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ダイエット方法教えてください

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病みしょこ（ 10代 ♀ dopz9 ）
20/07/02 04:08(更新日時)

最近コロナもあってめちゃめちゃ太ってしまいました。
152cm、49㎏もあります…
ウエストにくびれはあるのですが元々太りやすい体質で、足の太さがコンプレックスです…
まずは短期間で痩せられるダイエットを教えてほしいです

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No.3092643　20/07/02 02:03(スレ作成日時)

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No.1 20/07/02 02:30
通りすがりさん1 ( ♂ )

足を痩せようとするなら，太ももはスクワット，ふくらはぎは背伸びの姿勢を繰り返しやるとかだと思います。

ただ短期間でとなると難しいのでは？
それこそ断食道場でも行くしかないと思うけど。

No.2 20/07/02 04:08
経験者さん2 ( ♂ )

152cm、49㎏なら少しぽっちゃりで可愛く思いますが、ダイエットで皆さん苦労してますけど、私は簡単に感じているのです。
皆さんが口を揃えて、それはダメだよと？私は病気を何一つ今までしてませんし、検査の数値は全て正常です。
方法は、1日2食、その時のメニューは「おにぎり１つ、豆腐、サラダ」これを2週間〜3週間するだけで、劇的に痩せます。痩せた後は今まで食べていた量を少しだけ減らす生活に戻せばいいだけです。
宗教の断食だって、そんな短期間で体を悪くする人いません。太っている人は結局のところ言い訳して食べてるから痩せないのです。
私もコロナで3kg太ってしまって、ズボンがきつくなってきたので、ヤバイなと思い、これを10日続けたらあっという間に元に戻りましたけど。
但し、女性の楽しみは食べることですから、皆さん食べながら痩せたいと言いますよね(笑)