「恐怖症」で精神科や心療内科を受診しても良いものですか？

ひとまず、思い切り泣けたり、笑ったりできる映画を見て感情を解放してみるのはどうでしょうか？？

• << 3 やってみたのですが、なかなか集中できず途中で断念してしまいました...。 どうしても余計なことを考えてしまいます。

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一度行ってみたらよろしいかと……

まぁ、好きなことを思いっきりやってたら、怖いものだって消えていくと思いますよ。
死後は未知の世界だから、怖いのは誰しも同じようなものじゃないでしょうか。

空中ブランコってアニメやドラマを見てみたらよろしいかと。
小説が原作なんですけど、精神科のお話なんで何か参考程度にとかヒントになるってだけかもだけど、オススメです。

• << 4 行けそうなところ、色々調べてみようと思います。 悔いのないように精一杯やってたら良い！大丈夫！と気を持ち直すようにはしているのですが、どうしても恐怖が押し寄せて自分では気持ちが切り替えられなくなっています、 空中ブランコ、初めて聞きました。見てみます、ありがとうございます、

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>> 1 ひとまず、思い切り泣けたり、笑ったりできる映画を見て感情を解放してみるのはどうでしょうか？？ やってみたのですが、なかなか集中できず途中で断念してしまいました...。
どうしても余計なことを考えてしまいます。

• << 5 もう試されてたんですね！ となると専門的な知識からアドバイスしてもらえる機関にお願いしてみるのは大賛成です。 真面目な人ほどもろくなりやすいと聞きます。とてもしんどい状況なんでしょうね…。 気休めかもしれませんが、大統領だろうが石油王だろうが、苦労した人だろうが楽した人だろうが、死んだらみんな同じです。 自分自身が満足して死んでいけるかが、せっかく生まれた課題なのかなと思ってます。 主さんが満足した人生を送れるように、いい先生が見つかればなと思います。

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>> 2 一度行ってみたらよろしいかと…… まぁ、好きなことを思いっきりやってたら、怖いものだって消えていくと思いますよ。 死後は未知の世界だ… 行けそうなところ、色々調べてみようと思います。

悔いのないように精一杯やってたら良い！大丈夫！と気を持ち直すようにはしているのですが、どうしても恐怖が押し寄せて自分では気持ちが切り替えられなくなっています、

空中ブランコ、初めて聞きました。見てみます、ありがとうございます、

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>> 3 やってみたのですが、なかなか集中できず途中で断念してしまいました...。 どうしても余計なことを考えてしまいます。 もう試されてたんですね！
となると専門的な知識からアドバイスしてもらえる機関にお願いしてみるのは大賛成です。
真面目な人ほどもろくなりやすいと聞きます。とてもしんどい状況なんでしょうね…。

気休めかもしれませんが、大統領だろうが石油王だろうが、苦労した人だろうが楽した人だろうが、死んだらみんな同じです。
自分自身が満足して死んでいけるかが、せっかく生まれた課題なのかなと思ってます。

主さんが満足した人生を送れるように、いい先生が見つかればなと思います。

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>> 5 色々実践はしてるのですが、全く手につかずです💦
自分ではなんとも出来なそうなので、心療内科、探してみたいと思います。
今まで普通にいれたのにできなくなってしまっているのはなんとも辛いですね...。

ありがとうございます。どうにもならないなら、いかに悔いなく充実してやってけるかに思考を切り替えたいところですね💦

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