無気力

Question

仕事以外何もしない人間になってしまった。誰とも連絡取らない日があっても寂しいとか感じなくなった。楽しいことはないけど、探そうとも思わない。
お洒落もしたくない。ちょっと前まではデートできない分家でひとりファッションショーみたいなこともしてた。でも別にみっともなくていいや、だって誰も見てないし。
もう何もかも面倒。料理するのも食べることすら面倒。洗濯物もあちこちに散らかってるし。ひたすらスマホいじって時間が過ぎてく
昨日もたしか2時ごろまでスマホやって気づいたら寝てて、起きたの勤務時間開始の10分前。あ、遅刻はしてません。在宅なので。
甘えだって言われそうだけど体が動かないんだ。なぜ？早く直したいなにこれ

雑学王さん1 · Answer

そうですね。気持ちはわかります。
このままでは、駄目だと自分を追いつめて、結局やらないとまたせめて落ち込むのですよね。

それは誰でもある気持ちと、私がうつ病になった原因の一部でもあります。

こんなんでは駄目だと追いつめて、自爆します。
ただ、そのやる気がないのを無理やりやると、必ずや反動がきます。

健康な身体では耐えられるのですが、鬱になってから、現在回復発展途上ですが、動けるようになり、気持ちと身体が一致しないことを無理やりすると、激しい披露反動が帰って、結局プラマイ、マイナスになります。
結果的に、気持ちと身体が一致したときに動けば充分だと思います。

それらを守って生きていれば鬱にはならないと思います。
生きていればただでさえ煽られるのですから、無理は禁物です。

無気力

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