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オートミールダイエット！

レス1 HIT数 383 あ+ あ-

気になるパンダさん（ 30代 ♀ ）
20/04/27 07:02(更新日時)

ダイエットと健康目的で
オートミールを食べ始めました。

ちょうど１週間たちましたが、
全然痩せませんでした(T-T)
まーなんとなく、予想はしてましたから、こんなもんだろうなと。でも少しガッカリしてます。

肥満体型なので無理しない程度にやってました。主食をオートミールに変えただけで、おかず(量)はいつも通りにしました。本格的にしてた訳ではないので、１日に必要なたんぱく質やら、カロリー計算などはしてません。

オートミールで結構痩せたよ！
って方いたらどうやってたか教えて下さい。