食後三時間もせずにお腹が空いてしまいます

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匿名さん
20/01/10 22:14(更新日時)

夕飯から約3時間弱たった今、早くもお腹が減って辛いです。量が少ないわけではないのに、なぜこんなに早くお腹が減ってしまうのでしょうか？血糖値が下がっただけの嘘の空腹かと思ったのですが、お腹がぐーぐー鳴ってます…

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No.2984205　20/01/10 21:58(スレ作成日時)

No.1 20/01/10 22:05
常連さん1 ( 30代 ♂ )

糖尿じゃない？
一度病院で診てもらったら

No.2 20/01/10 22:07
おしゃべり好きさん2 ( 30代 ♀ )

主さん食事の時間はどのくらいかけてますか？
人間は食べ始めてから20分くらいから（多分噛む回数によって？）満腹感を感じ始めるそうなので、量が多いなら時間をかければいいかもしれませんよ。

No.3 20/01/10 22:14
匿名さん3

７時朝食
10時おやつ
12時昼食
15時おやつ
18時夜食
20時おやつ

これが理想だけど、そうともいかず。
小麦粉抜いてる時にパンとか間食しちゃったりして…
お腹空いたら戦えないもんね…

ふとした疑問、普段気になっていたことなどをみんなで話そう❗

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