*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.13

少し

考えよう


・・・


今日も

私の

大切な

１日✨☘️


(*´ー｀*)💕

💖HAPPY💖を

たくさん

集められます

ように☘️


(*´∇｀*)💕


素敵な

🌸土曜日🌸に

なります

ように✨☘️

共感✨

たくさん

していただき

ありがとう

ございます

(*´∇｀*)💕💕

嬉しいです✨

本当に

ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

なるほど

なるほど

自分の

スレの

*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*を

見てた


去年の

夏から9月は

だいたい

体重が

45.7～46.3

その後

冬に

近づくに

つれて

47㎏台になり

48㎏に

なっても

まあ、まあ

なんて

だらだらしてる



(>_<)

危機感は


*｡｡ゆっくりとﾟﾟ*

みたいに

なりたくないって

ことだなって

感じた



体重測定

してたけど

だんだん

増えていく

体重


それが

怖いのかも

体重増加を

なんとなく

まあ、いいかぁ

って

許してる････




そう

なりたくないなぁ

このまま

44㎏台の

体重を

ここに

書いてても


時々

45㎏台に

なって･･･


ま、いっかぁ


って････



うーん

それは

やだなぁ

それと

あと

単純に

数字が

小さくなると

テンション

上がるって

やつやなぁ


最近は

キープだったから

数字が

小さくなっていく

喜びが

なかったんやなぁ

そっかぁ

*｡｡二週間だけがんばろうNo.2ﾟﾟ*で

45.0㎏から

43.0㎏を

めざして

挫折してるんだった


(*´ー｀*)💦

簡単では

ないって

ことだなぁ･･･

お腹

空いてきたぁ～


(*´〇｀*)


朝ごはん

作ろう～

朝ごはんは

白ごはんに

ふりかけを

かけて

食べた


美味しかった✨☘️


(*´ー｀*)


お昼ごはんは





カール

うすあじ


を


食べた



(*´∇｀*)💕💕

お腹が

空いたら

食べたいものを

食べようと

思って

カール

うすあじ

1／3食べた


おやつだけどね(*´ー｀*)💦

夕ごはんも

食べたいときに

少なめで

食べようと

思ってる✨

体重

減らしたいけど

やっぱり

食べない・・・って

ことは

したくない

もう少し

がんばりたい✨

毎日

マイナス0.1㎏で

いい


１日

１日


少しずつ

少しずつ


体重を

減らして

いきたい✨

夕ごはん

作って

おこう～

(*´∇｀*)／


カレー🍛

作ろう～✨☘️

今日も

無事で

のんびり

🌸しあわせ🌸で

感謝の

気持ちで

いっぱい

です✨☘️


💖ありがとう❤️


(*´ー｀*)

大丈夫

大丈夫


(*´ー｀*)🌸

オレンジジュース🍹🍊🧡

美味しくて

🌸しあわせ🌸

🌸土曜日🌸

なんにもない

しあわせ

満喫してます✨☘️

🍹(*´∇｀*)💕

そうだ

そうだ

先週の

土曜日は

揚げものだらけの

買ってきた

お弁当だったし

最近

やっぱ

食べ過ぎてたなぁ


(*´∇｀*)💦

今日は

カレー

少なく

食べたし


明日の

体重


きっと

減ってる気が

する✨



大丈夫✨

自分を

信用して

自信

もたなくちゃ✨



(*´ー｀*)



ね✨

マスク

しなくても

よくなったら

思い切り

お洒落して

お出かけ

したいね(*´ー｀*)💕💕


だんなと

💖デート💖

楽しみたい✨☘️

映画

行ったり

カフェに

行ったり

テーマパークに

行ってたり

山へ

行ったり

海へ

行ったり


楽しいことを

たくさん

したいなぁ・・・💕💕


(*´∇｀*)

そんなときに

やっぱり

自分で

自分のこと

いいね👍️って

思えるように

スタイル

ちゃんと

しておきたい✨☘️

やみくもに

体重減少

させたいわけじゃない

ちゃんと

理由や

希望がある✨✨

うん

うん


(*´ー｀*)

今日の

✨奇跡✨に

感謝します✨☘️

当たり前じゃ

ないから


今日の

無事✨


ありがとう

ございます✨

なんにも

ない日


🌸しあわせ🌸

だった


明日も

しあわせに

過ごしたい✨☘️


(*´∇｀*)

ROMしていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました


(*´ー｀*)



おやすみなさい⭐️



また

明日～🌸

おはよう～

🌸日曜日🌸

(*´∇｀*)

良いこと

たくさん

あります

ように✨☘️💕

今朝の

体重

44.3

5／22(土)44.5

5／23(日)44.5

5／24(月)44.4

5／25(火)44.7

5／26(水)44.3

5／27(木)44.4

5／28(金)44.8

5／29(土)45.2

5／30(日)45.6

5／31(月)44.8

6／1(火)44.7

6／2(水)45.0

6／3(木)44.7

6／4(金)45.0

6／5(土)44.6

6／6(日)44.3

今日も

💖HAPPY💖に

好きなことを

して

すごそう～🌸🌸


(*´∇｀*)

🌸妄想🌸

毎日

マイナス0.1㎏



6／7(月)44.2

6／8(火)44.1

6／9(水)44.0

6／10(木)43.9

6／11(金)43.8

6／12(土)43.7

6／13(日)43.6

6／14(月)43.5

6／15(火)43.4

6／16(水)43.3

6／17(木)43.2

6／18(金)43.1

6／19(土)43.0


2週間後には

43.0㎏に

なれる✨🌸


(*´∇｀*)


🌸妄想🌸

やっぱり

がんばりたい✨


(*´ー｀*)


がんばろっと✨☘️

共感✨

していただき

ありがとう

ございます(*´∇｀*)💕


嬉しいです✨☘️


ありがとう

ございます✨✨

だんなが

起きて

きたので

朝ごはん

作ります✨


(*´ー｀*)💕

私は

昨日と

おなじ

ふりかけごはんを

食べた✨


(*´ー｀*)


美味しかったです✨


🌸しあわせ🌸

☘️

ドライブ

ドライブ

🚙✨✨☘️


🌸しあわせ🌸


(*´ー｀*)

☘️