今のところ問題はないのですが。

悩むのがプライベートのメール、電話などです。

今年に入ってからは自分からは連絡することも出来ず。。

男女問わず、友達など相手からメール電話などくれた時にもなかなか返信も出来ずにいます。

でも、返信もしないのに数回「どうしてるのかな？心配？」と連絡くれた時に申し訳ないな、と思って簡潔に

「ごめんなさい。鬱になっちゃって、なかなかメールするのも疲れちゃうの。本当にごめん。連絡ありがとう。」

と返すと、大体の人は
「わかった。何かあったらいつでも夜中でも連絡ちょうだい。お大事に」 みたいな感じでわかってくれてホッとする。友達の優しさに癒されますが。。
たまに「えっ？どんな感じなの？重いの？」など質問責めで、延々ときたり、電話がかかってきたり。「心配だから電話出て！！」など。

わたしとすれば、
「だから今話せる元気ないからごめんね。」ということが伝えたいのですが難しい人もいて。。

自分が元気になるまでメールなど返信しないほうが良いのでしょうか？？

無視みたいで悪いな、と思って返信しても余計ややこしくて疲れちゃうこともあり悩んでます。

ヒロトシ · Answer

「また元気が出てから連絡するね」っていう内容のことを連絡したあとの返信は一切しなくても良いと思います。

どんなに仲良しの友人だとしても、しつこいやりとりは無視するのが一番ですよ。

匿名さん3 · Answer

１週間くらいしてから、今余裕がないからまた連絡するね、とかでいんじゃないですか？

うつだから、はいらないかも💦

でも、それを悩めたり、ミクルできるくらいは元気なんだね。

疎遠になるのも覚悟するべきですか？伝えるのが難しい

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