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健康のために気を付けておいた方がいいこと

レス12 HIT数 393 あ+ あ-

お餅（ 20代 ♀ 3C3CSb ）
20/12/23 10:15(更新日時)

スレ失礼します。

最近身体は資本という言葉の大切さがわかり、いろいろ健康に関心を持ち

・膝の軟骨
・骨盤の歪みを矯正
・定期で子宮頸がん、乳がん検査
・1年1度人間ドック

を気をつけていきたいなと思っています。

他にも今のうちに気をつけたほうがいいよ〜って事があったら教えてほしいです😣
よろしくお願いします。



No.3202506　20/12/21 11:53(スレ作成日時)

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No.1 20/12/21 12:26
物知りさん1 

ジュース

菓子

揚げ物

一切食べない事

  • << 8 添加物とかですよね😣 一切食べないはなかなか難しいですが、野菜やあまりなにも加えていない食べ物を食べるよう心がけます😊

No.2 20/12/21 13:42
匿名さん2 

骨密度

  • << 9 骨密度も大事そうですね！ 日焼け止めクリーム初耳でした！日光や、歩くこと、かかと落としやっていきます😁👍

No.3 20/12/21 13:58
匿名さん2 

>> 2 日焼け止めクリームなどで日焼け防止を頑張ってると骨粗鬆症になりやすいらしいよ。

No.4 20/12/21 14:28
OLさん4 ( ♀ )

>> 3 それ聞いたことあります！
適度に日に焼けて、たくさん歩く(足の裏の骨から振動を受ける)といいらしいですね。
たくさん歩いてた方のお骨が骨壷に入らなかったと聞きました。

No.5 20/12/21 17:03
匿名さん2 

>> 4 かかと落としも良いらしいですよ。
オステオカルシンが出るんだったかな…
私は賃貸でドスンドスンと響くのでお外で(^o^)

No.6 20/12/21 17:10
OLさん4 ( ♀ )

>> 5 かかと落としですか！
それもやってみます〜！
お外で😊

No.7 20/12/22 02:55
おしゃべり好きさん7 

身体を冷やさないようにしています！
寒い思ったら暖房をつけるようになりました🤣

  • << 10 冷えも身体に良くないって聞きますもんね😣 わたしも身体を温めるようにします😊

No.8 20/12/22 11:48
お餅 ( 20代 ♀ 3C3CSb )

>> 1 ジュース 菓子 揚げ物 一切食べない事 添加物とかですよね😣
一切食べないはなかなか難しいですが、野菜やあまりなにも加えていない食べ物を食べるよう心がけます😊

No.9 20/12/22 11:50
お餅 ( 20代 ♀ 3C3CSb )

>> 2 骨密度 骨密度も大事そうですね！
日焼け止めクリーム初耳でした！日光や、歩くこと、かかと落としやっていきます😁👍

No.10 20/12/22 11:51
お餅 ( 20代 ♀ 3C3CSb )

>> 7 身体を冷やさないようにしています！ 寒い思ったら暖房をつけるようになりました🤣 冷えも身体に良くないって聞きますもんね😣
わたしも身体を温めるようにします😊

No.11 20/12/22 12:42
匿名さん11 

健康健康と考え過ぎないことですよ

No.12 20/12/23 10:15
お餅 ( 20代 ♀ 3C3CSb )

>> 11 確かに考え過ぎも良くないですが、個人経営なので、何かあってからでは遅いので😅
人それぞれ健康への意識はその人の立場や意識で違うと重いので、あまりご自身の健康への意識を他人に押しつけないでくださいね

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