トラウマとの付き合い方

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恋愛好きさん（ 20代 ♀ ）
2020/06/28 13:22(更新日時)

別れてから暫く経つのに、別れた時の相手の発言や態度が本当に辛くて悔しくて悲しくて、今でも時々フラッシュバックしてはイラつき落ち込み泣きたくなります。

恐らくトラウマになってしまったのだと思います。こんな状態で新しい恋愛なんて出来ないと思い、恋愛はせず日々自分の生活をこなしている状態です。
みなさんはこういう心境の時、どうやって気持ちと向き合い付き合っていますか？

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No.3090231　2020/06/28 10:35(スレ作成日時)

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No.1 2020/06/28 11:12
恋愛好きさん1 ( ♀ )

うーんまぁよくあることで
ちょっと思い込みすぎかなと思いますが…
悔しいんですね。
ならまず紙に何がくやしかったのか
書き出してください。
そして彼にどうしてほしいか。
謝罪とか…
まとまったら彼に手紙にしてだしてみては？

No.2 2020/06/28 13:07
通りすがりさん2

トラウマだと言い切れるほどひどいならカウンセリングを受けます。

そもそもその「相手の発言や態度」はあなたに非の有るものなんでしょうか？
ないなら「付き合った相手が悪かった」「こんな男と付き合ってたなんて黒歴史だ」で終わらせて、時間が癒してくれるのを待ちますよ。

No.3 2020/06/28 13:22
恋愛好きさん3

新しい出会いを探しますね💦
時間が解決してくれるものとして考えます😣

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