考え方、行動を変えたい

Question

万人に好かれるのは無理だってわかってる。
旦那も子どももいるし、
友達が沢山ほしい訳じゃない、のに
人が求めているであろう返答、行動をしてしまう。
ついついしてしまう。
自分の意思とは関係なく、反射的にそういう行動をとってしまう。
他人の思ってる事なんか、結局のところ私にわかるはずがないのに、深読みしすぎてしんどい。

反射的なものだから、その時その時立ち止まって考えるのが難しいです。
熱いものを触ってしまったら手を引っこめるように、考えるより先に動いてしまうんです。

克服された方いませんか？
何かアドバイスあれば教えてください。

匿名さん1 · Answer

だからといって自分勝手で図々しい人は無理でしょ？
自分がそうなりたいかって思ったら、結局は出来ないし、したくもない。
単純にストレスなさそうだなーって事ぐらいで真似はしたくない。

外で良い子になっちゃったり気を遣いすぎる分、家に帰って( ´Д｀)ﾊｧ...⤵︎ ⤵︎となったりするけど
それはもう性分だと思って諦める、開き直るほうが良いと思うよ。

克服する、直すばかり考えるより
またやっちゃった、はいはい、これは私の性分よね〜笑ぐらい
自分で自分を理解してあげると少し気が楽だよ。
そして
人の気持ちを考えない自分自分の人よりずっと良いと思うよ。

考え方、行動を変えたい

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