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更年期障害の対処について教えてください

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気になるさん
20/04/27 11:02(更新日時)

検査はしていないのですが、年齢的にも恐らく更年期障害かと思います。

微熱が出たり、熱はないけど体がほてる。
特に背中から腰にかけて。
夜も寝苦しくなって目が覚めたり寝つきも悪くなります。

ホットフラッシュという症状かと思いますが、更年期障害でこういう症状が出た場合、皆さんはどのように対処していますか？
寝る時に冷えピタ貼ろうかな？とも思うのですが、体温調節が上手くいかないので逆に寒くなったりしそうでまだ試していません。

受診するのが一番良いとは思いますが、自粛期間ですし辛くて仕方ないという程ではないので、出来れば皆さんの対処方法をまず試してみたいと思いますので、何かやってる事とかあれば教えてください。
よろしくお願いします。

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No.3048416　20/04/27 10:27(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/04/27 10:37
ピンポロパンポロ ( pX0mXd )

命の母を飲んでみたら

<< 3 ありがとうございます。命の母、ネットでも買えるし口コミを見ても評価高いので試してみてみたいと思います。

No.2 20/04/27 10:48
通りすがり ( ♀ lWecz )

とりあえず受診してまず検査が一番ですが、
無理なら、
命の母あたりから、順番にサプリメント等を試してみるのが一番です。
個人で症状も様々ですが、基本的には、ホルモンバランスの崩れなので、何かしらは体質にあうらしいです。

私は、婦人科の処方してくれたホルモン治療のパッチや、服薬は強過ぎて乳がんのリスクが高いとなり、今は、エクオールという、市販のサプリメントを毎日飲んでいます。

はじまると止まらなくなった生理が、半年程で3回受診でしたが。現状1年間きちんと28日周期で来て7日で終わっています。

豆乳とか、豆製品も良いそうです。
お大事に

<< 4 ありがとうございます。そうですね。やはり受診して検査するのが1番ですね。エクオールも調べてみます。命の母とエクオール、まずはこれを試してみようかな。何かしらは合うみたいなので、サプリメントを試しながら、タイミングを見て受診も行くように…。食事も大切ですね。どうもありがとうございます。

No.3 20/04/27 10:59
気になるさん0

>> 1 命の母を飲んでみたらありがとうございます。
命の母、ネットでも買えるし口コミを見ても評価高いので試してみてみたいと思います。

No.4 20/04/27 11:02
気になるさん0

>> 2 とりあえず受診してまず検査が一番ですが、無理なら、命の母あたりから、順番にサプリメント等を試してみるのが一番です。個人で症状も様… ありがとうございます。
そうですね。やはり受診して検査するのが1番ですね。
エクオールも調べてみます。
命の母とエクオール、まずはこれを試してみようかな。
何かしらは合うみたいなので、サプリメントを試しながら、タイミングを見て受診も行くように…。

食事も大切ですね。
どうもありがとうございます。