赤ちゃんの早朝起き、早朝覚醒
生後8ヶ月の子どもを育てています。
朝早起きすぎて、こちらが参ってしまっています。
夜は早いと19時30分ごろ、遅くても20時過ぎには寝ています。
そこから夜泣きが2.3時間感覚で夜泣きがあり、朝は4時代~5時代には完全に覚醒します。
朝と認識させるには早いとネットで見たので、6時過ぎまでは遮光カーテンをした寝室で過ごしますが…1人遊びや、大声で叫んでいたり、だっこしないとぐずったりと寝転がって大人しくは過ごせていません。
かれこれ1ヶ月ほどこのリズムでの生活になっています。
夜寝る時間を後ろ倒しにすれば、朝もう少し遅くまで寝るのでしょうか?
それとももう少し成長すれば寝るのでしょうか?
経験談等教えて頂きたいです!
ぶっちゃけ、睡眠リズムが整うのって、ほんとに個人差あるみたいです。
うちの子も、まともに一晩寝るようになったのは3歳過ぎからだし。
小学生でも夜泣きするっていう話も割と聞きます。
かとおもえば、生後半年から夜はぐっすりの子、なんていう羨ましい話も。
そのときそのときの様子に合わせてやっていくしかないと思いますよ。
いまも、赤ちゃんがその時間に起きちゃうんだったら仕方ないと思います。
最近は夏至に向けて夜明けが早い時期ですから、赤ちゃんも、ひょっとしたらそういうのを感じているのかも。
まぁ、なんにせよ、お母さんも一緒に昼寝しながら乗り切りましょう。
- << 8 コメントありがとうございます。 先が長いですね… お昼寝もあまりしない子なので、こちらが寝不足で耐えるしかありませんね。
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