食生活立て直しつつ節約も頑張ろう！

11/30 夕飯

ニラ入り麻婆豆腐
トマトサラダ
れんこんの甘辛炒め
あさりの味噌汁
ごはん

今日は買い出しに行きました。
免疫力アップ、肝臓をいたわる、腸活、鉄分補給、身体温め効果、血液サラサラ、コレステロール低下、血管を強く、骨を強く、消化にやさしく、を
一応テーマにして食材選びました。
下の子リクエストのクリームシチューも作れるように豚肉とルー買いました。

• 共感0

頑張れ～
自分も、主さんを見習って頑張ろうっと。
節約しつつ、健康を目指しちゃおう。

• 共感1

>> 2 ありがとうございます😊
頑張りましょうね〜

• 共感0

11/30 主人夜勤 お弁当🍱

ソースカツ
サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、ミニトマト)
れんこんの甘辛炒め
ごはん(昆布の佃煮、あさりの佃煮少し)

それと、水筒にアイスカフェオレ入れて持たせてます。

１２時間勤務だから体力必要で、『ガッツリお肉食べたい』とのことなので、お肉のおかずはいつも入れます。
主人 メタボ気にして、ゆる糖質オフ中なので、ご飯少なめ 野菜多めにしてます。

• 共感0

12/1 朝食

お弁当ミニハンバーグ
千切りキャベツ
トマトサラダ(残り)
れんこんの甘辛炒め(残り)
ごはん

主人が夜勤の為、子供達と３人で朝ごはん
お弁当ミニハンバーグ もう賞味期限近いので、今朝 食べてしまうことに
あとは残りものも出して手抜きで済ませました💦💦
上の子は、ごはんに作り置きのそぼろかけて食べてました

ごちそうさまでした！

今日は家族でクリスマスプレゼント選びに行きます。

• 共感0

12/1 ランチ 外食

上の子
マック てりやきバーガーMセット

下の子
野菜ラーメン ねぎ増量

主人
マック 旨辛てりやきバーガーMセット

私
とり天おろしうどん


クリスマスプレゼント選びに時間かかり、フードコートで食べて帰ることに💦
みんな食べたいものを食べました。

• 共感0

12/1 買い物

お米１０kg¥3,542


昨日は車がなく、お米買わなかったので、今日に買いました。

• 共感0

12/1 夕飯

クリームシチュー(じゃがいも、玉ねぎ、人参、豚肉、いんげん)
ケールのシーザーサラダ
きのこのバター炒め
もち麦入りご飯

ごちそうさまでした！

• 共感0

12/2 朝食

目玉焼き
ベーコン
ほうれん草のお浸し
味噌汁(白菜、わかめ、油揚げ)
もち麦入りご飯

昼食
シチューライス

夕飯
エビマヨ(アスパラ入り)
温奴(絹ごし豆腐、キャベツ、ねぎ、そぼろ、椎茸)
かぼちゃのいとこ煮
もち麦入りご飯

食材豊富なので、いろんな食材使えた⤴︎

バイト終わって帰ったら15時ぐらいで、昼食は少なめにした。

• 共感0

12/2 買い物

コーラ、ヨーグルト２つ、玄米ブランクッキーを購入

¥769

嗜好品 前から見たら、めっちゃ控えれてる⤴︎
コーラは主人の

ヨーグルトは毎日、私が必ず一回は食べたり飲んだりしてます。

• 共感0

12/3 朝食

ぶりの塩焼き(大根おろし)
煮浸し(小松菜、厚揚げ、しめじ)
麦とろご飯(長芋、ひじき、オクラ、桜えび、もち麦入りご飯)

主人お弁当

ソースカツ
卵焼き
厚揚げとねぎの味噌炒め
ブロッコリー
ミニトマト
もち麦入りご飯(昆布の佃煮)


子供達の学校もインフルエンザ流行ってきました
しっかり栄養、しっかり睡眠、しっかり手洗いうがいで頑張ろう

今日はバイト休み♪
下の子の箸 買いに行かなきゃだけど、朝から雨☔️…
やだなぁ😔

昨晩 ケチャップ切らし、今朝 料理酒切らしちゃった
みりんも切らしてたこと忘れてた∑(ﾟДﾟ)

味噌とマヨネーズも もうなくなるし、今日、安いところあったら調味料も買いに行きたいな〜と思って 広告とにらめっこ

うーん、あるはあるけど遠いから悩む…

• 共感0

12/3 買い物

味噌、ケチャップ、マヨネーズ×2、酒、牛乳、みりん

¥2,113


結局、今日 安いけど遠いスーパー行かず、近場のドラッグストア行った💦

料理に使うお酒は料理酒じゃないの買うので、どうしても高くつく…

11/15からの食費 計算してみた
¥44,474

今日の買い物分足して、¥46,587になった。(お米、酒代、調味料、嗜好品、外食 全て込み)

節約的には良くはないんだろうけど、昨年まで１０万とかいってたバカ家計だったので、それからみたら全然良い

食べ盛りの小学生2人がよく食べる＋主人 週５でお弁当持参、子供達も時々お弁当要なので、５万円台でできれば上出来かなぁ

お給料日が今月は１３日なので、１２日が締めです
あと９日！頑張ります

• 共感0

12/3 昼食

シチューライス
ブロッコリー ミニトマト
りんご
ヨーグルト

夕飯

子供達＋私
鶏の唐揚げ
サラダ(キャベツ、ブロッコリー、ミニトマト、きゅうり)
小松菜と厚揚げの煮浸し(残り)
もち麦入りご飯
柿

主人
鶏のみぞれ鍋
(鶏モモ肉、ねぎ、白菜、椎茸、しめじ、ニラ、大根おろし)
唐揚げ




買い物済ませて帰ったら１２時頃だったので 1人ランチ

ドラッグストアの周り ごはん屋さんだらけ、隣にコンビニもある
けど、お昼 食べるもの決めてたからスルーできた

夕飯中は、子供達に小さい頃の話を聞かれ、エピソードを話して盛り上がりました。
唐揚げ 上の子が『ママの唐揚げ 美味しい！』といつも褒めてくれる
これ 嬉しいね😊

主人は、今日から夜遅くに帰ってくる勤務だから、栄養摂れて消化にも良さそうな鍋にしてます。
在庫整理にもなるので助かる笑

• 共感0

12/4 朝食

目玉焼き
サラダ(キャベツ、きゅうり、ツナ)
ほうれん草と油揚げの味噌汁
ご飯

主人 お弁当
唐揚げ
きのこのバター炒め
ブロッコリー ミニトマト
桜えび入りわかめご飯

私 昼食
クリームうどん
りんご
ヨーグルト
おにぎり2個
アイス
苺スムージー

夕飯
ぶりの照り焼き
キャベツと人参の甘酢和え
大根の味噌煮
桜えび入りわかめご飯

子供達は食後に あんまん

ごちそうさまでした！

• 共感0

12/4 買い物

ドラッグストア

サラダ油¥198
鍋キューブ¥278
卵１０個入り¥128
ハム¥148
ヨーグルト4個入り¥158

¥982(税込)


コンビニ
おにぎり2個
アイス
苺スムージー
¥503

食費¥48,072

バイト終わってコンビニ行っちゃった…
最近、お昼食べすぎ💔
アイス 控えてたけど、今日はどうしても食べたくて我慢するのムリだった
食べれて幸せ❤️

明日からまた頑張ろう

• 共感0

12/4 主人 夕飯

鍋(ぶりあら、ねぎ、椎茸、しめじ、人参、大根、ほうれん草)

夜遅くに食べるので、今夜も鍋💦
鍋キューブ使って、簡単に作っちゃった💦

明日も朝早いから、もうそろそろ寝よう

• 共感0

12/5

朝食
目玉焼き
ハム
大根の味噌煮(残り)
キャベツと人参の甘酢和え(残り）
わかめとねぎの味噌汁
もち麦入りご飯

主人お弁当
コロッケ(冷凍保存）
豚肉と玉ねぎの酢豚風
いんげんの中華和え
ブロッコリー ミニトマト
もち麦入りご飯(昆布の佃煮）


私 昼食
コロッケ
キャベツと人参の甘酢和え
もち麦入りご飯
ヨーグルト
スイートポテト

間食
バニラモナカアイス

ごちそうさまでした！

• 共感0

12/5 夕飯

豚ロースとにんにくの芽の炒め物
煮物(大根、れんこん、里芋、ごぼう、しめじ、練り物）
春菊のナムル
もち麦入りご飯

子供達 みかんも食べた

バイト 忙しくて疲れた
でも、夕飯に使おうと豚ロース 解凍してたし、簡単なものばかり作った💦
煮物 朝に仕込んでおいて良かったー
主人 残業なしで帰ってきたので、久しぶりに家族みんなで食べた

• 共感0

12/5 買い物

コンビニ ¥407💣

ダメね😥
バイトある日 どうしても行っちゃう

• 共感0

12/6

朝食
目玉焼き(息子 卵焼き）
煮物(昨日の残り）
春菊のナムル(昨日の残り）
味噌汁(白菜、玉ねぎ）
あさりの炊き込みご飯

主人 お弁当
ソースカツ
玉子焼き
春雨の中華サラダ(春雨、ハム、きゅうり）
ミニトマト
あさりの炊き込みご飯

昨晩、ご飯と味噌汁仕込んでおいて、残りものも出したので、今朝は目玉焼きだけ焼いて 朝ごはん💦

義両親から頂いた あさりの佃煮、どうにもこうにも減らず、炊き込みご飯にしちゃった💦
これでやっと消費✌️

お弁当もソースカツ 冷凍してあるのチン💦
春雨サラダ レンジにお任せ💦
あと、玉子焼きとミニトマト入れたらお弁当完成💦


下の子は玉子料理 苦手で、食べれるのが甘い玉子焼きぐらい
朝に玉子料理する時は、下の子だけ甘い玉子焼きです(それでも、１切れしか食べない）

余るので、下の子が食べる分よけて お弁当にも入れちゃいます💦
お弁当も２切れあれば充分なので、卵１つで間に合います。



さー、今日もバイト！
頑張らないと〜
今日も忙しいのかな…😖
帰りに麦茶パック買いに行きたいな〜

明日の朝は、かなり久しぶりにパン食がいいなぁ💕
今日のうちに食パン焼きたい😋

• 共感0

12/6 買い物

豚しゃぶしゃぶ用２パック、ほうれん草２束、麦茶パック５６コ入り、レモン糀甘酒(見切り）、シュー６コ入り(見切り）
チョコ徳用、カントリーマアム ファミリーパック、ポテチ、ビスケット

合計¥2,310
今月分食費合計¥50,789

バイト帰りにスーパーとドラッグストアに

お菓子 ストックないけど、作る元気もない…
お菓子安いドラッグストアで、特に安い！って思ったものをまとめ買い💦💦
お給料日前 最後のお菓子にしようと思って

麦茶パックと明日の常夜鍋用材料、今日のデザートに見切りのシュー購入

そんなこんなで今日こそはコンビニなしにできた

• 共感0

12/6 私 昼食

あさりご飯のおにぎり
うどん(舞茸、ねぎ、わかめ）
煮物(残り）→食べきり
ヨーグルト


夕飯
キーマカレー(豚ひき肉、玉ねぎ、いんげん）
スパサラ(キャベツ、きゅうり、ハム）
蒸し焼ききのこのバター醤油(しめじ、舞茸）

食後にシュー


今、明日用の食パン焼いてみています。
久方ぶりすぎなので、成功か失敗か かなりこわい

• 共感0

12/7

朝食

食パン
目玉焼き
ハム
ブロッコリー
蒸し焼ききのこのバター醤油(残り）
スパサラ(残り）
ピリ辛トマトスープ(牛肉、しめじ、玉ねぎ、キャベツ、チーズ）
牛乳


子供達 お弁当
唐揚げ
玉子焼き
いんげんのハム巻き(マヨin）
ミニトマト
わかめご飯


主人私 ランチ
マック グラコロバーガーセット

夕飯
常夜鍋
茶碗蒸しもどき(わかめ）


今日は、夫婦揃って休み🙌
土曜日だから、学校も休み〜🙌
でも、子供達 朝から放課後デイサービスでお弁当要る日⤵︎
休みでも寝坊なぞ出来るわけなく、普段通り ５時半起きです😩

昨日の食パン 膨らみは少し足らなかったけど、ちゃんと食パンになったので朝ごはんに
ちょっと砂糖入れすぎて、甘さ強めな仕上がりに💦
朝から沢山食べて お腹いっぱい✨
ピリ辛トマトスープは、冷凍してあったトマ辛ハヤシのソース利用

子供達いない間に、クリスマスケーキと大晦日のお寿司注文してきた。


お昼は、この時期のお楽しみ、マックのグラコロバーガー食べた。

夜に久方ぶりの茶碗蒸しもどき作った
火力強すぎたか、スが入りまくり😨
でも、味は🆗

• 共感0

12/7

クリスマスケーキ予約¥4,200

マック¥1,180

食費合計¥56,169



なかなか食べれないケーキ屋さんのケーキ🍰
食べるのクリスマスと誕生日ぐらいなので購入
マックもこの時期楽しみにしてるやつだから、どうしても食べたく クーポン使って購入

パン作るのやっぱり楽しい💕
また焼きたいけど、強力粉切らした…😢
明日、子供達とツイストドーナツやらカレーパン作る約束したので、買い物行ってゲットしてきたいと思います。
卵も牛乳も要るし〜
安いところないかなぁ

• 共感0

昨日のパパ晩ごはん抜けてた💦

和風カレー鍋(豚バラ、キャベツ、ねぎ、しめじ）

カレールーとめんつゆで鍋スープ作って、あるもの放り込み簡単鍋💦
パパ 大絶賛🙌
〆 ラーメンでもうどんでもイケるスープ♪

• 共感0

⭐︎好評レシピ 覚書⭐︎

＊温奴

絹ごし豆腐１丁
ねぎ、白菜、きのこ類、肉類、もやし、ニラなどなど
生姜 少し
めんつゆ＋水

＊絹ごし豆腐を４等分して耐熱の器に入れる。
めんつゆ、水、生姜入れて、野菜など何でも具を乗せ フワッとラップかけてレンジ(６００W）で５〜６分チン♪
※肉類 生のまま使う時はもうちょっと長めがいいかな


＊和風カレー鍋スープ

鍋にめんつゆ、水入れて煮たたせカレールーをポン
ルー溶けたら、具材を入れて 火が入るまでグツグツ🍲
具はカレーやカレーうどんに合うものなら結構何でも👍
豚バラは外せない

• 共感1

12/8

朝食
雑炊

昼食
味噌ラーメン(チャーシュー、メンマ、ねぎ、コーン、わかめ）

おやつ
ツイストドーナツ

夕食
ヒレカツ(千切りキャベツ）
五目豆ならぬ六目豆(大豆水煮、椎茸、ごぼう、人参、こんにゃく、昆布）
きゅうりとわかめの酢の物
カレーパン


今日は朝から子供たちと子供部屋を掃除して、クリスマスツリー飾りました
主人 会社で試験で、１１時前にお昼食べて１２時ごろ出発すると言うので、それに合わせ段取り
ツリー飾って下の子と買い物へ

お昼食べて、上の子とツイストドーナツとカレーパン作ってました
ツイストドーナツはモチモチで美味しかったけど、カレーパンはなんだかずっしり重い食感になってしまった(;o;)
カレーパンは今度リベンジ🔥

作るの復活すると やっぱり楽しい(^^)
明日もパンかおやつ 何か作りたい💕

• 共感0

12/9

朝食
目玉焼き
コーンバター炒め
五目豆
もち麦入りごはん

パパ 仮眠前軽食
目玉焼き
ヒレカツ(残り）
五目豆

昼食 私のみ
もち麦入りごはん
五目豆
カップ焼きそば
缶コーヒー

夕飯
鮭の混ぜ寿司
厚揚げの揚げ出し風(小ねぎ、大根おろし）
ひじきときゅうりの中華マリネ
ブロッコリーのレンジ蒸し(マヨネーズ）

パパ 夜勤お弁当
唐揚げ(冷凍ストック）
厚揚げの豚巻き(照り焼き味）
五目豆
白菜とほうれん草のおひたし
ごはん(昆布佃煮）

今日もバイト 結構忙しかった💦
マドレーヌ型やら、新しいゴムベラやら欲しくて帰りに100均寄ったら やらかした💣
カップ焼きそば 缶コーヒー 蒸しパンなど、買わないようにしてるものを買っちゃった⤵︎

• 共感0

12/8 買い物

生ラーメン 188×2 ¥376
卵 ¥98
牛乳¥178
バナメイ海老 10×20 ¥200
厚揚げ ¥98
焼き豆腐¥58
ごぼう¥128
椎茸(大袋）¥298
人参３本 ¥128
豆板醤¥218
コーン缶¥98
メンマ¥198
チャーシュー¥198
小ねぎ¥148
豚こま(g¥98)¥464
鶏もも肉(g¥98)¥531
パン専用強力粉(2kg)¥698

¥4,444

12/9 買い物
ホットケーキミックス¥100
カップ焼きそば¥100
缶コーヒー¥100
蒸しパン¥100
ロールケーキ¥100

¥540

• 共感0

このほかにネットでパン材料まとめ買いもしてるので、今月は¥65,000ぐらいになるかな…😱
でも、１年で４万食費ダウン🙆

⭐︎レシピ覚書⭐︎

＊鮭の混ぜ寿司

塩鮭(我が家は甘塩) ２切れ
ごはん ２合
ごま 大さじ１
(あれば)のり


寿司酢
❤︎酢 大さじ2
❤︎砂糖 大さじ2
❤︎塩 ふたつまみ

まず、塩鮭を魚焼きグリルで焼く。
鮭が焼けたら出して少し冷ます。
その間に耐熱の器に寿司酢の材料を入れて軽く混ぜ、レンジで１分ほどチン！しておく。
鮭の皮と骨を取り除く。
ボウルなどに熱いご飯を入れ、寿司酢を回しかけ混ぜる。
鮭とごまを入れて混ぜる。
お皿に盛り、あれば のりをキッチン鋏で細長に刻んでのせる。

あれば きゅうり薄切り、大葉千切り、刻んだ野沢菜漬けなど 入れても👍


＊中華マリネ 調味液
酢 大さじ１
醤油 大さじ１
砂糖 大さじ１
ごま油 大さじ１

1：1：1：1の比率が美味しい💕
具材はわかめ、玉ねぎ、キャベツ、なす、いんげん、きゅうり、人参、大根、オクラ、もやし、ピーマン、春雨、ハムなどなど、いろいろ合う♪
いか、タコにもいいし、冷奴にも合う🙌
ラー油効かせてもいいね👍

• 共感1

あれから、まだ寝るにはちょいと早いと思い、レシピ検索の為 ネットサーフィンしたり、明日の朝食用 食パン焼いてます🍞

材料費 計算してみたら、復活第１弾パンが¥151、今回のパンが¥106でした。

第１弾パン お粉が１kg¥178のドラッグストアの強力粉だけど、バター40g使い 卵も入れたりとかしたからかなぁ

第２弾パンは、お粉が２kg¥698のだけど、卵なし 砂糖少なめ バターをマーガリンに変えたからだな

スーパーのやっすい食パンには値段じゃ勝てないけど、美味しいパン屋さんのに美味しさは敵わないけど、それでも めっちゃ美味しい💕
焼き立ての美味しさ知ったら、売ってるの買う気起きなくなるね

• 共感0

12/10

朝食
焼きたてパン

主人 夜勤明けごはん
目玉焼き
ハム
白菜とほうれん草のおひたし
メンマときゅうりのラー油ピリ辛和え
もち麦入りごはん

昼食 私のみ
キムチ炒飯(白菜キムチ、豚こま、卵、ニラ、冷凍ご飯)
ヨーグルト

昨日焼いてた食パンを朝に♪
朝から焼きたてパン幸せ😍
子供たちも食べてくれた🙌

今日はバイト休み😆
天気も良く清々しい✨
洗濯 もちろんしました(^^)v
主人 帰って来てご飯食べさせて、買い物も午前中に済ませた
牛乳や昆布佃煮など切らしたものだけ欲しかったし、キッチンスケール買い換え必要になったから新しいの買いに行きたかったし

主人に「焼酎 もうないし、買って来て🙏」
ガーン😨
それ お給料貰ってからが良かった😢
いつも飲んでる４ℓの どこもチラシ出てないので、1番安いドラッグストアに行くことに
重いけど、¥1,880より安い時あったら、まとめ買いだな、今度から
今日、買うもん買ったし、お弁当やあと１品に きんぴらごぼうの冷凍ストック作ったし、かぼちゃケーキ作ったしめっちゃ充実⤴︎

夕飯ももう、１品は昨日のうちに仕込んであるし ちょいとラク(^^)v

子供たち帰って来るまで のんびりしよう

• 共感0

12/10 買い物

焼酎４ℓ ¥1,880
バナナ ３割引 ¥69
イースト¥213
ヨーグルト¥148
昆布佃煮¥198
牛乳 158×2 ¥316

¥3,000

合計¥68,099

子供たち ごはんもそうだけど、お菓子の消費が激しい
お菓子 買っても買っても即なくなり、食材に使ってるのか お菓子に使ってるのか分からん部分あるので、手作りに切り替えるか思案中💡
成形パンとかもうまく作れるように練習して、お菓子 デザート買わんでいいようにしよう
私もコンビニ行かんように頑張ろう

これだけでどれくらいシェイプできるかな💓


明日、明後日は買い物行かず あるものでごはんもおやつも作りたいと思います💪

• 共感0

12/10 間食
かぼちゃケーキ

夕飯
ほうれん草、キャベツ、豚肉の味噌マヨ炒め
オクラ納豆
車麩の炊いたん(玉ねぎ、椎茸)
もち麦入りごはん

主人 夜勤お弁当
豚の生姜焼き(千切りキャベツ)
きんぴらごぼう
ミニトマト
もち麦入りごはん



今日も美味しくいただきました
ごちそうさま！

昨日、五目豆の残ったお汁がもったいなくて、車麩炊いちゃった💦

かぼちゃケーキ しっとりで美味しかった！
レシピはネットで拾ってきたやつ

子供たちも学校から帰って来て食べ、夕飯の後にも食べ、「美味しい！」と喜んでた😋

パパ弁 生姜焼きが結構占拠した感じなので、ストックに作ったきんぴらとミニトマトで穴埋めして終わり💦


今、お風呂も洗い物も終わって 子供たちとのんびりタイム

あとから、明日の朝のパン作りたいな💕

• 共感0

12/11
昨夜はのんびりタイム中に寝落ちしてて、変な時間に目覚めてしまい、寝れなくなっちゃった😨
パンも仕込んでなかったから、家族を起こさぬようにゴソゴソと仕込み💦
発酵のいい匂い💕朝が楽しみだ⤴️

• 共感0

12/11

朝食
焼きたてパン
子供たち セノビック

焼きたてパン幸せ😍
コレ 朝から食べると頑張れる
今日はこれからバイトだから頑張ろう

チラシ さらっと見てたら、いつも主人お弁当用に使ってるコーヒーが¥248！
298円より安いの見たことないし、ストック欲しいし買おうか悩む
豚こまg¥78、キャベツ１玉¥98
でも、欲しいもん これだけやし行くか行くまいか…

卵は安いとこ どっこもないっ
木曜日 金曜日は毎週どこかしら卵が安いから、今日買い物我慢しよっか…

もうちょい悩もう

• 共感0

12/11買い物

ほうれん草¥98
豚こま(g¥78)¥608
コーヒー 248×3 ¥744
ウインナー¥228

¥1,812

¥69,911

結局 行ったんかーい👊ですが💦
だってー、欲しい！と思うお値段で出てたんですもの
コーヒー この値段、なかなか出会えないので まとめ買い
豚こま まだ少しあるけど、いくらあっても困らないのでゲット
ウインナーは今日は香薫、なかなかこんなに安くならないし、朝食にお弁当に重宝するのでゲット
キャベツ ゲットならず残念😔

• 共感0

12/11 私 昼食

カルボチーズトースト
カレーチーズトースト
ヨーグルト
バナナ
牛乳

夕飯
エビチリ
キャベツとニラのナムル
ひじきといんげんのサラダ
春雨スープ(わかめ、豚こま、椎茸)
ご飯
かぼちゃケーキ

主人 夜勤お弁当
唐揚げ(冷凍ストック)
玉子焼き
ウインナー
きんぴら(冷凍ストック)
ミニトマト
ご飯(昆布佃煮)

ごちそうさま！

• 共感0

12/12

今日は朝からどんより、１日雨☔️の予報😭
テンションダダ下がりです⤵️
バイトもあるしな〜😭
チラシも卵が安いとこ 今日もどこもなく、他も欲しいもんない



タイマー予約で焼いたかぼちゃ入り食パンの良い匂い❤️ふわふわでおいし〜💕幸せ❤️
かなり単純だけど、これでテンション引っ張り上げれた(*^◯^*)
今日も頑張ろう

• 共感0

ふぅ〜バイト終わった🙌
昼食終わって、少しのんびり
もう少ししたら、夕飯に取り掛かったり、洗濯やらいろいろ用事せな

昼食 私
カレーライス
ヨーグルト
パン

• 共感0

12/12 夕飯

鶏の照り焼き(千切りキャベツ)
焼き豆腐と白菜煮
きゅうりの中華漬け
味噌汁(大根、人参、椎茸、ほうれん草、豚こま)
ご飯

主人 夜勤お弁当
豚こま甘辛焼き(キャベツ)
ウインナー
きんぴら(冷凍ストック)
白菜のおひたし
ご飯(昆布佃煮)

きゅうりの中華漬け 前夜から作っておいたからラクだった🙌
パパがお酒のアテにめっちゃ良い！って

あるものだけで手抜きな夕飯💦
でも、愛情はめっちゃ込めてるから⭕️…なはず💧

お弁当もストック使い、豚こま チャチャチャと焼いて、ウインナー おひたし…
やっぱり手抜き😅
美味しく食べて貰えれば良し👍

バイト疲れて 早く休みたかったから、１９時半には洗い物など用事終わらせ、子供たちとのんびりタイムして寝た

• 共感0

12/13

今日もどんよりな空模様😵
イマイチ テンション上がらんな〜⤵️
夜、子供会の会議だしヤダなぁ😢
でも、今日はバイト休みだから それが救い
焼きたてパン パワーで頑張ろう✊


今朝の焼きたてパン タイマー予約にしたんだけど、予約して時間経ちすぎだったか、あんま膨らんでなーい😱
過発酵しちゃったかな
でも、美味しいから良し👍

パンに昨日の残りもん出して、やっぱり手抜きな朝ごはん💦

今日は１パック４８円の卵 ゲットしに行きたいなぁ
５００円以上買わんとダメやけど、そんでも４８円は そうそうない✨
何年も毎週金曜日 卵４８円特売やってくれてありがたや〜💕

牛乳 欲しいけど、特別安くないし悩む…😔
子供たち ガバガバ飲むし、パンやらお菓子やら作るから要るし
158円 許容範囲内なのでゲットかな

久しぶりにお刺身食べたいなぁ
卵 特売のスーパーと別のスーパーが、鰹のたたき(サク)が安いんだよね
いつも 特売の時よりg¥15安いから欲しいなぁ
パパのコーラも頼まれてた😱
すぐ近くのドラッグストアが安いけど、三軒ハシゴは危険だ
要らんもん買いそうだし💣

今日はお給料日🤗
無駄使いしないように 引き締めていきます！
最初でコケると立て直し きかんし

• 共感0

12/13 買い物

毎週金曜 卵特売のスーパー
卵¥48
もやし¥18
かいわれ¥10
小松菜¥98
ひらまさ お刺身用サク¥470
舞茸 98×2 ¥196
豆苗¥78

Nスーパー
ねぎ6本入り¥238
油揚げ2枚入¥68
鰹たたきサク (g¥84) ¥189
コーン缶３缶パック¥278
ブロッコリー¥99
バナナ¥95

食品安いドラッグストア
牛乳 158×2 ¥316
コーラ2ℓ ¥168
切り餅１kg ¥298
しめじ¥78
じゃがいも¥98
玉ねぎ¥98
ピーマン¥98

３店舗合計で¥3,280
出だしとしては⭕️かな

卵と野菜欲しくて１軒目のスーパーへ
ウキウキしながら買い物中、お給料おろしてなく、お財布に1,000円あるか微妙ぐらいしか入ってないことに気づいた😱
クレジット払いできないお店なので困った😰
じゃがいも 玉ねぎとかも買い〜と思い、本当は欲しかったけど、手持ちのお金で買える分だけに厳選した
ギリ足りた〜良かった〜

ひらまさのお刺身のサク めっちゃ新鮮でキレイ✨
この量でこの鮮度 この値段、他のスーパーでは無いね
市内の市場行っても 500円じゃきかないので買い〜✌️

2軒目に移動して、狙ってた鰹たたきのサクゲット
ひらまさ買った後だったけど、お刺身大好き一家 たくさんないと足らないし💦

ねぎ キレイで6本も✨
束のやつ 安くて2本¥98、3本¥135とかなので、6本¥238は買いっ
ブロッコリー 安っ！バナナも買い！
油揚げ ¥128〜138ぐらいするやつ、¥68だったのでゲット
コーン 子供たち大好き❤️
安くなってたからゲット
コーンバターに 玉ねぎと共にかき揚げ みんな大好きコーンパン💕
いいね〜👍

3軒目で牛乳、頼まれ物のコーラゲット
切り餅１kg 安くて¥398とかなので、¥298は嬉しい😆
揚げ出し餅したいし〜きな粉あるから安倍川餅 おやつやデザートにしたいなぁ
じゃがいも 玉ねぎ ピーマンは１軒目スーパーと値段も量も同じぐらいでゲット

買い物行く前に 注文してたパン材料届き、安く買い物できたしホクホク😻
無駄なく 大事に食べていこ

• 共感0

続き

因みに、今回は腸活 インフル対策 貧血対策 血圧血糖値コレステロール対策 糖化老化防止 デトックス 肝臓や骨強く 血液サラサラをテーマに、その中から安いもん選んだ

ヨーグルトやネバネバ食材 全部高くスルー、貝類 イカも高くスルー、オリーブオイルも欲しかったが高〜い😭
トマト高〜い なす高〜い アスパラ高〜い レタス小さいのに高〜い
豆腐も特別欲しい値段じゃなくスルー

でも、きのこ 野菜 鰹 青身のお魚 牛乳などは買えたから合格💯

• 共感0

夕飯

お刺身(ひらまさ、鰹たたき)→かいわれ、付属の大根のけん
ブロッコリー茎の甘味噌炒め
焼き豆腐白菜煮(残り)
きゅうり中華漬け(残り)
もち麦入りご飯
食後に安倍川餅

今晩は会議で私 外出の為、チャチャチャと用意して パパパと食べて洗い物して出かけてた
もう疲れたぁ😩

久しぶりの安倍川餅 めっちゃほっこりする💕
コスト ４人で8個160円ぐらい✌️

さ、明日のパン 予約して寝よ💤
毎日、家族に楽しみにされるようになり、私も楽しくて日課になってきた☺️

• 共感0

12/14

おー 寒っ🍃
布団から出たくない💦
でも、今日は午前中バイトだ
子供たちも朝から放課後デイサービス行く日でお弁当要る😫
ゆっくり お寝坊なぞ出来ません⤵️

焼き立てパンの良い匂いに包まれながら、朝ごはん🍞とお弁当作り🍱
チャチャチャと作れるもんばっかり💦
お弁当もストック ポイポイポイと詰め込んで見事に手抜き💧
でも、冷食使ってないし〜愛情は込めてるし〜 ⭕️としよう💦


本日の朝食🥞
焼き立てパン
目玉焼き
ウインナー
コーンバター
サラダ(白菜、かいわれ)
牛乳

子供たちお弁当
唐揚げ(ストック)
きんぴら(ストック)
白菜のおひたし
ブロッコリー
ご飯(明太ふりかけ、昆布佃煮)

焼き立てパン 今日はミルク食パン🍞
ふわふわ💕みみがサクサクかる〜い

ミルク食パン 1番食べ慣れてて好き❤️
パパ パンが美味しくて３枚食べてた
良かった良かった(^^)v

さ、美味しいパン食べてパワーチャージできたしっ
今日も頑張ろう⤴︎

• 共感0

主人私ランチ
親子丼

夕飯
炊き込みご飯(ごぼう、人参、鶏肉、油揚げ、ひじき)
石狩鍋風味噌汁(鮭ハラス、大根、人参、ねぎ、じゃがいも、椎茸、白菜)
小松菜 舞茸 豚こまのにんにく醤油炒め
サラダ(白菜、玉ねぎ、かいわれ、コーン)

食後に安倍川餅


今日はバイト帰ってきて、パパパと作り ガーッと食べて、行きたいところがあったので主人とお出かけ🚗
欲しいもんなかった


夕飯は炊き込みご飯と具だくさんお味噌汁したので、おかず軽めにした💦
みんな『旨い！』『旨い！』言ってくれ、お味噌汁は お代わり連発、お鍋空っぽ🙌
なので良し👍
子供たち また安倍川餅食べたいと言うので、食後に作って みんなパクパク食べた。
食後のデザート ４人で200円∑(ﾟДﾟ)
アイスやプリン 買ってたら倍はするし、ケーキ系のデザートは1,000円近くになるから、手作りの美味しいデザートか特売の果物、フルーツヨーグルト、手作りケーキとかに変えよう

• 共感0

12/15

今日も寒〜🍃と起きた朝🌅
残念ながら またどんより空だ⤵️
今日から主人 朝からの勤務🚗
休日でもお寝坊はお預け😂

今日は図書館で借りた本の返却日だから、子供たちと返しに行こう
何か買わされんようにしよう
買い物も子供たち一緒だと危険やし、明日以降にしよう

本日の朝食🍙
目玉焼き
サラダ
焼き油揚げ(小ねぎ)
味噌汁(ほうれん草、白菜、椎茸、焼き豆腐)
炊き込みご飯(残り)

主人 お弁当
野菜炒め(残り)💧
焼き油揚げ(残り)💧
コーンバター
ブロッコリー
ご飯(昆布佃煮)

ストックおかず 在庫０で残りものとレンチンでお弁当詰めちゃった💦
朝、パパ出勤してから、ひじき炒め煮のストック作った
これで明日以降、ちょいとラクかな💦

ひじき 業務用サイズのがもうなくなりそう(;o;)
ひじき 大好き！
身体にも良いし、煮物に炊き込みご飯にサラダに和え物…大活躍☺️

卸売会社が市場で期間限定出店してた時に買ったけど、今は業務スーパー行かんと業務用サイズ買えんしなぁ
遠いから いつ行こう🤔

• 共感0

午前中は子供達と図書館だから、『何か食べたい』『喉渇いた、ジュース買おう』『何か買いたい』『お昼 コンビニで買おう』『どっかで食べて帰ろう』
それらのコール阻止の為、出かける前に『お昼は家で作って食べる』宣言🎤

朝、マドレーヌ焼いたから、それと 水筒にお茶入れて持って行った

マドレーヌ幸せ〜💕美味しい😍
子供たちも『美味しい』とパクパク

そのおかげでお菓子 ジュースねだられなかった✌️

ただ…、下の子『お昼 カップ麺食べたい！』と譲らず＿|￣|○
『コンビニで買って帰りたい〜‼️』
やっぱり出たか😥
いろいろ提案するも全部却下され 困ったな😥
カップ麺 買い置きなんてないし💦

でも、少ししてから本日２回目のマドレーヌ食べて落ち着いたか、
提案した中から『インスタントラーメンでいいよ。でも、(具は)何も のせん』
ハイハイ😥
お昼ごはん 野菜炒め乗せたラーメンに決定

外食コンビニ阻止できて良かった(^^)v
インスタントラーメンも食べる時しか買わないから、買って帰らなあかんけど😂


図書館帰りにａスーパー寄って帰った

• 共感0

12/14 買い物
Kドラッグストア

チョコ徳用袋175g ¥198
砂糖¥168

¥394


12/15 買い物

インスタントラーメン５食入り ¥298
レタス ¥98
ウインナー ¥198

¥641
１２月分合計¥4,313

お砂糖 切らして、とりあえず買ってしまったけど ちょいと高💥
100円切った時に買っておきたいなぁ😔

職場すぐ近くにお菓子いつも安いドラッグストアがあるので、チョコだけ購入👛
ポテチやクッキーは作れるし

ａスーパーでインスタントラーメンのみにしようと思って入ったけど、レタス98円！シナシナ軽いのばっかりやったらスルーやけど、キレイでズシっとしたのあったからゲット

ウインナー 豊潤が198円！
この銘柄 298円切ったら買い〜と決めてるやつ
198円はなかなかないからゲット
ウインナー 朝食にお弁当に大活躍やから、もっと欲しかったけど最後の１個😂
売り切れ前に買えて良かった(^^)v

出だしから好調⤴︎
でも、年末年始挟むから、引き締めていこう

• 共感0

昼食
野菜炒め乗せラーメン(昨日の野菜炒め残り、わかめ、ねぎ、コーン)
下の子 わかめ、ねぎ乗せ

夕飯
カレーライス(じゃがいも、玉ねぎ、人参、豚こま)
サラダ(レタス、ブロッコリー、大根)

冷蔵庫の中 見てたら、カレーライス食べたくなって作った。
レタス ゲット嬉しくて、使いたかったしサラダして終わり😂
頂きものの大根 スが入ってて、どうにかして使わないと😥な状態だけど、何してもイマイチ⤵️
早く使ってしまいたいし、千切りしてサラダに入れた。
これで大根 やっつけた🙌

カレー炊いてる間にストックの肉巻き 少し作った👍
パパはいんげん&人参のより、しめじとかねぎとかなすとかのが喜ぶので、今回はしめじのやつとねぎのやつ作った
朝、焼いて味付けだけ🙌
これで更に、お弁当 ちょいとラクかな💦

早く新しい お粉使いたいなぁ💕
折り込みシートも使いたい

里芋も早く使わなあかんけど、４つだけ残ったの どうやっつけようか🤔
あんかけしようか…ひじきの煮汁 今回は煮詰めてなくて残してあるし、それ使って車麩炊く時に一緒に里芋入れようか…
もうちょい悩んどこ💦

• 共感0

主人 晩ご飯
カレー鍋
サラダ(夕飯残り💦)

主人 残業有りで２２時ごろ食事🍽
カレー鍋は夕飯残りのカレー利用
一人鍋用のお鍋にめんつゆ 水 カレーお玉２杯
ねぎ しめじ 舞茸 いんげん 白菜入れた

食後にマドレーヌも食べてた
『ちょっと焼きすぎ💦もうちょいしっとりしてたら良いな、でも美味しいよ』って

確かに レシピ通り焼いたら、ちょっと焼き時間長かったかな😥
まだオーブンの癖を掴めてない💦
１〜２分短くしてみようかな

さ、明日も主人 仕事、子供たち学校、私 バイト💨
今から洗い物とかして寝よう

• 共感0

12/16

あれから、寝付き悪くしばらくウトウト
でも、５時すぎに目覚めれた🙌

それにしても寒っ
布団からなかなか出れず💦

バイトだけど、バイトよりお菓子やパン作りたい
買い物行きたい

そんなスタートだけど、気を奮い立たせて頑張ろー

本日の朝食🍙
目玉焼き
ウインナー
レタス
味噌汁(わかめ、椎茸、小ねぎ)
もち麦入りごはん

主人 お弁当🍱
しめじの肉巻き 照り焼き
レタス
ウインナー
ひじき(ストック)
ブロッコリー
もち麦入りごはん(昆布佃煮)

主人 出勤、子供たち登校で家事〜
月曜日はゴミ出しもあり、ゴミ集めしてたら学校から電話📲

子供たち 内履きズック忘れて学校に届けに行き、帰ってゴミ出し、掃除、洗濯物干し
あっという間にバイト行く時間

もうバタバタ😵

• 共感0

バイト終わって買い物も済ませて帰宅💨


昼食 私のみ
カレーライス(残り)
味噌汁(残り)
ヨーグルト
甘酒豆乳


これでカレー 味噌汁食べきり✌️

夕飯
天ぷら(赤魚、ピーマン)
車麩の炊いたん(里芋)
もち麦入りごはん

夕方、上の子とお風呂入ってたら、『ボディクリーム もうない💦』と
気づかんかった😨
ストックなんてないよ〜😵

今日 塗る分あるなら、明日にでも買おう
なんて、思ってたんだけど、

今日 買いに行きたいと💧

えー、それ お風呂入る前に言ってよねー😫
ストックしてないのも悪かったけど

んで、超特急で洗ってお風呂出て 髪乾かして、あったかい格好させて、上の子とすぐそこのドラッグストアに🚶‍♀️

その後、疲れが出てしまい、夕飯 予定してたスパサラ作れんかった😥

折り込みシート使ってパン作りしたいけど、体調と相談だな

• 共感0

12/16 買い物
aスーパー

みかん１３個入り ¥498
かじき 95×4 ¥380
赤魚2尾 ¥170
さば１尾 ¥298
あさり(g¥95)¥296
トマト 95×3 ¥195
シャウエッセン ¥368
ざく盛りフルーツヨーグルト¥85
ビヒダス アロエヨーグルト4コ入り
半額 ¥79
豆乳１ℓ ¥158
米糀甘酒200ml 98×2 ¥196
低脂肪生クリーム¥118
豚ロース(g¥95) ¥711

¥3,922

農協直売所
白菜１玉 ¥260
菊芋 ¥150

¥410

１２月分合計¥8,645

卵 牛乳はどこも安くなくゲットなし💔
明日こそは欲しい〜〜！
野菜たくさんあるし、メインになりそうな安いもんゲット！
みかん 子供たちのおやつに⭕️なのでゲット
先週、欲しかったトマト🍅 安くてゲット
シャウエッセン ¥380切ってたら買いと決めてるのでゲット
魚介類安くて嬉しい😆
肉は欲しいの豚ロースぐらいだった
手羽元 g¥75は高い😥のでスルー
豚ひき肉 g¥95、メンチカツ 餃子 ワンタン鍋等したいけど、g¥78の時あるのでスルー
ヨーグルト 豆乳 甘酒、最近 サボってたけど、また復活させな〜とゲット

直売所 今日特売日の のぼりが✨
ちらっと入ってみると白菜１玉が目に飛び込んできた
中玉だけど、ズシっと重い
これで260円なら買い〜✌️
直売所にしか売ってない菊芋 血糖値対策にゲット

これでホクホクです🙌

• 共感0

12/17

昨晩、23時半に布団入ったら、4時半に目が覚めた💦
でも、もうそろそろ起きなきゃ😅
寒い😵

パパ 昨日の晩ご飯
白菜と豚肉の重ね鍋
(白菜、豚こま、しめじ、人参、にら)

結局、昨晩 成形パン作っちゃった
折り込みシート使ってチョコマーブルパン🍞
いろんな形にするの楽しかった🎵
焼きたて 頬張ったら美味しくて幸せ😍
パパも『めっちゃ美味しい⤴︎』と
６個作った
１個42円
250円ちょっとで６個、パン屋さんで６個買ったら1,000円飛ぶし、スーパーで特売の５８円菓子パン ６個買っても３５０円はする
もう買いたくならんね
子供たち 喜ぶかなぁ

さ、起きて お弁当&朝ごはん

• 共感0

主人出勤🚙💨 子供たち登校🏫
私 今日はバイト休み🙌

今、洗濯完了 待ち
でも、外は雨☔️
暖房効いたお部屋に干すとしよう

今日こそは卵 欲しい！と、チラシ見てた
Eスーパー 98円だ⤴︎
Ａスーパー 87円！でも、1,000円以上買わなあかん😥
食材 山ほどあるし、1,000円以上買いたいほど 欲しいもんないし、Ａスーパーは行かんかな
Eスーパー 火曜市やけど遠いな…

卵安くないけど、Gドラッグストア 豆腐19円！もやし17円！焼きそば麺9円！豚こまg¥77！鶏モモg¥77！鶏胸肉g¥47！牛乳155円！めんつゆ278円
欲しい〜✨
Eスーパーと近いし2軒まとめて行こうかな

近くにないけど、業務スーパーも行きたいんやよなぁ
乾燥ひじき 乾燥わかめ欲しいし
ポン太ポイント貯まってきたから、ローソンでポン活もしたいし

でも、雨の中 行くの嫌やな

ピザもパンも作りたいし、お菓子もストックも
作りたいもん 山ほど
でも、卵なけりゃ 話にならんわな〜😂

これ、全部は無理やし、干しもんしながら どうするか考えよ
でも、最低限 卵だけはゲットするぞ〜


本日の朝食🍙

ウインナー ボイル
トマトサラダ
赤魚 ピーマン天ぷら(残り)
味噌汁(小松菜、人参、白菜、ねぎ、しめじ、舞茸、豚こま)
ごはん🍚

パパ お弁当🍱
ねぎの肉巻き(ストック)
ウインナー
ひじき(ストック)
ほうれん草のおひたし
ごはん(昆布佃煮)

卵がなくなってしまったから、メニューちと大変😢
やっぱ、卵はウチ ないとダメや
朝ごはんに卵 出さんと、『今日、目玉焼き 無いん⁇』とか言われるし😒

卵あれば 何なりできるし、切らさんように買うとこう
もちろん特売日に😁

• 共感0

12/17 買い物

Eスーパー
卵 ¥98
キャベツ¥98
りんご¥98
牛乳２本 ¥300
豚バラブロック(g¥98)¥395

¥1,070


Gドラッグストア
大根 ¥98
豆腐 19×3 ¥57
もやし ¥17
大葉 ¥78
ミニトマト¥88
油揚げ¥78
鶏胸肉(g¥47)¥234
豚こま(g¥77) ¥521

¥1,213


Eスーパー 少し遠いうえに、特売卵は売り切れ時間早いので、売り切れてるとショック莫大
今日はちょっと出遅れた感 有りで不安になりながら向かうと


特売卵 もう僅かだったけど、売り切れてなかった✨
すかさずゲット😁
キャベツ キレイ✨重〜い、ゲット
豚バラも安いしゲット
牛乳 Gドラッグストアで買おうと思ってたけど、こっちのが安いしゲット
卵 あれば安心✋
納得のお買い物できた


Gドラッグストアで、狙ってた豆腐 もやし 豚こまゲット
豆腐は揚げ出し豆腐 温奴 味噌汁 主人の一人鍋用に使うのでまとめ買い
もやしは冷凍苦手なので、使う分だけにした
豚こま たくさん嬉しい😆ゲット
鶏胸肉 なかなかg¥50切らなくなっちゃったからゲット😁

在庫たくさんになったから、次の卵 特売日まで買い物なしにしよう

業務スーパーとポン活 今度にお預け😈

• 共感0

昼食 私のみ
ピザ(ピーマン、玉ねぎ、舞茸、ウインナー)
ヨーグルト
豆乳甘酒

生地だけ作って 室内で発酵させてる間に買い物行ってた
帰ってから、生地伸ばしてトッピング、二次発酵 焼成で、ちょっと楽だった
焼く時230℃１５分にしたら、みみ カリカリサクサク 生地もっちりで美味しかった⤴︎
でも、チーズ焦げて あんま伸びなかったから、次はちょっと温度下げてみよう

お昼 ピザって決めて、生地してあったから、道中の誘惑に勝てた(^^)v
これ 食べたい💕ってなっても、『ううん、ピザが待っとる』と振り切れた

ピザ焼いてる間、豚の味噌漬け用に豚ロース漬け込んだ
これで、明日以降OK🙌

きんぴらストック作りたかったけど、疲れたから また余裕ある日に💦

• 共感0

夕飯

豚の生姜焼き(玉ねぎ、ピーマン)
レタス ちぎっただけ💧
あさりの酒蒸し(にんにく、にら)
高野豆腐の含め煮
赤魚のアラ汁(小ねぎ)
もち麦入りごはん


食後にフレンチトースト
パパ おつまみに揚げ出し餅

ごちそうさま！


パパ 残業なしだったから、家族揃っての夕飯

あさりと高野豆腐、赤魚 天ぷらにした時にアラ残ったから アラ汁もしようと決めてたけど、それじゃあっさりすぎて文句出そうなので 生姜焼き追加
ピザの具 用意する時に、玉ねぎとピーマン 少しよけといて肉と一緒に炒めて味付けした

下の子、アラ汁 私の分も食べて、ごはん ２杯、おかずもたっぷり食べてからの、食後のフレンチトーストでも足らず、冷凍庫にあったパン 焼いて食べた💦
小３でこれだから、中・高生になった時 恐ろしや〜😨

• 共感0

12/18

今日は少し暖かめで起きやすかった
今日もバイトより手作りな気分やけど、テンション上げてこ〜

朝ごはん
目玉焼き
ウインナー
レタス
高野豆腐の含め煮
もち麦入りごはん

パパ お弁当
豚こまソース照り焼き
サラダ(千切りキャベツ、ミニトマト)
卵焼き
ひじき(ストック)

朝から何やら色々してたら、もう出勤時間😵
でも、ケーキ焼けた(^^)v

昨日、りんごゲットしたこと知った子供達が『この本のこのケーキ作って！』
と、２人ともテンションMAX
んで、昨日 しなかったから、今日の出勤までに作っちゃおうと
ギリ間に合った💦
うまいこと いったかな
ドキドキ💓

さ、今から仕事せな

• 共感0

12/18 買い物

切り餅１kg ¥278
きな粉300g ¥88

¥395

１２月分合計¥11,323

一緒にクッキングシートも買った

切り餅もきな粉も 子供達おやつに欲しいしゲット
醤油１ℓ¥198だったけど、もうちょい安い時あるしパス

本当は、バイト終わりにVスーパー 行きたかったけど、時間なく諦めた
g¥77の豚ひき肉、¥77からし わさびチューブ欲しかったのに〜💔

• 共感0

昼食 私１人ランチ
あさりパスタ🍝
ヨーグルト
みかん

夕飯
豚の味噌漬け焼き
スパサラ(キャベツ、玉ねぎ、いんげん、じゃがいも)
ほうれん草ともやしのおひたし
味噌汁(豆腐、わかめ、小ねぎ)
もち麦入りごはん

りんごケーキも食後に💕


ごちそうさま！

下の子、授業で書き初めの練習したみたいで、持ち帰ってきた。
思ったより上手に書けてたけど、冬休み 特訓やな💦

• 共感0

12/19

パパ 今日明日仕事休み、今日午後から明日まで会社の慰安旅行みたいの行く予定🙌
子供達 放課後デイサービス行く日→帰り１７時半前後
私 昼過ぎまでバイト

バイト帰ってから 子供達帰って来るまで、ゆっくりやりたいことできる〜😆✌️

本日の朝食🍙
目玉焼き
千切りキャベツ
豚の味噌漬け焼き(残り)
ほうれん草ともやしのおひたし
もち麦入りごはん

今日はお弁当も作らなくていいので楽ちん🙌

今日はVスーパーが卵¥98だ😃
でも、500円以上買わなあかん😣
他はヨーグルトと大根ぐらいしか欲しいもんないし、行くか行くまいか悩ましい😥
卵は今日は ここしか安くないもんなぁ
明日、卵¥48特売のスーパーあるし、明日にするか…
もう卵 ２つしかないし、明日まで保たない😨
もうちょい考えよ💦

• 共感0

12/19 買い物
Vスーパー

卵¥98
大根 ¥98
ベーコンブロック(g¥98) ¥357
ヨーグルト400g ¥128
ジャム380g ¥198
かぼちゃ(g¥38) ¥156
もち麦500g 半額224×2 ¥448

¥1,601

１２月分合計¥12,924

悩んだ挙句、バイト帰りに行った💦
卵 やっぱり欲しいもん
着いたの 13時頃だったけど、特売卵 まだ残ってた✨
欲しかったヨーグルトもゲット
大根 まだ使いかけあるけど、豚バラと一緒に一緒に炊きたいしゲット
かぼちゃ 北海道産がg¥38でゲット
ベーコンブロックも安く、朝食やクリーム煮に使いたくてゲット
ジャム 380gで¥198は買い〜

もち麦 ちょうどもうなくなりそうなところで💦
ご飯炊く時 大体入れるから なくなるの早い💦
500g １ヶ月保たないし、期限内に２袋いけそうやからゲット

私的には納得のお買い物😆

• 共感0

私 １人ランチ

あさりおにぎり(冷凍ストック)
ラーメン(わかめ、小ねぎ)
ヨーグルト

出勤前と昼食後にお弁当や普通のご飯のおかず 冷凍ストック作った
お弁当用の豚こま重ねカツ 豚こま重ねのお好み焼き風お肉、あと焼くだけ揚げるだけにした✨
きんぴらも ストックないし作った。

豚こまと舞茸の香味炒めの下味冷凍もした。
こんだけしとくと、お弁当やご飯作るの楽ちん🙌

• 共感0

夕飯

カジキのマヨパン粉焼き(ソースマヨ)
トマトサラダ
ひじき(ストック)
もち麦入りごはん
りんごケーキ

りんごケーキ 食べきり

下の子 デイサービスから帰るなり腹痛訴え、ごはん ほとんど食べなかった😥
明日まで様子見て病院受診＆学校お休みかなぁと思ってたら、りんごケーキはペロリで、寝る前には痛み なくなったみたい💦
そして、学校＆デイサービスにいる時は、全く痛くなかったみたい
お腹空きすぎたんかな😅
一応、朝まで様子見ておこう

また何か作ろうっと💨
ホットケーキミックスが50gだけ残ったから、ネットで拾ったマフィンのレシピ 試してみよう

明日の朝は食パンにするつもりやから、もうちょいで仕込み 始めよう✊
半分残った生クリーム使いたい💦

最近、手作り楽しい😆
節約も出だし うまいこといったからか、めっちゃ楽しくなってきた✨

• 共感0

12/20

昨晩、パン 仕込んで焼き上がり待ち中に寝落ちしてしまって、起きたら5:15😨
焼き上がりのブザーすら 気づかなかった😭
案の定、側面少し ヘコんでる⤵︎
てっぺんもちょい萎んでた
でも、美味しかったから良し👍

そして、昨晩、ショックなことが…
卵 ひとつ、床に落としてしまった😱
もったいない(TT)
白身の"にゅるーん"がなかなか拭き取れず 更にテンションdown😢

今朝も寒〜い、天気良くなーいで、テンションdownだけど、焼き立てパン パワーで頑張る💪

下の子、元気あり 食欲あり 熱なし 下痢なしやが、また お腹痛いと言い出した😭
今日は一応 学校休ませて、ゆっくり過ごすことにした

私 バイト休みやし、業務スーパーと48円の特売卵ゲットしに行く予定でいたけど、今日は諦めよう
あとで、すぐ近くのドラッグストアに うどんだけ買いに行ってこよ💨

本日の朝食🍞
焼き立てパン(ブルーベリージャム、すももジャム、マーガリン)
セノビックカフェオレ味

今日のパン🍞 お粉はスーパーノヴァ
半端な生クリーム使った
ふわふわしっとりで美味しかった♡

あと僅かだった すももジャムも今朝で終わり

さ、仕度して うどん買いに行こう
でも、外 土砂降り😫

• 共感0

昼食

うどん(わかめ、ねぎ、油揚げ)
カジキ、トマトサラダ(残り)

パパ １１時頃帰って来た
なので、３人でお昼ごはん🍴
下の子 腹痛治ったようで、ガッツリ食べてたけど大丈夫かな😅

パパ 帰って来たは良いけど、『コーラ買って来て』
もう買い物行った後やったけど、同じお店にまた行くハメに😫
もう！自分で買うて来い😤

• 共感0

12/20 買い物

コーラ２ℓ¥168
バナナ 3割引 ¥69

冷凍うどん５食 ¥238

¥513
１２月分合計¥13,437

結局、２回買い物行かされ、いる物だけ買った。


夕飯
鍋(豆腐、白菜、もやし、小松菜、大根葉、しめじ、舞茸、油揚げ、人参、大根、玉ねぎ、ねぎ、豚こま)
茶碗蒸しもどき(ひじき煮残り)

食後に梅ヶ枝餅
上の子 バナナ追加
下の子 みかん追加


お腹治ったばかりの下の子＋昨日 宴会でどんちゃん騒ぎのパパ
なので、あっさりしたメニューにした💦
野菜たっぷりあるし、在庫整理も兼ねて鍋に
寒〜いから あったまりたい、手抜きもしたい😝
鍋 美味しかった♡

茶碗蒸しもどき 昨日解凍して残ったひじき煮を具にした

今日、子供が 学校でお楽しみ会みたいなのあって、梅ヶ枝餅 作ってお土産持って帰って来た💕
美味しかった😄
子供達 果物追加💦
よく食べるわ〜

• 共感0

12/21

寒〜い 眠〜で、起床6:30
もうみんな起きてた💦

今日からパパ 夜勤
子供達 放課後デイサービス行くけど、 シチュー作ってお昼ごはんに食べる企画やから お弁当なし😆
下の子 朝からめっちゃ元気なので行かせることに

朝は昨日の鍋の残りを雑炊に💦
寒いから ちょうど良いね😊
それでも、まだ残ってるから、バイト＆買い物から帰ったら、私 1人でお昼ごはんに食べよう

チラシ 近くのaスーパーが卵¥95
遠いけど、Oスーパー¥55！Dスーパー¥88
でも、どこもここも1000円以上買うのが条件⤵︎⤵︎
それ以外に欲しいもんあって、どこで買うにも1,000円以上になるけど、今日は昼過ぎまでバイトあるし、卵 残ってるかな😥
遠い2軒は、行って売り切れてた時のダメージ莫大❗️
なので、大人しく aスーパー狙いでいくかな

• 共感0

今日も疲れたぁ😩
今、夕飯 食べ終わって落ち着いた

本日の夕飯🍽
鯖の竜田揚げ
とろみ肉じゃが(じゃがいも、玉ねぎ、豚こま、糸こんにゃく、えのき、いんげん)
キャベツとニラのナムル
もち麦入りごはん

パパ 夜勤弁
豚こま重ねカツ
千切りキャベツ
ウインナー
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
もち麦入りごはん(昆布佃煮)

お弁当、ストック たくさん使って手抜き💦
でも、カツ きんぴら ひじき入れたから、手抜きには見えんはず💦

動きっぱなしで疲れて眠い
でも、23時過ぎてから寝ないと 訳分からん時間に起きてまうから、何か作ろうかな😅

• 共感0

12/22

子供達に起こされ 起きたら6:30
昨日焼けたパン 軽くトーストして、ジャムやマーガリン塗って 牛乳と一緒に朝ごはん
幸せ〜💕

今日は、なるべくどこも行かず、子供達とピザ作って過ごそう

• 共感0

子供達とピザ作って お昼ごはんに食べた
子供達 楽しそうに作って、たくさん食べてくれた💕
下の子 とろーり溶けたチーズが苦手だけど、『美味しい！』と3切れ食べてた⤴︎

トッピング→ポテマヨ コーン ピーマン ブロックベーコン細切り

また作ろう✊

今回、作ったレシピは ふわふわボリュームある生地📝

お粉 もう１０回分もない…(￣◇￣;)

強力粉 またネットで注文したいけど、どこで頼もうか悩む…😥
ママパン 気に入ってて、ずっとママパンで買ってた私
２６日までスーパーノヴァとスーパーキング 安く買えるから、またママパンにお世話になろうか…
クーポンも使えるし👍
アーモンドプードル ３店舗の中で1番安いし✨
欲しかったバニラオイルも安い✨

こだわり粉屋、キクヤも気になってて、楽天でカートインまでしたけど 決めきれず⤵︎
キクヤ 今ポイント１０倍やしなぁ👀✨
試したい お粉たくさん取り扱ってるしなぁ👀✨

欲しかった冷凍ホイップも買えるし💕
でも、業務スーパーにも冷凍ホイップあったりするんよね
どっちが安いんやろ^^;

考えれば考えるほど 分からんくなる〜😫

• 共感0

夕飯 後片付けも終わり、パン仕込み中🍞
うまくいくかな💓

本日の夕飯🍽
豚バラ大根
豚こまと舞茸の香味炒め(下味冷凍)
サラダ(白菜、豆苗、コーン)
もち麦入りごはん

子供達 食後に安倍川餅

パパ 夜勤弁
白身魚タルタルフライ(冷食💦)
ひじき(ストック)
きんぴら(ストック)
蒸しブロッコリー
ミニトマト
もち麦入りごはん(昆布佃煮)

昨日から炊いてた豚バラ大根 美味しく仕上がった⤴︎
あとは切って混ぜるだけサラダと下味冷凍してあったの 解凍して炒めただけ😅

お弁当は、午後から疲れてて あんま作れる元気なく、本当の本当に手抜き💦💦
でも、パパ 白身魚タルタルフライがお弁当に入ってたらテンション上がるから良し💦

下の子、ごはん食べて 安倍川餅３つも食べた∑(ﾟДﾟ)



パンのお粉 どこで買うかで頭いっぱい😵
こだわり粉屋は欲しいの２種類で、今回いろいろ試したいから 候補から外すことに
キクヤかママパンやけど 決めきれん😿

グズグズしてると 在庫なくなるから、はよ決めんとね💦

• 共感0

12/21 買い物
aスーパー

卵¥95
薄力粉 ¥95
サラダ油¥155
厚揚げ ¥55
じゃがいも大袋¥195
玉ねぎ大袋 ¥195
りんご 98×2 ¥196
さつまいも ¥198
糸こんにゃく¥58
カップ麺 95×3 ¥285
松竹梅かまぼこ ¥680
栗甘露煮 ¥458
黒豆¥298
シチュールー¥95
そば乾麺５束入り ¥188
シャウエッセン ¥375
白身魚タルタルフライ(冷食) 半額 160×2 ¥320
えのき ¥75

¥4,282


12/22 買い物

Aドラッグストア
牛乳 158×2 ¥316
チョコ徳用 ¥228
アイス 108×4 ¥432

¥1,054

１２月分合計¥18,772


昨日は 結局、aスーパー行った
バイト終わりで買い物行けたの14:30
卵 まだ残ってた⤴︎
薄力粉もサラダ油もシチュールーも残ってて ゲット
欲しいもん 逃さず買えた⤴︎
おせち 年越しそばに必要なものもゲット
肉 魚はとりわけ安いもんなくスルー
牛乳は高かったから我慢
冷食 半額だったし、パパが コレ入ってるとテンション上がる⤴️ってやつ 買った
納得いく お買い物できて嬉し❤️

子供達と一緒だと無駄買いする危険 大やから、今日は買い物 行く気なかったけど、牛乳 丁度切らしちゃって Aドラッグストアが買いな値段だったから ２本買っちゃった^^;
チョコ&アイスは みんなのリクエスト💦


ネットで子供達のセノビック注文もした
後日、支払いの時に食費に入れよう

• 共感0

12/23

今日は３０分寝坊😵
すぐ食べれるようにコーンパン作っておいたから助かった
子供達を遅刻させずに済みました◎

バイト休みだ〜＼(^o^)／
でも、午後から個人懇談 通知表渡しがある⤵︎
何 言われるんかな😥
悪さ してませんように(＞人＜;)

本日の朝食🥞
コーンパン
牛乳

手抜きだけど、子供達 喜んでくれた💕
１個３６円で できた⤴︎
買ったら、安くて98円やもんな

今日のチラシ 卵も牛乳も安くなく、他も欲しいもん何もない
でも、パパに傘 買ってくるように頼まれた😓
もう！自分で行って来い😤

• 共感0

昼食
もち麦入りごはん
肉じゃが(残り)
カップ麺(買い置き)

夕飯
蒸し鶏(千切りキャベツ、玉ねぎ、千切り大根)
豚バラ大根(残り)
もち麦入りごはん

食後に ブルーベリージャムとバナナ入れたヨーグルト

パパ 夜勤弁
白身魚タルタルフライ(冷食)
ウインナー
きんぴら(ストック)
ミニトマト
もち麦入りごはん(昆布佃煮)

通知表もらって来た
苦手な部分は克服必要やが、良い部分もあって、まずまずじゃないかな
これからも頑張れ 子供達

• 共感0

12/24

焼き立てパンのいい匂い〜で起きた朝💕
朝から美味しいパン 幸せ❤️
ブルーベリージャムとジャム塗って食べ、蒸し鶏の残りも食べ切った

今日は、急遽 バイト休みになったから、業務スーパーと 安いとこ行きたいな

• 共感0

チラシ 見てたけど、どこもかしこもクリスマスフェアで、卵 安いとこ少ない⤵︎

とりあえず、業務スーパー行くから、その方向にあるMVスーパーが卵¥98

近場のEスーパーも卵¥98
Aスーパー 卵¥88！1,000円以上買わなあかんのやが💧
でも、豚こま 豚モモブロック ケチャップ 焼き肉のたれ欲しいから、条件満たせる
うーん、どこにしようかな😥


今日の焼き立てパン めっちゃ理想の仕上がり😍
家族みんなに褒めちぎられて上機嫌な私^^;
このパン 毎日食べたいから、配合覚え書
き

強力粉(スーパーノヴァ) 270g
水 190cc
砂糖 30g
スキムミルク 10g
バター 30g
塩 2g
ドライイースト(金サフ) 3g

やわらかパンコース、焼き色 薄め、タイマーなし

お粉 スーパーノヴァが結構好み❤️
次の注文、スーパーノヴァ 多めに買おうかな

洗い物して洗濯物干して 買い物に出よう
13:30には子供達帰ってくる😨

• 共感0

買い物から帰ったら、子供達も帰って来た

買い物 久しぶりにたくさん買った💦
無駄にせず 大事に食べていこう

昼食 私のみ
コーンパン(残り)
豚バラ大根(残り)
肉じゃが(残り)


夕飯
ねぎとろ丼
トマトサラダ
冷奴
味噌汁(大根、白菜、小松菜、椎茸、油揚げ)

食後にアイス

パパ 夜勤弁
豚こまソースピカタ
千切りキャベツ
きんぴら(ストック)
白身魚タルタルフライ(冷食)
ブロッコリー
もち麦入りごはん

今日、年内最後のお弁当作り
しばらく お弁当作りお休み＼(^o^)／

熟れたトマト 賞味期限切れかけの豆腐、使いたくて夕飯に組み込んだ

豚ひき肉 安く買えたから、メンチカツ 衣付けるとこまでして冷凍ストックした。
餃子と迷ったけど、メンチカツ作ってないなと思って

• 共感0

12/24 買い物
業務スーパー
椎茸¥98
鶏もも肉(g¥69) ¥478
マヨネーズ１kg ¥298
ホットケーキミックス1kg¥275
片栗粉1kg¥298
スパゲティ500g 87×2 ¥174
乾燥わかめ200g ¥258
乾燥芽ひじき500g ¥648
冷凍ホイップ500g ¥152
マーガリン1kg ¥295
¥3,211

農協直売所
伝燈寺里芋1袋 ¥250
むかご１袋 ¥200
自然薯１本¥400
¥850

ALスーパー
パパ コーヒー 238×2 ¥476
さば缶(味噌)¥100
¥622

Aスーパー
卵¥88
焼き肉のたれ ¥298
豚モモブロック(g¥98)¥274
豚こま(g¥98)¥276
ねぎとろ¥358
豚ひき肉(¥98)¥418→半額 ¥209
¥1,623

業務スーパー 行けて大満足🙌
欲しいものゲットできた(^^)v
てか、椎茸は９８円ならOKとゲットした感じやが、あとはどれも安く テンション上がったものをゲット
野菜も結構安かったけど、家にあるもんばっか😥
鶏モモ ブラジル産やが、唐揚げにするのでゲット
マーガリン 安っ！パン作りには必須やしゲット
マヨネーズ 片栗粉 、消費早い我が家には１kg嬉しい😊
どこよりも安いのでゲット
スパゲティ500g 底値更新
スルーできずゲット
乾燥わかめ 乾燥芽ひじきは元々狙ってた
ホットケーキミックスも安いのでゲット
冷凍ホイップ ネットで買わなくて良かったー😌

業務スーパー近くのALスーパー寄ったら、パパ用コーヒー 底値更新
スルーなんか できる訳無いやーん
てことで、２つゲット
白菜さば缶煮 食べたいなと思い、安かった さば缶ゲット
野菜 ここも安かったけど、あるもんばっかでスルー

直売所では、地元 それも直売所でしか売ってない伝統野菜の里芋に出会えてゲット
スーパーで¥298で袋売りされてるのより たくさん入ってる✨
むかごご飯大好きなので、むかご見て 飛びついてもうた^^;
たくさん入って¥200 嬉し❤️
地元産自然薯も安いのでゲット

卵は結局、Aスーパーで^^;
卵以外に狙ってたものもゲットできた
ケチャップ ゲットし忘れたけど💦
ねぎとろ いつもの1.5倍程入って¥358は買い
豚ひき肉 半額でg¥49で買えた(^^)v

大満足🙌

• 共感0

今、明日の朝ご飯用のパン 仕込んでるとこ
明日のクリスマスパーティーにピザ 食べたいので、ピザ生地もレシピ見て 仕込み中
因みに、ママパンにあったレシピ使用

ついに…好みのお粉 スーパーノヴァがなくなってしまった😢
今回のは、強力粉 スーパーノヴァ足らなくって、82g はるゆたかブレンド入れた。
今朝のパン ミルクの風味がもうちょっとだけ欲しいと思ったから、スキムミルク2g足してみた💦



んで、お粉 ネット注文しちゃった
ママパンかキクヤで ここ数日悩んだ末、ママパンにまたお世話になった。
ママパン セール中で、欲しいもん 安かったんやもーん
届くの楽しみ💕
年内に間に合うかな^^;
届くまで はるゆたかブレンドでパンするか、ピッツァ専用粉でピザ焼くか
やな^^;
コレもセノビック同様、支払いした日に食費に入れよう

• 共感0

12/25

今朝、子供達 『サンタさん 来た〜〜！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆』とテンションMAX 大はしゃぎ
良いスタートになった(^^)v

昨日、仕込んだパン 配合少し変えたけど、ふわふわしっとり 甘みとミルクの風味がちょうど良い具合💮
少し高さは出なかったけど、こっちも美味しい食パン💕
お粉の配合 スーパーノヴァ190g はるゆたかブレンド80gでもいいね
スキムミルクも12gで正解👍

あー 早くママパンから届かんかな💖
いろいろ やりたーい･:*+.\(( °ω° ))/.:+

• 共感0

12/25 買い物

辛子明太子 ¥298
ピザ用チーズ ¥318
モッツアレラ ¥348
にんじん3本 ¥148

¥1,200

クリスマスディナーに必要なものだけ買った。

食材 たくさんあるし、しばらくは卵 牛乳安い時ぐらいしか行かないつもり💦

• 共感0

夕飯

鶏の唐揚げ
サラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、ミニトマト、コーン)
じゃがマヨ明太ピザ
マルゲリータ風ピザ
クリームシチュー(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、大根、白菜、豚こま)
クリスマスケーキ

我が家は、クリスマスディナーは どこかに食べに出ず、毎年 おうちクリスマス🎄
みんな喜んで食べてくれた🙌
昨日から頑張って仕込んだ甲斐あった^ - ^

今日は疲れちゃったし、珍しく もうお布団の中💦
もう少ししたら寝よっと

• 共感0

12/26

みんな 早起きだった今朝
いつもより少し早めに寝たけど、訳分からん時間に目覚めなかった
やっぱ 疲れてたんだな

本日の朝食🍙
目玉焼き
厚切りベーコンソテー
サラダ(残り)
ピザ(残り)
シチュー(残り)
ご飯

残りもの 全部出して手抜き💦
でも、美味しかったから良し👍
ごちそうさまでした！

さ、今日もバイト
頑張ろう✊

• 共感0

12/26 買い物

卵 ¥98
サラダ油¥158
牛乳 ¥158
グラニュー糖 ¥138
しめじ¥98
ちくわ ¥55
紅生姜 ¥98
バナナ ¥98
フクラギ１尾¥398
ヨーグルト 見切り ¥88
鶏ひき肉(g¥55)¥132

¥1,640

ママパン ¥11,812
12月分合計¥39,730

木曜日はVスーパー 卵特売
今日は55特売も だったから、スルー 無理やった😂
ギリギリ 朝市特売のサラダ油とグラニュー糖買えた(^^)v
今回も納得
無駄なく 大事に食べていこう

• 共感0

昼食
唐揚げ(残り)
カップ麺(買い置き)
ご飯
ヨーグルト

夕飯
麦とろご飯
フクラギのお刺身
厚揚げの味噌炒め(厚揚げ、豚こま、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、ニラ)
豆苗とひじきのマヨ和え
菊芋と人参のきんぴら
みそ汁(キャベツ、白菜、大根、ねぎ、油揚げ)

ごちそうさまでした！

昨日、高カロリーな献立やったから、今日は野菜たっぷり ヘルシーに

• 共感0

12/27

朝から病院巡りでバタバタ😵
総合病院 激混みでヘトヘト😩
でも、午前中に行きたかった病院全部 ギリ行けた(^^)v
子供達 年明けに耳鼻科皮膚科再診⤵︎

朝食🍙
目玉焼き
ウインナー
白菜のお浸し
厚揚げの味噌炒め(残り)
菊芋と人参のきんぴら(残り)
フクラギのアラ汁
もち麦入りご飯

昼食
マック

夕飯
豚肉 キャベツ 春雨のにんにく醤油炒め
ちくわの紅生姜天ぷら
大葉天ぷら
車麩の玉子とじ(椎茸、ねぎ)
白菜のお浸し(残り)
菊芋と人参のきんぴら(残り)
もち麦入りご飯

食後に安倍川餅

ごちそうさまでした！
残りもの 全部食べ切り

お粉 ２９日に届く予定🙌
めっちゃ楽しみ〜💕

• 共感0

12/27 食費出費

マック ¥2,280

¥42,010

クーポン使用 ４人で😨
グラコロの販売期間 もう終了なので、食べ納めとして マックにした。
子供達 もうバリューセットじゃないと足りない
下の子 バリューセットでも足りなくなってる

外食 ランチでも2,500円はかかるようになってきたから、おうちごはん中心にしないとな

• 共感0

12/28

昨晩、パンをタイマー予約して寝て、ブザーで起きた朝
台所行ったら、焼きたてパンのいい匂い❤️
今朝も焼きたてパンでパワーチャージ💪

今日は年内最後のバイト
頑張るぞ〜💪

本日の朝食🍞
焼きたてパン
目玉焼き
厚切りベーコンソテー
コーンバター
豚肉とキャベツ春雨のにんにく醤油炒め(残り)
ポテト
牛乳

今日の食パンも好きな感じになった(^^)v
我が家はみんな ふわふわしっとりが大好き❤

はるゆたかブレンドの好きな配合

はるゆたかブレンド 280g
水 200cc
マーガリン 30g
砂糖 22g
スキムミルク11g
塩 2g
ドライイースト 3g

やわらかパンコースで作成

タイマー予約でも良い感じになった☺️
我が家は みみの薄いのが好みの人が多いので、やわらかパンコースばかり

スーパーノヴァは お砂糖30g欲しいなって思うけど、はるゆたかブレンドは お砂糖30gにすると 甘み強すぎて、15g 20gじゃ物足りない😥ちょうど良いのが22gな気がする。
スキムミルク スーパーノヴァより少ないけど充分

これまでは、ネットで食パンレシピ 拾って試しては、コレ うまいこといかん😥
あれも違う これも違うってなってたけど、それを基に 理科の実験的に分量変えたりとかして、自分好みの配合 考えれるようになった。
加水率の計算 やってないけどΣ（ﾟдﾟlll）

明日、いっぱい お粉届くし、お粉ごとに好きな配合見つけたいな✨
成形パンも ふわふわしっとりした仕上がりになるように修行や💨

• 共感0

昼食
明太パスタ

夕飯
鶏肉と里芋の照り焼き
白菜さば缶煮
コーンバター(残り)
もち麦入りご飯

食後にアイス


昼食に使ったパスタ カッペリーニ買ってしまってた😱
あと 750gもある💧
スパサラとかスープパスタにして やっつけよう💨

夕飯の後のアイスはパパから💕
いつもありがとう😊

• 共感0

12/28 買い物

明太子 ¥398
醤油 ¥208

¥654
１２月分食費合計 ¥42,664

明太パスタ食べたくて 明太子買っちゃった💦
でも、パパと２人で2.5人前 500円かからんくらい
パスタ 食べに行くと１人前でも500円じゃ食べれんもんね
コンビニで買っても１人前 500円くらいするもんね
OKな出費としよう

• 共感0

12/29

『パパがお腹ペコペコだから、早く ご飯作って！』と、子供達に起こされたのが6:15
やっと 連休に入ったから、もうちょい寝たかった😢
今日は晴れたから、子供達と前から約束してた 家族で公園に遊びに行く予定💨


本日の朝食🍙
目玉焼き
千切りサラダ(キャベツ、大根、菊芋)
白菜さば缶煮(残り)
みそ汁(ごぼう、にんじん、椎茸、玉ねぎ、油揚げ)
もち麦入りご飯

昨晩はパン 焼かなかった😜
お粉 もう足りないし😥

朝 出した分、皆でぜーんぶ食べた
ごちそうさまでした！

• 共感0

12/29 買い物

冷凍うどん５食、レトルトカレー４つ、めんつゆ

¥1,304
１２月分食費合計¥43,968

公園でサッカーして遊んで、お昼はカレーうどん食べよう！ってことになり、材料買って帰った。
とりあえず、外食 阻止

• 共感0

昼食
カレーうどん

夕飯
豚ロース 椎茸 玉ねぎの中華炒め
春雨中華サラダ(わかめ ごま)
高野豆腐 人参の含め煮
ご飯
子供達 食後にバナナ

パパは、18:30〜整体の予約入れてたから、夕飯は子供たちと私で先に

パパは帰宅後に食べ、食後にトーストも食べた
焼きたてパンの残り 冷凍しといたやつトーストして😏

パン 焼くようになってから、パン屋さん 一度も行ってない&スーパー コンビニでパンの類 一切買ってない⤴︎
自分にしては成長やな✨

その分、パン材料にお金はかかるけど、３〜４ヶ月で13,000円ぐらい💸
でもでも、パンに使う材料 全部ひっくるめても ひと月 3,000〜4,000円やから、パン屋さん行ったり スーパーやコンビニで買うより絶対安い✨
パン屋さん行ったら、月２でも4,000円オーバー💔
スーパーで100円の食パン 毎日買ったら、それだけで3,000円😥
スーパー コンビニで菓子パンも…て、なってたら パン代月15,000できかんかも分からん😥

だって、菓子パン買う時 1回にふたつみっつ 買うでしょ〜
それ、思たら 手作り安いよね😘
パン 手作りにするだけで、１万は食費安くなるんやもんね
お菓子も子供達 あったらあっただけ食べるし、お菓子だけで１万はかかる⤵︎
腹持ちに変わってきてるし、手作り 取り入れて、買うの 徳用袋のチョコのみ
お菓子 買わんくなってるから、ちょい変化あるといいな✨

おせちの黒豆 炊きながらで、コンロ ひとつしか使えず、先に高野豆腐 炊いといて、春雨サラダはレンジにお任せ💦

豚ロース炒めは、こってりでにんにくがきいて ガツンとした味つけ
ご飯がススムくんなおかず大好きな上の子 お気に入りのメニュー😄
いつもは野菜 ピーマンorにんにくの芽かニラorししとうor斜め切りのねぎが多いけど、無いので 玉ねぎと椎茸入れた
中華系味つけに合う野菜なら 結構何でも⭕️

春雨サラダは下の子 お気に入り💕
具はわかめだけ💦
ハム きゅうり もやし 錦糸卵…中華系サラダに合うもの 錦糸卵ぐらいしか無かったけど、下の子 大嫌いやし入れんかった💦
それでも美味しかった❤️
ごちそうさまでした！

• 共感0

12/30

昨日、パン タイマー予約して寝たから、朝から焼きたてパン 幸せ❤️

今日は、市場→デパート→一旦 帰宅で昼食→電機屋さん→スーパーと朝から家族で買い出し🚙💨
市場 デパート、人だらけで私 人酔い😥
フラフラだけど乗り切った

お昼は、毎年恒例の とんかつ和幸のお弁当🍱
買い出しも終わり、換気扇のフィルター交換して、台所の蛍光灯換えて、おせち 作成中💦
まだ、栗きんとん ローストビーフ 厚焼き玉子作らなΣ（ﾟдﾟlll）

• 共感0

12/30 買い物

お米10kg¥3,280

和幸お弁当３つ¥2,285

食費合計¥47,701

先に買ってた おせち材料、食費に足してしまっていたことに今更気づいた😨
その分 引いて、お米とお弁当の分 足してこの額Σ（ﾟдﾟlll）
パン材料の分は入ってる

主食 たっぷりやし、あと 副食費だけで乗り切りたいところ

和幸で上の子のカツサンド 頼んだのに入ってなかった😨
レシート 見んかった私も悪いけど💧
上の子にみんな 少しずつ分けてあげたら、上の子 『いろんなの 食べれて嬉しい♪』と満足してくれたけど…
ごめんね🙏

• 共感0

夕飯

鶏つくね鍋(鶏つくね、豚こま、大根、人参、しめじ、白菜、油揚げ)
千切りサラダ(朝の残り)
きのこのバター炒め(朝の残り)
唐揚げ(冷凍ストック)

今日は朝からバタバタで疲れたから、外食か お惣菜…と思ったけど、外 出る元気も無く、あるもんで鍋にした。
切って炊くだけやもん💦

美味しい〜あったまるわ〜
ごちそうさまでした！

おせちの栗きんとん ローストビーフ仕込み完了🙌
あとは厚焼き玉子のみ💦

明日の朝食、下の子から焼きたてパン リクエスト貰った🙌
『ママのパン 美味しいから、明日の朝 パンがいい💕』だって😚
嬉しいね😊
今日、またタイマー予約して寝よ😴

どの お粉使おうかな💞
今朝のはスーパーカメリヤで焼いたけど、これもふわふわで我が家好み📝
結構甘み強い 仕上がりになるお粉ってなってたから、お砂糖22gでしてみたけど、ちょいと甘いかな
次、15gか20gに減らしてみる💡
お砂糖以外はいい感じかな

アヴァロンにしようかな
ふわふわに仕上がる お粉のはずやから💦
9〜10年前の記憶では💧
スーパーノヴァと同じ配合で とりあえずしてみて、微調整しようかな
ブリリアント 使ったことないから気になってて、次ぐらいに登場させたい👀✨

義両親からも1/2か1/3の朝食に食パン食べたいから焼いて〜と頼まれてるし、とりあえず 好きな配合見つけた スーパーノヴァか はるゆたかブレンドで焼く予定


もー、配合とか どのお粉で焼こうか、考えるの楽しすぎて パンの妄想 めっちゃ膨らむ〜😂

• 共感0

12/31

今日で今年も終わり
子供達の服 作ったり、パン作り 復活したり、お菓子 作ったり、仕事でもピザ作ってるし、何かしら作った１年だったなぁ

今年度は、役員２つもやることになってしまって、もう しっちゃかめっちゃか🌀
その割には、結構手作りできた
てか、手作りの時間 ないとやってられんかった😥
来年も手作りは継続する〜

今朝も焼きたてパンのいい匂いに包まれ幸せ❤️
考えに考えて、アヴァロンで食パン焼いた

同じ１CWのスーパーノヴァより 香ばしい気がする
なんとなく引きも強いかな
んで、スーパーノヴァと同じ配合にしたら、ちょい甘み強かった
次、お砂糖 少し減らしてみる📝


午前中は、毎年恒例のスーパー銭湯行った。
帰りにお昼用のお好み焼き たこ焼きやら買って帰って来た
パパ ゴチで😁✌️

• 共感0

1/1

あけましておめでとうございます🌅
今年もよろしくお願いいたします

今年は、もっと手作り たくさんしたい😊
食費を少しずつ減らして、これ以上減らないとこまで減らせるといいな
卵特売の日に買い物行って、買ったもんは全部使い切って、作れるもんは手作りして、外食 控えたら、かなり変わりそう✨

• 共感0

1/2

正月くらい思いっきり寝坊しようと寝たけど…７時には起きてた💦
習慣とは恐ろしい😨

朝は家族でおせちやお雑煮を食べた。
今年は、黒豆 栗きんとん 厚焼き玉子 いくら かまぼこ ローストビーフを用意
もう、あれこれ作っても食べないので、みんなが食べるもんだけ💦
その後は、初売りとか興味ないし、箱根駅伝見て ゆっくり

夜は、カレーライスの予定
昨日は、義両親とおせち食べて 既に飽きてきた😥

昨晩、義両親に焼きたてパン プレゼント
『美味っしい！買ってきたのと全然違う！！(口あたりが)軽い！』と、ベタ褒めされ 朝からハッピー😆
ふわふわなん 食べたいとのことで、お粉、結局 イーグル使った。

スーパーノヴァ…スーパーカメリヤ…アヴァロン…ゴールデンヨット…はるゆたかブレンド…スーパーキング

手持ちのお粉でふわふわ系になるのが分かってる お粉から、どれが良いか考えてイーグルに
イーグル クセのない味やから無難かなぁと思って
ちょい 膨らみに納得いかんかったけど、喜んで貰えたから良しとしよう

• 共感0

1/2 買い物

じゃがいも(大袋)¥298
中濃ソース ¥178
カレールー ¥268

¥814
１２月分食費合計¥48,515


夕方、買い物に出ようとしてたら、子供達 『自分達で行きたい！』と
なので、子供達に行ってもらっちゃった💦
頼んだもの ちゃんと全部あった✨

卵 特売日、次 いつかな〜
まだ卵あるけど、もう待ち遠しい😂

• 共感0

1/3

パン 焼き上がりのブザーと良い匂いで目覚めた朝
なんか 目覚ましで起きるより好きかも💦
明日から またバイト
今日で休み終わり😢

本日の朝ご飯🍞
目玉焼き
サラダ(残り)
黒豆(残り)
焼きたてパン

ごちそうさまでしたー

朝、目玉焼きしかしてない超手抜き😥
美味しかったから良し👌


今年は、基本 パンは買わず焼く！
焼きたてパン 美味しすぎやから、買いたくならん
毎日、ホームベーカリー動かしたい✨

今日のは、ずっと気になっていた お粉
ブリリアントで焼いた。
ネットで情報収集すると ブリリアントは、あっさり系の お粉みたい

配合 考えてやってみたら、かなり好きな感じにできた😆

ブリリアント配合 覚書📝

ブリリアント 280g
水 195g
バター28g
砂糖 30g
塩 2g
スキムミルク 15g
イースト 3g

ふわふわ しっとり、大好きな感じ😍
しっかり膨らんでるし成功🙌

上白糖切らし、グラニュー糖入れちゃった💦
でも、ちゃんと甘み あった
バター ちょい少なくしたけど、物足りなくなかった
スキムミルク 増やしたのも◎かな

これも好きな配合見つけた👀✨

ブリリアント、クセない感じやし 結構 いろんなパンに合うかも💡
食パンにするなら、小麦の風味 もうちょい欲しい気も
小麦の風味強めな お粉とのブレンドもいいかも

もう パンのこと考えてるのが、楽しくて仕方ない

• 共感0

1/3 買い物

Aドラッグストア
牛乳 158×2 ¥316
ヨーグルト400g ¥97(見切り)
合計¥446


Nスーパー
長芋(g¥48) ¥171
サラダ菜 ¥100
ウインナー ¥278
板チョコ ¥88
あんこ250g ¥128
はちみつ250g¥498
ミルクココア400g ¥298
合計¥1,685
１２月分食費合計¥50,646

子供達 『このケーキ作りたい！』と、ベイクドチーズケーキのレシピを見せに来た
作ることになり、３人で いるもの買いに行った

ヨーグルト 今日使うから見切りでも問題ないしゲット
牛乳 とにかく買いな値段の時に欲しいのでゲット

Nスーパーでパンやお菓子に使いたいもんと 買いな値段のもの買った

• 共感0

昼食
カレーライス(残り)
下の子のみ カレーうどん

夕飯
豚こま重ねカツ(冷凍ストック)
一口メンチカツ(冷凍ストック)
サラダ(サラダ菜、大根、白菜)
麦とろご飯
味噌汁(里芋、大根、人参、白菜、しめじ、ねぎ)
チーズケーキ

午後から子供達とチーズケーキ作った
ホットケーキミックス ヨーグルト サラダ油 卵 砂糖混ぜて焼くだけ💦
クックパッドのレシピ本に載ってたやつ

子供達 混ぜるのモタモタしてて、耐えきれずパパ参戦💨
パパがちゃんと混ぜてくれた
焼き上がり めっちゃ良い匂い❤️
だけど、表面 割れてしまって、ちょい焦げた💦
しっとり 味はちゃんとチーズケーキ🍰お砂糖 50〜80gてなってて、80g入れたら甘いかなと70gにしてみたら、ちょい甘さ 足らんかった😅

お昼でカレー終わった
なんか、結構 冷蔵庫冷凍庫空いてきた。
野菜 少なくて、ゲットしたいな
野菜少ないのに野菜室満タン
強力粉だらけ😂
食品庫 溢れてるし、まず ここからやっつけよ💨

• 共感0

1/4

夜中2時台まで寝つけず、3時間とかしか寝てない😥
今日、バイトなのに💧
上の子の目覚まし&私の目覚ましで起きた💦

本日の朝ご飯🍚
目玉焼き
ウインナー
大根おろし
とろろ
サラダ
ご飯

今日は焼きたてパンしなかったから ご飯食
ごちそうさまでしたー

子供達 今日は放課後デイサービス
お弁当持参で

今日のお弁当 ２つ
一口メンチカツ(残り)
サラダ菜
玉子焼き
黒豆(おせち残り💦)
白身魚タルタルフライ(冷食)
上の子のみ きんぴら(ストック)
ご飯(明太ふりかけ&昆布佃煮)

朝、玉子焼きするだけ 楽ちん弁当💦
冷食 使っちゃったけど、子供達の好きなやつやし良しとしよう💦💦
昨日まで お弁当要ることに気づいてなく、ほんと有り合わせやけど 見た目ショボくならず良かった。

さ、バイト行こ💨

• 共感0

６連休明けのバイト たった2時間やのに、めっちゃ疲れた
身体 なまりきってる

お昼
おろしそば

年末年始 食べてばかりで、胃腸が悲鳴あげ始めてる😓
疲れきった胃腸を少しでも労わろうと 消化に優しそうなものにした。

ごちそうさまでしたー

• 共感0

今日は卵の特売あったけど、1,000円以上購入が条件
三温糖とお醤油欲しい！って思ったけど、それも1,000円以上購入が条件⤵︎
それ以外は全部高〜い💢
要らんもん買う必要なしっ
潔く買い物行かんことに

夕飯
鶏胸肉のやみつき甘酢ソース
白菜としめじのおろし和え
オニオンスライス
じゃがいもと人参の味噌汁
もち麦入りご飯
チーズケーキ(残り)

食品庫以外 食材があまり入ってなかったけど、冷凍庫に鶏胸肉 あったから助かった

鶏胸肉のやみつき甘酢ソース レシピはネットで拾ってきた
コレ 簡単なのにめっちゃ美味しく、家族にも大人気⤴︎
定番にしよ😁

チーズケーキは1日冷やしたら 味が馴染んで美味しかった
材料費 計算したら157円
4人で2回食べれて157円は安すぎる😃
1切れ19円チーズケーキ✌️
デザートも手作りにしよ

義両親から大根 ２本頂き、お年賀のお菓子やら年末年始は頂きもの いっぱい
ありがたや〜🙏

メイン食材が乏しいから欲しい！
明日、買い物 行きたいな
欲しいもん あるといいなぁ

• 共感0

1/5

今朝も焼きたてパン タイマー予約してあったから、良い匂いで起床
焼き上がりブザー 聞こえんかった😅

今日の食パンは、はるゆたかブレンドとスーパーカメリヤのブレンド
60g弱 スーパーカメリヤ入れた

どちらも小麦の風味や甘味のある お粉やから、邪魔せん程度の配合にしたら、ちょいあっさりな仕上がりに💦
マーガリン25g スキムミルク11gは、ちょい少ないかな
甘みは砂糖10g＋蜂蜜5gでも、ほんのり甘くて美味しかった😍

午前中、子供達と図書館と買い物行って、お昼ご飯食べて、子供達の書き初めの宿題に付き合って お風呂入ったら、あっという間に日が暮れた🌃
お昼ご飯は家でラーメン＋炒飯


本日の夕飯🍽
いか焼き
豚肉と玉ねぎの焼肉風炒め
茶碗蒸しもどき(わかめ)
むかごご飯
カステラ(頂きもの)

食材で溢れかえってる食品庫 少しずつでもやっつけようと、むかご 乾燥わかめを少量ずつ使った💦

• 共感0

今日はパパ 夜勤日でお弁当ひとつ🍱

パパ夜勤弁当
しめじの肉巻き 焼肉のタレ味(ストック)
ウインナー
ひじき(ストック)
きんぴら(ストック)
白身魚タルタルフライ(冷食)
むかごご飯

ほとんど冷凍庫にあったもんばっか😅
冷凍ストックの肉巻き焼いて味付けしただけ、ウインナー ボイルしただけ💦
水筒にアイスカフェオレ作るだけ💦

でも、ストックのおかげでめっちゃ助かってる✨

きんぴら ひじきのストック 残りわずか(;o;)
きんぴらはごぼう ゲットしたら作る
ひじきも油揚げない…
豚こま＋車麩か高野豆腐で なんとかなるかな😅

メイン系はどれも少ないながら3種類ストックあるし、仕込みはまた今度で😅
あ、でも 夕飯おかず用の唐揚げ 漬け込み冷凍しときたいな

おせち残りの黒豆 やっつけたい！
さっき、子供達も寝たし、今から混ぜて焼くだけのケーキ焼こうかな💦
冷凍庫のかぼちゃもやっつけたいし、ケーキなら みんなかぼちゃも黒豆も食べてくれるはず👀✨

焼きたてパンもタイマー予約でやろう
下の子から明日の朝食もパンが良い！とリクエストもらえたから✨

• 共感0

1/5 買い物

セブン
ななチキ
雪見だいふく(生チョコラムレーズン)
ピザまん
¥570

Aスーパー
卵¥88
豚こま(g¥98)¥662
鶏もも肉(g¥68)¥338
キャノーラ油1,000g¥150
醤油1ℓ¥190
いか2杯¥298
マーガリン¥148
玉ねぎ3個¥98
¥2,129
１２月分合計¥53,345

図書館行った際に、子供達の『お腹すいた！お昼まで待てん！』コール
下の子 お昼ご飯のメニューにもケチつけてきて、何か買いたいモード😡
お昼ご飯は、先にメニュー決めてあって、家で作って食べるのは譲れんかった
だから、お昼ご飯は我慢して貰って お昼ご飯までの繋ぎで軽く食べれるもん買っちゃった💦

Aスーパー 卵¥88
1,000円以上購入が条件やけど、欲しいもん結構あった&図書館の帰りに寄れるから行くことに
特売品のみ買った

Vスーパー Mスーパーも卵¥98だったけど 500円以上購入が条件で、条件 満たせるほど欲しいもんなかった

それにしても どこも野菜高〜い😭
欲しいけど、高くて種類揃わない😭

• 共感0

1/6

朝 ５時半、上の子の『ママ、鼻血 出たかも😱』で起こされ、上の子の世話して 枕やら枕カバー 掛布団 洗ったら、一気に疲れて 何もする気なくなった⤵︎
今日、バイト行かんと寝ていたいよ〜！
上の子の鼻血はすぐ止まったから良かったけど、あんま 鼻血出ない子達やから、出ると未だにびっくりな私😅

昨晩、あれから かぼちゃと黒豆のケーキ焼いた
食べるの楽しみ♪
タイマー予約でパンも仕込んで、鶏もも肉 唐揚げ用に切って漬け込み冷凍もした。
唐揚げ コレしとくだけで楽✨

今日の朝食は焼きたてパンと昨日のおかずの残り、セノビック カフェオレ味で済ませた😅

今日の焼きたてパンは、初めてのお粉 ベルムーラン使ってみた。
どんな特徴の お粉か分からんから、とりあえず 試験的な配合でしてみた。
ふわふわで甘みのある感じ
お砂糖 30gも要らんかった💧
マーガリン20g スキムミルク12gでも全然OK
なんか みみの食感が若干変わってて楽しい
そして、香ばしくて美味しい😍
この お粉も好きかも

子供達 今日が冬休み最終日✨
昨日で宿題 ほぼ終わったから良かった＼(^^)／
今日は夕方まで放課後デイサービス
初詣＋外食みたい
パパもまた2連休なので、明日までお弁当お休み🙌

私もバイトだから頑張ろう💨

• 共感0

今日のバイト めっちゃ忙しくめっちゃ疲れた
寒かったし、お昼は肉うどんにした

本日の夕飯
ポークチャップ
大根 オクラ わかめのサラダ
じゃがバター
味噌汁(大根、人参、ほうれん草、白菜、油揚げ)
ご飯


ジャンル バラバラだけど、美味しかったから良し👌
やっぱり野菜がどこも高くて 種類揃わない😭
野菜はいつ行っても安くて 一番揃うってスーパーでも高くて、今日 覗いてみても欲しいもんなかった⤵︎
先月、キャベツ 白菜 ほうれん草 大根がどこも安い日あって助かってたのにな〜

• 共感0

1/6 買い物
aスーパー

ごぼう ¥95
オクラ ¥85
ほうれん草 ¥128
カジキ切身 95×6 ¥570
油揚げ ¥85 半額 ¥43
ウインナー ¥278
ヨーグルト400g ¥98
ロースハム(g¥95) ¥160
豚肩ブロック(g¥85) ¥304
豚ロース肉(g¥95) ５枚 ¥420
豚ロース薄切り(g¥75) ¥282
¥2,660
１２月分合計¥56,005

月曜日火曜日 均一セールのaスーパー
野菜とお魚 あんま欲しいもんなかった⤵︎
ごぼう ゲットできたん嬉しい😊
冷凍ストックのきんぴら作りたい
ほうれん草 本当は100円切らな要らんけど、今は128円でも安い
葉物 めっちゃ欲しいけど、 高すぎで手が出んしね〜😭
肉類が安かったから まとめ買い
肉は基本 冷凍庫で、いくらでも欲しいもんやし、g¥100切ってて 質も良さそうなん どんどんゲット
油揚げも すぐ使うか油抜き→冷凍するので見切りでOK
特売品の半額になってたやつ ゲット
ウインナー 今回は燻製屋
¥278は買い
ヨーグルト ビフィックスが100円切ってて迷わず買い
普通に食べるけど、少し成形パンにも使いたい
いつも178円、特売でもなかなか100円切らんしゲット
今回はまずまずの買い物

• 共感0

1/7

子供達 今日から３学期スタート💨
持ち物たくさんで登校🏫
下の子の雑巾 持たせ忘れた😱
しょっぱなからやらかした😓
ランドセルに書き初めの宿題したやつ 入れたのに、下の子 出してなかった⤵︎

上の子 年末に医療センター耳鼻科の定期診察の時に、聴力検査で引っかかり、今日 再診
私 仕事休めず、今日が休みだったパパに行って貰った。
右耳の聞こえは依然として良くなくCT撮ることに😱
右耳 鼓膜にチューブが入っているのに 中耳に水が溜まってしまって、聞こえが悪い原因になってるみたい⤵︎
春休みか夏休みぐらいに今のチューブ取って また新しいの入れる手術も視野に入れないといけないかも

今日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
じゃがバター(残り)
サラダ(残り)
もち麦入りご飯

昼食
かつ丼

夕飯
カジキフライ(タルタルソース)
カジキ天
ほうれん草のバター炒め
里芋のおかかマヨサラダ
高野豆腐の含め煮
ポークチャップ（残り)
わかめと大根の味噌汁
もち麦入りご飯
かぼちゃと黒豆のケーキ（残り)

昨晩、焼きたてパン 仕込まなかった
昼はバイト忙しくて長引き 昼までの予定が終わったの14時
パパ ご飯食べずに待ってたから、セブンでかつ丼２つ買って帰っちゃった😅
夕飯のフライのパン粉 途中で足りなくなって、残りは天ぷらにした😅

今日もごちそうさまでした！

• 共感0

1/7 食費出費

セブン
かつ丼２つ¥1,075

セノビック代¥3,240

１２月分合計¥60,320
遂に6万到達😓
不定期な出費 強力粉まとめ買いとセノビックまとめ買い分引くと、¥45,268
あと９日あるけど💧
先月分はネット注文の強力粉の分 引いても、¥66,000だったから、それよりは全然マシ
クリスマスやら年末年始 冬休みあった割に少ないかも

今日はEスーパー 行きたかったけど、行けずに終わった(;o;)
でも、家にあるもんで おかずたくさんできたし、食品庫 少し片づいてきた(^^)v
それでもまだ 食材溢れてるけど😅

• 共感0

1/8

今日はパパ 日勤🚙
子供達も学校行事でお弁当いるし 私５時起き

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
フライドポテト
オクラの焼きびたし
大根おろし
味噌汁(残り)
ご飯

本日のお弁当 ３つ
パパ弁
カジキフライ(残り)
玉子焼き
ウインナー
ねぎの肉巻き 焼肉のタレ味
ひじき(ストック)
ご飯(昆布佃煮)

子供達弁
カジキフライ(残り)
玉子焼き
きんぴら(ストック)
ハムロール(マヨ)
フライドポテト
ねぎの肉巻き 焼き肉のタレ味
ご飯(昆布佃煮&明太ふりかけ)
↑下の子 昆布のおにぎり３つ

肉巻き きんぴら ひじきのストック、これで空っぽになった。
また作らないと💨

５時起きにしてはストックや残りもの入れて めっちゃ手抜き💧
朝ご飯もめっちゃ手抜き💧

今日は私 定期通院の日
土砂降りの中 行くの憂鬱…😔
帰ったら、成形パン 何か作ろう

• 共感0

あー疲れた〜😫
病院も調剤薬局もめっちゃ混んでて、待ち時間 長すぎやった
9時すぎに家 出て、診察終わって 薬貰って買い物して帰ったら１４時

１１月の採血結果、総コレステロール値 274まで上がってた😱
まぁ、あの時期は毎日 菓子パン食べまくってたもんな😓
食生活 気をつけるようにと言われた😅
一応、中性脂肪の値 今回調べることになった。

今回の結果は次回分かるけど、年始明けは暴飲暴食の後やから、また悪いかも…😔
パンやらお菓子 作るようになって、控えめにしてた動物性脂肪(バター マーガリン)もほぼ毎日摂ってるし😥
昨日も揚げ物食べちゃったし、バター炒めも食べたし😥
朝、おかずと味噌汁 パパと子供達がぜーんぶ食べちゃったので、私 みんな行った後に冷凍庫にあった食パン(作った残り)焼いて食べたし(基本、何も塗らない)

先程、ご飯 食べ終わって、あんぱんの生地 一次発酵中

お昼ご飯
ご飯
ポークチャップ(残り)
ヨーグルト
豆乳

豆乳は買って帰ったけど、あとは家にあるもんで食べた。
病院で疲れたし、時間的に食べて帰りたかったけど、食べたいって思ったもん 全部1,000円軽く超えてる😅
みんなに1人分150円もかからん弁当😂食べさせといて、自分だけ2,000円ランチはできんかった。

いい加減 食べきりたかったポークチャップ やっと完食
私も150円ちょいのランチ

さ、たった今、子供達 帰ってきたし、ちょうど一次発酵終わった

• 共感0

ふー だいぶ用事済んだ

１９時半頃 あんぱん焼き上がり✨
１９０℃１２分で焼いたけど、なんか焼き色 ちょい薄め
二次発酵 もうちょいせんなんやったかな😔
でも、これ以上焼くとパサパサになるからやめた
側面 割れちゃってるのもチラホラ😥
二次発酵の時、パンが乾燥しないようにしたけど 甘かったかな
食べてみたけど、生地がちょい目が詰まった感じ😭
美味しいんやけど、もっとふわふわがいいな

一次発酵終了後、フィンガーテストしたら、発酵成功やったんやけどな😅
成形の時、生地 傷めすぎたかな
二次発酵でミスったかな
またリベンジする🔥

本日の夕飯🍚
豚の味噌漬け焼き
もやし炒め
スパサラ(昨日のタルタル、ハム)
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯
カステラ

パパ 夕飯🍚
キムチ鍋(カジキ切り身、しめじ、大根、人参、白菜、もやし、豆腐)

さ、明日 カステラか

• 共感0

1/8 買い物

Aドラックストア
合挽き肉(g¥98) ¥307
しめじ ¥79
ピーマン ¥98
もやし ¥19
絹ごし豆腐 ¥23
納豆 ¥68
豆乳200ml ¥78
¥726

1/9 買い物
Vスーパー
卵 ¥98
牛乳 149×2 ¥298
豆腐 ¥28
ブロッコリー ¥98
ヨーグルト100g 88×2 ¥176
¥698

Nスーパー
ねぎ(大束）¥238
長芋 ¥98
青梗菜２株入 ¥78
¥447

卵 野菜 牛乳は常に欲しいから、安かったら買い物行ってるけど…
特に野菜 なかなか😥
２日間でやっと こんだけ買えた感じ😔
魚も欲しいのない😭

まー あるもんでなんとかしなさいってことやね
火曜日まで食材 足りるかな💦
日曜日月曜日 みんな休みやけど、無駄買い確実やし 思い切って買い物なしかな
今日明日 買い物して、火曜日にEスーパーで卵など買って おしまい！がいいな

• 共感0

1/9

更新できんかった💦
とりあえず食事内容など🖋

朝食
目玉焼き
もやし炒め
味噌汁
ご飯

お弁当 １つ
豚の味噌漬け焼き(残り）
もやし炒め(残り）
ウインナー
ピーマンとしめじの焼肉のタレ炒め
白身魚タルタルフライ(冷食）
ご飯(昆布佃煮）

昼食 私1人ランチ
パン(前日作ったやつ）
チキン(頂き物）
ヨーグルト
牛乳

夕飯
クリームシチュー(じゃがいも、人参、玉ねぎ、豚こま）
豚の味噌漬け焼き(残り）
蒸しブロッコリー
ご飯
シュークリーム(パパから）

ごちそうさまでした！

昨日のAドラックストアでの買い物 抜けてた😱
ベーコン ¥148
ウインナー ¥198
¥373
合計¥62,528になった

頂き物やらパパがシュークリーム買って帰って来てくれたりで嬉しかった🙌
Aドラックストア 燻製屋が¥198で即買い
ベーコンも欲しくて買った

• 共感0

1/10

眠い〜😪と思いながら5:15起床
昨晩、あられ 結構降ってたから、積もってたらマズい😨と思って 少し早く起きたら積もってなかった😓


朝食🍚
とろろご飯
目玉焼き
もやしとハムの中華和え
味噌汁(わかめ ねぎ）

お弁当
ハンバーグ(冷凍ストック）
ウインナー
ブロッコリー蒸し
白身魚タルタルフライ(冷食）
ご飯(昆布佃煮）

きんぴら ひじき、まだ仕込めてないから お弁当キツいな😥
野菜も少ないし副菜 めっちゃ困る😥
でも、８日に買った合挽き肉でお弁当用のハンバーグ 作って冷凍しといたから、メインは困らんかった(^^)v
揚げるだけのミニメンチカツもあるし、衣付けて焼くだけのソースピカタもある


パパ 大好きだったはずの冷食 白身魚タルタルフライ 、味濃く感じるようになったらしい
今日で在庫済んだし 買わんとこ😁

今日 卵48円特売のJスーパー行く予定
野菜もココが安いから、頑張ってゲットしたいな✨

• 共感0

1/10 買い物

Jスーパー
卵¥48
キャベツ ¥135
人参3本 ¥78
小松菜 ¥98
かいわれ ¥10
じゃがいも¥168
玉ねぎLサイズ3個 ¥135
車鯛(1尾半）¥447
サヨリ５尾 ¥220
いわし3尾 ¥240
¥1,778

aスーパー
生クリーム 118×3 ¥354
納豆 ¥78
抹茶パウダー¥128
マーマレード380g¥188
¥807
１２月分合計¥65,113

やったー🙌🙌🙌
念願のキャベツ ゲット✨
100円切らんけど、ずっしり重いの135円で買えた〜！
葉物欲しいから 小松菜も嬉しい😊
かいわれ Jスーパーが10 円だから、他では高くて買えない

お魚も車鯛 三枚おろしにしたの3枚も入ってた
車鯛 なかなか売ってないのに
ムニエル したいな

サヨリ お刺身にできるの安かったからゲット✨
いわし 大きく丸々したの3尾で240円は、なかなか出会えないのでゲット✨
aスーパーでも 欲しいもんあったからゲット

今日の買い物は満足🙌

• 共感0

ご飯食べ終わったし パパ帰ってくるまでの小休止
今日も疲れた😩
夕方、大根２本と白菜 義両親から頂いた
やったー🙌
下の子から『大根 煮物して！大根おろしも食べたいなぁ』とリクエストもらったから 早速 大根炊いた

夕飯🍚
サヨリのお刺身
大根 人参 油揚げの煮物
きんぴらごぼう
ご飯

ごちそうさまでした！
やっと きんぴら作れた💦
お弁当分もついでに作った
明日 またお弁当３つ🍱
頑張ろ

• 共感0

1/11

昨日、暖かめな日やったのに 今朝めっちゃ寒〜🍃
でも、お弁当せんなんから5時起き


昨日のパパ 晩ご飯
みぞれ鍋(豚こま、白菜、しめじ、ねぎ、大根おろし）
サヨリのお刺身

本日の朝ご飯
サヨリの漬け
ベーコン
サラダ(キャベツ、かいわれ）
煮物(残り）
サヨリのアラ汁
ご飯


お弁当 ４つ
ひと口メンチカツ
千切りキャベツ
ウインナー(下の子 なし）
玉子焼き
きんぴら(ストック）
ブロッコリー

ご飯(昆布佃煮）←パパ
わかめご飯←残り3人(下の子 おにぎり）



お弁当３つ要るし、ついでに私の分も作っちゃった
午前中はまた特売の卵 狙いに行くし、火曜日の卵特売まで買い物なしの予定やし😁

• 共感0

1/11 買い物
卵¥98
キャベツ¥95
ほうれん草 ¥95
舞茸 ¥98
バナナ¥95
砂糖¥95
サラダ油1000g¥155
プロセスチーズ¥558
味噌１kg ¥248
パン粉250g¥98
キューピー マヨネーズ450g¥155
チューブ(からし、わさび、しょうが、にんにく）88×4 ¥352
マリーム260g¥190
一味唐辛子 ¥88
¥2,613
１２月分合計¥67,726

予定通り 卵ゲット
キャベツ ほうれん草安くてゲット
調味料 切れかけ多いので、安くて良かった😁
チーズごろごろパン 作りたくて、プロセスチーズゲット
スキムミルク もう少ないので、マリーム安い時にゲット
肉 魚は欲しいもんなかったけど、火曜日までのメイン食材揃ってるしOK
ウインナー 豊潤安かったけど、まだたくさんあるしパス
牛乳欲しいのに なかなか欲しい値段に出会えない😭

もうこれで在庫 飽和状態😂
あと、卵 牛乳買い足しさえすれば、火曜日まで充分いけそう⤴︎

• 共感0

チーズパンと パウンド型でりんご入りちぎりパン作った
救済したかった りんごがあったので、バターと砂糖と一緒に皮むいて切ったりんごを入れて炒め煮
それを成形する時に生地に折り込んで、ちぎりパン 焼いた。
しっとりふんわり りんごが甘酸っぱくて いい感じ☺️
冷めてもふんわり
パパが『美味しい！』って
チーズ もっと欲しいと言われたので、次は 包めるだけ入れてみる

ストレート法で成形パン うまくいかなくて悩んでて、ネットで調べてオートリーズ法 試したら良い感じ☺️

レンジで出来るカスタードクリームも作った。
めっちゃ簡単なのに 私でもちゃんとカスタードクリームできた✨
りんご煮入れて アップルカスタードにした

明日の朝、久しぶりに焼きたてパンするから、パンに塗るのに少し出そうかな
アップルクリームパンもおやつ用に作りたい

ひじき煮も炊いて、お弁当用カップに分けて冷凍ストック完了🙌
お弁当作り 楽になる⤴︎

夕飯
野菜炒め(キャベツ ピーマン しめじ 玉ねぎ ねぎ 豚こま）
青梗菜のナムル
サラダ(残り)
もち麦入りご飯
フィナンシェ(頂き物)

パパ 晩ご飯
鍋(豚こま 豆腐 白菜 小松菜 舞茸)
サラダ

• 共感0

1/12

焼きたてパンのブザーより先に 上の子の目覚ましで目が覚めた
焼きたてパンの良い匂いから始まる1日って幸せ😍

本日の朝食🍞
焼きたてパン(マーマレード、マーガリン、アップルカスタード)
目玉焼き
ウインナー
野菜炒め(残り)
青梗菜のナムル(残り)
牛乳

ごちそうさまでした！

今朝のパンは、アヴァロン はるゆたかブレンド ピッツァ粉のブレンド

ピッツァ粉入れたら、どんな感じやろとやってみた💦
ピッツァ粉 55g入れた
んで、あとは はるゆたかブレンドにしようと思ったら、120g弱しかなく😥
残り100gちょっとをアヴァロンにした
お砂糖とスキムミルクの量 変えるくらいで 美味しいパンできた✨
お砂糖26g スキムミルク16g📝
ふわふわで美味しかった☺️


アップルカスタードも好評☺️
簡単で美味しいから また作る

ご飯食べて洗い物してから、パパと上の子と一緒にウォーキングしてきた
下の子は『行かん』と言うので お留守番してもらった

• 共感0

1/12 食費出費

マック¥2,740
１２月分合計¥70,466

強力粉 セノビックの分引いたら¥55,414
食材はたっぷりあるから、火曜日も買い物行かないかも⁉️

昼食
マック

パパ おつまみ
ねぎとわかめのぬた

夕飯
お好み焼き(小麦粉、キャベツ、ねぎ、豚こま、卵、長芋、紅生姜)
野菜炒め(残り)
マックポテト(残り)
豆腐と三つ葉のおすまし
もち麦入りご飯(上の子)

ごちそうさまでした！

• 共感0

1/13

今日は朝から雨☔️
バタバタ 雨の音で目が覚めた
ソッコー テンションdown⤵︎
雨ってジトジトどんより、気分もジトジトどんより 嫌だね⤵︎
雨や雪さえ降らなかったら、ウォーキング行きたかった😢

でも、台所行くと焼きたてパンの良い匂い❤️
幸せ😍

本日の朝食🍞
焼きたてパン(マーガリン マーマレード アップルカスタード)
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー
カフェ・オ・レ(パパ私)
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)

ごちそうさまでした！

今朝のパンは、ゴールデンヨット使った。
ふわもちで美味しかった☺️
最強力粉だけあって、250gでも いつもと同じぐらい膨らんだ
お砂糖 25gはちょい多いかな💦
みみ 香ばしく、ちょい引きの強い感じ
コレも好き❤️
他の お粉とブレンドもしてみたい😋

さ、これから洗い物 洗濯 ゴミ出ししよ💨

• 共感0

1/12 買い物

冷凍讃岐うどん５食 ¥248
牛乳 ¥168
赤だし味噌300g¥288
¥770
１２月分合計¥71,184
強力粉 セノビック抜きで¥56,132


結局、買い物回避できず😥
でも、外食になるより１００倍マシ

小雨の中 傘さして、夫婦でウォーキング🚶‍♀️
子供達は『行かん』と言うので留守番

お昼 味噌煮込みうどんか煮込みラーメンがいい！ってなり、外食阻止◎
でも、どっちにせよ麺は買わなあかん⤵︎
具はあるもんで何とでもなるけど、昨日の残りの おすまし使いたいし、赤だし味噌と冷凍讃岐うどん買い足した

さて、ご飯用意しよ💨

• 共感0

お昼ご飯

味噌煮込みうどん(鶏モモ、豚こま、ねぎ、大根、人参、玉ねぎ、白菜、舞茸、しめじ、豆腐、三つ葉)
↑上の子 卵in
パパ もち麦入りご飯も

しめじ 豆腐 三つ葉は残りもの おすましのやつ
白菜 大根 頂き物
豚こま 昨日のお好み焼き用に解凍したやつ 余り150gほど
鶏モモ お弁当用に下味冷凍しといたやつ1/2枚分弱
具材は少量ずつ多種類に
うどん 3玉使用

直径２２cm両手鍋 いっぱいに作って、みんなで食べて空っぽ
お腹いっぱい😋
４人で５７５円のランチ✨

今からお風呂入ろ🛀

• 共感0

15日 お給料日
明日を残し もう締めちゃおう
先月分より２日多いけど、1,200円程プラスになってしまった😥
でも、強力粉 セノビックまとめ買いした分引いたら、10,000円down🙌
来月分は今月分より２日少ないから、56,000は超えたくないな
２日分引いて、外食１回減らしたいから いければ50,000円目標 最悪56,000以内

• 共感0

ふー 片づけとか終わったε-(´∀｀; )
明日からまたバイト
パパも仕事 子供達も学校
早起き頑張らんと💨

夕飯
車鯛のムニエル
ポテトサラダ(玉ねぎ)
キャベツとわかめのぬた
もち麦入りご飯
安倍川餅
子供達 トースト(アップルカスタード)も

昨日のお好み焼きの時のソース(中濃ソース＋ケチャ混ぜたの)余ったので、マヨを混ぜて ムニエルのソースにした
からし酢味噌も余ったので、具材 昨日と少し変えて出した
一昨日、鏡開きしたので、お餅いっぱい
お餅大好きやから嬉しい😃

• 共感0

1/14

昨晩、ちょい早めに寝たら、目が覚めたの4:30😥
6時近くまで布団の中でぬくぬく💦

子供達 いつも通り7:30に出発💨
…と思いきや、コート『いらん』と着てない上の子😨
雨 降るって言っても、傘 持たずに行く下の子😥
説得したけど 振り切って行っちゃった💧
行ったと思ったら、上の子『絵の具バック 忘れた💦』と取りに帰って来て、今度こそ行ったと思ったら、『音楽バック忘れた💦』と、すぐ帰って来て💧
音楽バック持たせ やれやれ😥と思ってたら、またすぐ帰って来て💧
『縄跳び 忘れた💧』と😥
気づけて良かったけど…チェックしてなかった私も悪かった
バタバタな朝だった

本日の朝食🍞
トースト(作って冷凍しといたやつ、マーマレード&マーガリンで)
ベーコンソテー
千切りキャベツ
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)
パパ 目玉焼き、小松菜とねぎのぬた、お茶漬け追加
私 トースト、あんぱん

ごちそうさまでした！

さ、洗い物と洗濯物干し完了させて、バイト行く準備しよ💨

• 共感0

今日はバイト忙しかった😫
疲れたから、お風呂 気持ち良かった

本日の夕飯
鶏の唐揚げ
千切りキャベツ
車麩の玉子とじ(ねぎ、人参)
白菜の浅漬け
ひじきの炊き込みご飯
子供達 安倍川餅も

ごちそうさまでした！

パパ 夜勤弁
ハンバーグ(ストック)
千切りキャベツ
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
ひじきの炊き込みご飯

パパ弁 ストックばかり詰め込み超手抜き💦💦
ストックなけりゃ できんから、暇見て 作って良かった

• 共感0

夕飯の片づけやら洗い物やら早々と済ませ、子供達とゆっくりタイムして、今、明日のパン仕込み中
先日作ったりんごのバター煮少し ミックスコールで入れた。
お粉はスーパーカメリヤ
焼き上がり楽しみ❤️

明日はお給料日🙌
でも、浮かれず 節約に励むことにする

冷蔵庫 野菜室 冷凍庫 食品庫、どこも結構 まだぎゅうぎゅう💨
ガラガラになるまでは、卵か牛乳安いとこなかったら、買い物行かんことにしよう
とか言いつつ、明日 aスーパー 牛乳安い！
金曜日 Vスーパー牛乳安い！
Gドラッグストアも 今週牛乳安い！
隣町のPスーパーも牛乳やら肉やら いろいろ安い！
ここは遠いから行かんけど💦
卵は金曜日 Jスーパー安いから、それまで買わんかも💦

パン焼けた✨

• 共感0

1/15

今日は 朝から雨でブルー⤵︎
でも、気持ち 奮い立たせ、すぐ近くの神社に左義長 行ってきた。
子供達の書き初めやらお正月飾りなど出してきた
バイト 今日は暇だった。
でも、なんか疲れた

１人ランチ
麩の玉子とじ(残り)
白菜の浅漬け(残り)
赤いきつね(買い置き)
ひじきご飯(残り)

ごちそうさまでした✨

もう少ししたら、aスーパー行こ

• 共感0

1/15 買い物
aスーパー

牛乳 138×2 ¥276
厚揚げ ¥58
粉糖200g ¥112

合計¥481

在庫 ぎっしりなのもあり、欲しいもん これだけ💦
とりあえず、出だしOK🙆
明日以降もコケんように頑張る

• 共感0

今夜も 洗い物やら早々と終わらせて、子供達とゆっくりタイム⏰
この時間 好き❤️

本日の夕飯🍙
鰯の蒲焼
厚揚げとキャベツ ピーマンの味噌炒め
青梗菜のナムル
そば(わかめ ねぎ 大根おろし)
ご飯
子供達 お餅も

パパ 夜勤弁🍱
豚こまバーグ ソース＋ケチャップ味(ストック)
千切りキャベツ＋かいわれ
ひじき(ストック)
玉子焼き
ご飯(昆布佃煮)


お腹いっぱい😋
鰯 脂のりのりでめっちゃ美味しかった✨
ごちそうさまでした！
子供達 寝たら、明日の食パン仕込みたい

• 共感0

1/16

あれから、寝落ちしてしまって 起きたの3:00前😱
パン 仕込みしてない😨と、慌てて早焼きコースで焼いた。
そろそろ焼き上がり⤴︎
めっちゃいい匂い✨

今日は下の子 社会科見学でお弁当要る日
めっちゃ寒くて テンション上がらんけど、下の子のお弁当作ろう💨

• 共感0

朝はパンと牛乳で超手抜き💦
カメリヤで早焼きで ふわっふわ
牛乳入れてないけど、ミルク食パンみたいで美味しかった😋
スキムミルク16gにしたのが良かったのかな💡

本日のお弁当 下の子🍱
ハンバーグ(ストック)
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
玉子焼き(昨晩、パパ弁で焼いた残り)
昆布おにぎり ２つ

めっちゃ手抜きでごめんよ🙇‍♀️

めっちゃ寒いけど、天気良いのが救い
洗濯物 乾け〜！！
今から市役所の用事 済ませに行く💨💨

• 共感0

用事終わって帰宅🏠

市役所の用事すぐ終わったし、その近くのデパートの物産展やら、その向かいのデパートやら ぶらぶらしてた。
欲しいもん 無いから何も買わず、外食もせず、別のスーパー２軒で買い物して帰ってきた


１人 お家ランチ
厚揚げとキャベツの味噌炒め(残り)
ご飯
バナナ

ごちそうさまでした！

• 共感0

1/16 買い物

Mスーパー
きな粉 ¥98
昆布佃煮 ¥178
プリーツレタス ¥98

合計¥403


aスーパー
豚ロース薄切り(g¥94) ¥342
ウインナー(豊潤) ¥298

合計¥691
１月分合計¥1,575

チラシ見て 欲しいと思ったもんだけ買った。

牛乳はGドラッグストア安いけど…市役所と逆方向で断念😞
まだ２本あるし いいや
卵はVスーパーが安いけど、500円以上購入が条件で、卵以外に欲しいもんなくパス

冷蔵庫 冷凍庫、結構空いてきたけど、まだまだ〜😁✌️

• 共感0

今日も疲れた
明日はゆっくりしたい

本日の夕飯🍙
豚の生姜焼き
千切りキャベツ＋かいわれ
厚揚げステーキ
もち麦入りご飯
ガトーショコラ

お弁当part2 パパ
豚の生姜焼き
千切りキャベツ＋かいわれ
ウインナー
ほうれん草のおひたし
もち麦入りご飯

今からタイマーで食パン 予約して寝ようかな

• 共感0

1/17

焼きたてパンのブザーと良い匂いで1日スタート⤴︎
今日は休みなので、ゆっくりしたい
買い物は行くけど💦
やっぱりね、Jスーパーの48円 特売卵はゲットせな😁
お魚も欲しい！
ココのは安くて新鮮 脂のりのり✨
Vスーパーも牛乳と鶏胸肉安いから欲しいけど…行けるかな💦

今朝の焼きたてパンは、ベルムーラン250g＋ピッツァ粉40g
マーガリン27g
砂糖11g＋蜂蜜6g
スキムミルクが3gしかなく、マリーム12g足した。
水 塩 イーストはいつもだいたい同じ

ふわふわ❤️
でも、あっさりしすぎた😅
甘み もっとないと、スキムミルクとマーガリン多めにしても、ミルク食パンぽくならんのかも

もう少ししたら、Jスーパー行ってこよう😁

• 共感0

1/17 買い物

Jスーパー
卵 ¥48
豚こま(g¥98) ¥1,963
豚ひき肉(g¥98)¥244
餃子の皮(25枚) 98×2 ¥196
長芋 ¥198
カップ麺 98×2 ¥196
冷凍むき海老 ¥350
かわはぎ１パック ¥285
鯖１尾 ¥185
合計¥3,951

Vスーパー
鶏胸肉(g¥38)3枚 ¥384
牛乳 138×2 ¥276
絹ごし豆腐 ¥28
合計¥742
１月分合計¥6,268

野菜は まだたんまりあるし、立派な長芋だけゲット
大根安かったけど、頂きものあるしスルー
Vスーパーでトマトひとつ¥68
大きめもあったんやが、美味しそうなの ひとつも無いのでスルー

欲しかった卵 牛乳 鶏胸肉もゲットできた🙌

鶏胸肉 大ぶりのが3枚❤️
蒸し鶏用 やみつき甘酢ソース用 チキンナゲット用にして冷凍

豚こま 2kgほど大量買い✌️
モモとかじゃなく、バラとか脂あるのやったから
お弁当用40gのから メイン用200gぐらいのまで分けて冷凍
180gのをひとつ 厚手ビニールに入れて焼き肉のタレ揉み込んで冷凍
15回分に分けれたから、しばらく大丈夫

鯖が大きく丸々したの¥185なんて なかなかない！
この大きさ 安くて¥298〜¥398するもん
迷わずゲット

豚ひき肉 安く、餃子したくて皮もゲット
キャベツ ねぎ やっつけれる✌️

カップ麺 買い置きにゲット
そろそろカップ麺 インスタント袋麺の買い置き欲しかったので、ちょうど良かった

だいぶ空いてきてた冷凍庫 またパンパン💨
満足な買い物できた🙌

大事に食べていこう

• 共感0

1/18

昨日は疲れて22時には寝ちゃった
今日は子供達 放課後デイサービス、パパ 休み、私 バイト
寒いけど頑張ろう

昨日の夕飯
鯖の塩焼き(大根おろし)
肉じゃが
ほうれん草 ひじきの納豆和え
味噌汁(白菜 キャベツ 舞茸 わかめ)

鯖 脂のりのりで美味しすぎた
肉じゃが 糸こんにゃく買い忘れたけど美味しかった

本日の朝食
麦とろご飯
目玉焼き
ベーコンソテー
ちぎりレタス
肉じゃが(残り)
大根おろし

本日のお弁当 ２つ
ねぎの肉巻き 焼き肉のタレ味(下の子)
舞茸の肉巻き 焼き肉のタレ味(上の子)
レタス
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
ウインナー＆コロコロチーズ ピック←上の子
コロコロチーズ ピック←下の子
ハンバーグ(上の子)
ぐちゃぐちゃ玉子(ケチャップ)←上の子
わかめごはん

結構 たくさん作ってるように見えるけど、半分 ストック活用💦
ハンバーグと肉巻きも冷凍ストック

今日はaスーパー 卵¥75だけど、1,000円以上購入せなあかん😿
そんな食材要らんし〜欲しいもん無いし…
買い物無しで あるもんで作ろうっと

さ、バイト行こ

• 共感0

バイト 大したことしてないはずやが疲れた
今日の夕飯 餃子の予定やが辣油切らしてた😿
バイト終わってから辣油だけ買って帰ってきた。

本日のランチ パパ私
カレーうどん

バイト前にカレーうどんのつゆ 作って行ったから、帰ってから うどん湯がいて つゆあっためるだけ
楽ちん◎

• 共感0

1/18 買い物
Mスーパー

辣油(唐辛子入り) ¥148

１月分合計¥6,416

買い物無しにできなかった😢
でも、要るもんだけ


そしてそして！

懸賞で 伊藤園さんのほうじ茶(345mlペットボトル)1ケース 当選した！

大事に飲もう

• 共感0

1/19

昨日も早めに寝ちゃった💦
体力の無さを感じる 今日この頃😥

昨日の夕飯
餃子(豚ひき肉、キャベツ、ねぎ、にんにく)
冷奴
ご飯(上の子)

本日の朝食
トースト(冷凍の自家製パン)
目玉焼き
ウインナー
レタス
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)


ごちそうさまでした！

餃子はホットプレートで焼いて みんなで楽しく食べた
50個作って8個余り
8個は冷凍庫へ
タネも余ったから、今日の昼食の炒飯の具に使おう

今日は子供達と図書館💨

• 共感0

1/19 食費出費
大九州展

辛子蓮根 ¥648
レアチーズサンド ¥238
甘夏かるかん ¥200

¥1,086
１月分合計¥7,502

図書館の帰り やっぱり下の子が何か買いたいモードになる⤵︎⤵︎

ちょうど パパが辛子蓮根 欲しい！言うてたな〜
物産展 ちょっと行くか〜

ってことで、子供達と行って来ちゃった😅
何か食べたい！と言うので、１時間後にお昼ご飯食べること考えて選んでね！と言うと、上の子 甘夏かるかん 下の子 レアチーズサンド(オレンジ味)選んでた

それにしても 激混み😵
人混みに疲れた私は、何も買って食べんかった
とりあえず、パパに辛子蓮根買った

お昼は、予定通り炒飯
あんま食べんかなぁと いつもよりご飯少なめに入れて作ったら 足らんかった💦
下の子とカップ麺 半分こしたけど、あんま美味しくない⤵︎

今日からパパ 夕方から仕事
2時近くにお弁当とパパ ご飯作る💨

• 共感0

パパ 仕事前のご飯

とろろご飯
ウインナー
千切りキャベツ
辛子蓮根

パパ お弁当
ねぎの肉巻き めんつゆ味
千切りキャベツ
きんぴら(ストック)
ひじき(ストック)
ご飯(昆布佃煮)

お仕事 頑張ってね〜

お弁当 ワンパターンだ…

• 共感0

夕飯食べてお腹いっぱい✨
子供達と３人での夕飯🍚

海老チリ
スパサラ(キャベツ かいわれ)
ありもの豚汁(豚こま 大根 人参 ごぼう 玉ねぎ 舞茸 白菜 ねぎ 小松菜)
ご飯

上の子 ご飯おかわり
下の子 トースト(マーマレード マーガリン)追加

今日は お疲れモードで、おかず２品しかせんくて、あるもんで豚汁炊いて カバー😂
海老チリ 素使わんでも作れるようになった
豚汁 美味しかった

上の子 ご飯がすすむおかずやと、ご飯 おかわりする
炊いてあった分 なくなって、冷凍ご飯もチンしたけど 食べ尽くし💦
下の子 たくさん食べてからのトースト１枚ペロリ💦
よく食べるので、在庫の減り はや〜😵


ごちそうさまでした！

子供達 寝たらバナナケーキ焼きたい😌
真っ黒バナナ １本あるの救済してやらな🆘

• 共感0

1/20

今日は 大寒
昨晩、霰降って 微妙に道路白かったけど、朝 見たら溶けてた

いつもより早めに出勤要請もらって、13:30すぎまでバイト
疲れたけど、パパご飯とお弁当作ってた
パパご飯は、帰ってすぐ出せるように 炒めもの作って行ったから楽ちん

昨晩 やりたかったバナナケーキは寝落ちしてしまって作れんかったけど、今朝 バイト前に またレンジでカスタードクリーム作って バナナちぎって潰しながら入れて混ぜ混ぜ〜💦
バナナクリームにして 真っ黒バナナ救済✌️

本日の朝食🥞
トースト(自家製 冷凍ストック)
目玉焼き
ウインナー
ほうれん草のおひたし
セノビック カフェ・オ・レ味(子供達)

パパ 夜勤前のご飯🍚
キャベツ 青梗菜 豚こまの焼き肉のタレ炒め
豚汁(残り)
ご飯

パパ お弁当🍱
ハンバーグストック)
玉子焼き
小松菜と舞茸のネギ塩炒め
大根葉の胡麻マヨ和え
ご飯(昆布佃煮)

私 ランチ
おにぎり２つ(冷凍してあったの)


大根葉の胡麻マヨ和えで胡麻マヨ作ったので、夕飯の蒸し鶏にも利用
香味ダレも作って 蒸し鶏も完了✌️


上の子 帰って来た

• 共感0

早々と洗い物終わらせ 子供達とゆっくりタイム中
子供達寝て 余力あったら成形パンしたいな

本日の夕飯🍚 子供達と私
蒸し鶏(キャベツ、かいわれ)
↑胡麻マヨ 香味ダレで
小松菜と舞茸のネギ塩炒め
わかめスープ
ご飯

蒸し鶏で出た汁はわかめスープに利用💡
ネギ塩炒めはお弁当作った時に多めに作って 夕飯にも

ごちそうさまでした！

• 共感0

1/21

昨晩もバタバタ霰降ってたけど、すぐ解けたからホッ😌
今日はバイト休みやから、さっきまでいろいろ副菜作ってた。
お弁当 夕飯 パパ夜勤前のご飯などに
先 しとくと楽ちんやし👌

本日の朝食🍞
目玉焼き
チーズ
小松菜と舞茸のネギ塩炒め(残り)→食べきり
蒸し鶏(残り) パパ
焼きたてパン(マーガリン マーマレード バナナクリーム)

昨晩は、結局、成形パン 作れるほどの元気残ってなく タイマー予約で焼きたてパンするのが精一杯だった😥

ふわふわ 焼きたてパン幸せ❤️
初めてのお粉 ビリオン使ってみた
小麦の風味 強いってなってたから、シンプルな配合がいいかなと思って、マーガリン22g スキムミルク11g 砂糖20gと、いつもより控えめに
ほんのり甘い感じにできたが、さほど 小麦の風味感じず💦
邪魔しすぎたかな
子供達にバナナクリーム好評🙌


今から、１人ランチ
鏡開き以来、あんま減ってない お餅片づけていきたいので、お雑煮食べよう
その後、コピーしに行く用事 済ませて来よう

• 共感0

1/21 買い物
Aドラッグストア

ウインナー(シャウエッセン) ¥368
ちくわ ¥59
しめじ ¥79
じゃがいも ¥98
きゅうり ¥128
ミニトマト ¥118
カップ麺 95×2 ¥190
みかん ¥298

¥1,560
１月分合計¥9,062

ゴミ袋と単三電池買いに行ったついでに💦
家にまだまだ食材あるし…と思いつつ、 買いな値段のもの 多く思わずゲット

シャウエッセン安い！ちくわ 安い！じゃがいも安い 欲しい！しめじ安い！とゲット
ミニトマト お弁当に欲しいしゲット
みかん 子供達おやつにゲット
ここ カップ麺 いつも何かしら安い！そこそこ美味しいやつ 安くてゲット
きゅうりはちょっと高かったね😥

でも、１週間で１万も使ってない🙌
このまま頑張ろう

• 共感0

先ほど、パパ 仕事へ🚙💨
ちょっとゆっくりしてたら、子供達 帰って来た

着替え→おやつ→宿題とやってくれてるし 今のうちに😁


パパ 夜勤前のご飯🍚
餃子(冷凍ストック 焼いただけ)
車麩 白菜 舞茸の炊いたん(午前中 仕込み)
大根と人参のきんぴら(午前中 仕込み)
ブロッコリー茎の味噌バター炒め(午前中 仕込み)
レンジで春雨サラダ(蒸し鶏残り、青梗菜、玉ねぎ)←午前中仕込み
ご飯

パパ お弁当🍱
豚こま一口カツ
わかめと鶏皮の香味ダレ和え(午前中 仕込み)
ウインナー
射込みちくわ
ミニトマト
ご飯(昆布佃煮)


午前中仕込んだり 冷凍ストック使ったりで楽ちん✌️

• 共感0

今日も早々と洗い物終わらせ 子供達とゆっくりタイム
ちょうど 横になりたかったから良かった

でも、夜 洗濯機回したから、後から干さなあかん

本日の夕飯🍚
かわはぎの唐揚げ
レンジで春雨サラダ
ブロッコリー茎の味噌バター炒め
車麩 白菜 舞茸の炊いたん
射込みちくわ
大根のきんぴら
ご飯

食後に上の子はじいちゃんばあちゃんからもらったロールカステラ食べた
下の子 みかん食べた

ほとんど先に作っておいたから、唐揚げするだけで楽ちんだった👌

ブロッコリー茎 やっつけた

• 共感0

1/22

寒い〜
布団から出るの苦痛な朝😥
でも、今日も頑張ろう💪

本日の朝食🍞
トースト(マーガリン マーマレード バナナクリーム)
ウインナー
わかめと鶏皮の香味ダレ和え(残り)
チーズ(パパ)
辛子蓮根(パパ)
セノビック カフェオレ味(子供)

私は子供達 登校し、パパ 夜勤前の仮眠に入ったところで、ご飯＋昨日の残り物を少しずつ片づけた

今朝、子供達 家を出る１０分前になって、年末にもらったダッフルコートに掛け紐付けてと上の子 サラッと言うので💢

１０分でなんてつけれーん！
もっとはよ言えーー！
結局、頑張ったけど間に合わず ベンチコート着て行ってもらった💦


そしてそして、上の子 クラスに好きな男の子がいるみたいで、昨日 告ったらしい
お試しで1カ月付き合うことになったんだって
この先 どうなるのかな
楽しみなようなハラハラなような

• 共感0

今日もゆっくりタイム中
この まったり時間好き❤️
子供達は たった今寝たとこやし、今から洗濯物畳んだら自由だ〜😆✌️

パパ夜勤前のご飯は、バイト 長引いた為 作る時間なく、コンビニで焼き鳥とか買って来て、サラダ キャベツかいわれで作って、ご飯出した💦
残り物 食べないので、私達で食べることに

パパお弁当
ねぎの肉巻き(ストック)
大根と人参のきんぴら
ひじき(ストック)
春雨サラダ
ミニトマト
ご飯(昆布佃煮)

夕飯も豚汁作って、残り物のおかず出しただけ💦
デザートにキウイとみかん

キウイ そのままだと酸っぱい😥
使いかけの冷凍ホイップも早く使ってしまいたくて、キウイ輪切りにして お皿に並べ、ホイップ絞った
甘さプラスされて美味しい

残り物のおかず だいぶ片づいた✌️
酸っぱいキウイも使いかけホイップもやっつけた
冷蔵庫 結構空いてきた

• 共感0

1/22 買い物
コンビニ
パパご飯¥605

１月分合計¥9,667

バイト前に何か作っていけば しなくて済んだ出費💦
これからはバイト長引いても 買わずに済むようにしよう

• 共感0

1/23

６時前に起きてリビング行ったら、みんな起きてた💦
慌てて朝食準備からスタートの我が家
朝から雨☔️
ヤダなぁ😔

本日の朝食🍚
目玉焼き
ウインナー
射込みちくわ
納豆
ご飯

パパ 辛子蓮根も
自分で買って来てた しめ鯖とコーンパンも食べてた

ちくわは射込みちくわかちくわ天やと家族に食べて貰える
賞味期限ヤバかった納豆 やっつけた
辛子蓮根も今日で食べきり

さ、今日はバイト休み🙌
Vスーパーに特売の卵とか買いに行こうかと思ってたけど、なんか 在庫状況からしても明日のJスーパーまで待ってもいい気が💦
あるもんで何なり作れるし〜
てことで、買い物なしにして 今日は成形パン作るぞ〜〜
長時間低温発酵 試してみたくて、昨晩から 仕込んでるとこ

今から、まず 洗い物＋洗濯物しよう

• 共感0

洗濯機３回回した〜
３回目洗濯完了したら 干すだけ✌️

１０時頃、めっちゃ甘〜いの食べたくなって、ココア味のホットケーキ チョコチップも入れて作って食べた
ホットケーキミックス100gぐらいで直径１２〜１３cmほどのが３枚できた。
甘〜くて チョコチップとろーり美味しかった❤️
メープルシロップも必要ないし👌
バターもつけんかった

83円で 幸せおやつ🥞
アイスとか買いに走らんで済んだ✌️
今までやったら、甘い物欲しくなったら すぐ買いに 🏃‍♀️💨やったから💧
気持ち小さめに焼いて、子供達のおやつにもいいね👍

さーてと、洗濯機止まるまでにお昼食べちゃおう
13時過ぎにパン生地の発酵具合見る

• 共感0

今日も早々と洗い物やら終わらせ ゆっくりタイム中

パパ夜勤前のご飯
麦とろご飯
豚こまとキャベツの焼き肉のたれ炒め

パパ お弁当
ハンバーグ
ウインナー
玉子焼き
ほうれん草のマヨ焼き
ミニトマト
もち麦入りご飯

夕飯
麦とろご飯
豚こまとキャベツの焼き肉のたれ炒め
ほうれん草のおひたし

ごちそうさまでした！

パパご飯 作る時に夕飯分も作って手抜き💦

子供達からリクエストあったクッキー 夕方に作った
パンもたった今 焼き上がり(*^◯^*)

バナナクリームパン １
ジャムパン(マーマレード) １
チーズパン ５
チョコチップ丸パン ４
バナナクリームのちぎりパン １
ノーマルな丸パン ３

お粉400g分の生地で たくさん作れた✌️

チーズパン チョコチップ丸パン ジャムパンは中身 少し出てしまったやつもあった😅
閉じ目 甘かったかな😥
中身の水分量 多くて破裂したんかな😥

お粉はスーパーキング320g ブリリアント80gでしてみた。


下の子が学校の授業で和菓子作り体験させてもらえて、お土産に上生菓子２つ持って帰って来た
上手にできてた😃
上の子に１つあげて 2人仲良く食べてた
微笑ましい光景😌

• 共感0

1/24

バイト忙しすぎて どうにかなりそうやった
明日もバイト
こんな疲れて明日バイト 行ける身体じゃない
でも、頑張ろう

本日の朝食
丸パン チョコチップ丸パン バナナクリームパン ジャムパン ちぎりパン チーズパン
セノビック カフェオレ味

子供達と私の
パンは昨日作ったの
好きなの選んで食べてもらった


昼食
豚こま柳川風丼

夕飯
お刺身(車鯛、ひらめ)
じゃがバター
茹でブロッコリー
豚こま柳川風(残り)
みそ汁(大根 人参 白菜 玉ねぎ しめじ 小松菜 キャベツ わかめ)
ご飯
食後にたい焼き


大好きなたい焼き屋さんのたい焼き買って食べた
久しぶりに美味しかった❤️
ごちそうさまでした！

• 共感0

1/24 買い物

卵¥48
ブロッコリー ¥98
車鯛サク ¥470
ひらめサク¥490
ぶり切り身３切 ¥385
塩鮭切り身３切 ¥465
大葉10枚 ¥78
ウインナー(香薫) ¥280

¥2,504


たい焼き屋さん

たい焼き 150×4
¥600
１月分合計¥12,771

• 共感0

1/25

寒い〜眠い〜😵
でも、朝食＋お弁当２つせな

本日の朝食🍚
目玉焼き
ウインナー
サラダ(千切りキャベツ、きゅうり、かいわれ)
じゃがバター(残り)
ご飯
パパ 足りずトーストも

お弁当２つ 子供達
ハンバーグ(ストック)
ひじき(ストック)
大根と人参のきんぴら(ストック)
茹でブロッコリー
ミニトマト
ねぎの肉巻き(ストック) ←上の子のみ
わかめごはん
↑上の子 そのまま、下の子 俵おにぎり３つ

さて、これからバイト
今日も頑張ろう💪

• 共感0

やっと布団入れた
今日も疲れたなぁ

本日の昼食 夫婦で
炒飯(卵 豚こま 紅生姜)
サラダ(朝の残り)

夕飯
鍋(塩鮭 大根 人参 キャベツ 白菜 じゃがいも しめじ)


ごちそうさまでした！
こないだ作ったパン なくなった。
ちぎりパン リクエスト貰えたからまた作ろう

明日、パパ仕事やし 子供達と３人で近くの公園行く予定
パン作って持って行きたいなぁと思い ネットで調べたオーバーナイト中種法で仕込み中
明日、冷蔵庫から出して成形

炊き込みご飯も明日用に仕込み済み✌️

明日も朝早いし もうちょっとしたら寝よっ

• 共感0

1/26

今日も寒〜
朝、なかなか布団から出られんかった💦
でも、今日も頑張ろう

朝食は、昨日の鍋の残りにごはん(冷凍ごはん解凍して)入れて おじやにした

朝からあったまった⤴︎

本日のお弁当 パパのみ
ねぎの肉巻き照り焼き(ストック)
玉子焼き
ウインナー
ひじき(ストック)
茹でブロッコリー
ミニトマト
炊き込みご飯(ごぼう 人参 ひじき)

今から、昨日仕込んでおいた生地で成形パンしよう

• 共感0

今、子供達の近くの交流センターへ来てて、子供達はフリスビーで遊び中

風は冷たいけど、晴れてて めっちゃ気持ちいい😃
この暖かさ １月下旬じゃないみたい

折り込みチョコシート使った成形パン、バナナクリームのぐるぐるパン、楕円形のテーブルロールにマーマレード挟んだの持って来て ３人で食べた。
こないだ作ったクッキーも持って来て食べた。
当選したお茶も持って来て、節約レジャー😂
子供達 それでも喜んでくれたから良かった

もうちょい遊んで帰ろうかな

• 共感0

1/26 買い物

ロースハム¥321

¥13,092

夕飯
鶏胸肉のやみつき甘酢ソース
わかめときゅうりのおかかマヨ和え
白菜と青梗菜のおひたし
おろし蕎麦
炊き込みご飯

• 共感0

1/27

今朝は35分寝坊から始まった😥
朝食手抜き💦パパお弁当はギリ持たせれた

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
大根おろし
青梗菜と白菜のおひたし(残り)
炊き込みご飯(残り)

パパお弁当
ハンバーグ(ストック)
ウインナー
ひじき(ストック)
茹でブロッコリー
ミニトマト
炊き込みご飯

私 １人ランチ
炊き込みご飯のおにぎり
パン
見切りのデザート

ストックのおかげでお弁当 間に合った
でも、お弁当のメインおかずのストックなくなった😢
今日もバイト忙しくて疲れた

• 共感0

1/27 買い物

Mスーパー
豚ひき肉(301g) ¥269
玉ねぎ1.5kg ¥398
油揚げ¥78
生揚げ ¥130 20%引き ¥104
デザート 半額 ¥105
¥1,096


農協直売所
ねぎ10本 ¥340
壬生菜１わ ¥100
椎茸 大袋¥290
菓子パン３つ ¥421
なめこ¥158
¥1,309

１月分合計¥15,497

スーパーで半額になったデザート買ってしまった😥
直売所にパン屋さんのパンが売ってて、パン作り研究のため 出費😅
でも、大方 納得の買い物できた

• 共感0

本日の夕飯

豚と玉ねぎの生姜焼き
千切りキャベツ
厚揚げステーキ なめこおろしのせ
おひたし(残り)
ご飯
安倍川餅

ごちそうさまでした！

• 共感0

1/28

今日はバイト休みだ〜🙌
晴れて気持ちいい
あったか〜い
特売の卵買いに行きたいけど、パパがネット注文した荷物 受けとらなあかんので 家でゆっくりパンでも焼こうか

本日の朝食🍚
目玉焼き
ウインナー
ブロッコリー きゅうり
なめこおろし
ご飯

パパお弁当
大葉のくるりん豚巻きフライ
豚こま焼き肉のたれ炒め
壬生菜の胡麻和え
椎茸の醤油焼き
ご飯(昆布佃煮)

昨日、なめこ使う時に湯がいて よけといたり、お弁当のフライ 衣付けまでしといたから楽だった。

今日も頑張ろう

• 共感0

1/28 買い物
Aスーパー

卵¥88
キャベツ１玉 ¥100
白菜１玉 ¥240
じゃがいも(大袋) ¥298
油揚げ¥77
小あじ(g¥55) ¥177
あさり(g¥88) ¥135
酢500ml ¥88
マヨネーズ500g¥198
ケチャップ500g¥138
カップ麺 ¥77
牛乳¥168
ヨーグルト400g 半額 ¥79
ちくわ5本 ¥77
ブロックベーコン¥298
コーン缶 77×3 ¥231
かぼちゃ(g¥38) ¥137
インスタント袋麺5食 ¥328

¥3,200
１月分合計¥18,697


マヨネーズがちょい高いけど、あとは納得の買い物出来た

卵 牛乳 魚 野菜は金曜日また買うけど😅
お米が半分になったから、そろそろ１０kg¥3000前後の狙いたい

明日で折り返し
これまで好調やけど、崩れんように頑張ろう

• 共感0

午前中、甘いものがめっちゃ食べたくて、チョコチップとアーモンドダイス入ったココア生地のホットケーキ 焼いてたら ピンポーン
義母から大根たくさん頂いた♪

食べて幸せ気分に浸ってたら またピンポーン
パパの荷物届いた♪

ホットケーキ食べて パン生地仕込んで買い物してきた

中途半端な時間にホットケーキ食べたから、お腹空かず お昼ごはん食べなかった💦

パンは中種法にチャレンジ
コーンマヨとハムマヨとチョコマーブルプチパンにした

焼きたてを子供達と食べた
やっぱり焼きたて最高！
ふわふわサクッと美味しい

中種法が一番 生地が美味しく焼けた気がする
今度から成形パンは中種法で作ろうっと

パン 冷めても柔らかくふわふわしっとりで美味しかった❤️
パパも子供達も喜んで食べてくれた
でも…生地 一番出来が良いのに、売ってるみたいな 冷めても皮が歯切れ良い あの感じがない⤵︎
焼きたて サクッと歯切れ良く軽かったのになぁ
何が足りないんやろ😥
昨日買ったパン ショートニング使ってたな
ショートニング入れたら 変化出る⁇
それか、何か失敗箇所 あったんかな


本日の夕飯
小あじの南蛮漬け(玉ねぎ、人参、大葉)
スパサラ(きゅうり コーン)
ご飯
ハニーヨーグルト

コーンマヨパンのコーンが余ったので、スパサラに利用した

ごちそうさまでした！



さて、今日は早いけど、もうそろそろ寝る準備しようかな

• 共感0

1/29

今日は予想最高気温12℃と１月にしては暖かめ
でも、空模様はどんより⤵︎
なんとか気を奮い立たせて頑張ろう

本日の朝食🍚
目玉焼き
ベーコンソテー
千切りキャベツ
小あじの南蛮漬け(残り)
わかめ なめこ 油揚げのお味噌汁
ご飯

本日のお弁当 パパのみ
メンチカツ
千切りキャベツ
玉子焼き
ちくわマヨ
ハムロール マヨin
ご飯(昆布佃煮)

昨日作ったパン 好評で もう残り１つ💦
今日 作りたいけど、バイトあるし 来客予定もある…
作る暇あるかな😥
お菓子ならバイト行くまで １時間半弱あるし 何か作っていけそうやな😃

• 共感0

今日もバイト忙しくて疲れた
最近、暇な日 少ない

バイト前にマドレーヌ作って行けた⤴︎
抹茶味とココア味

生地を2種類作りたくて 半分ずつに
ココアの方はチョコチップin
ココアとチョコチップが甘いから、砂糖なしにしたけど、10gぐらい入っても良かったかな😅
抹茶は生地を分けた後に砂糖40g入れてちょうどいい甘さ

以前、170℃25分だと焼きすぎやったから、時間短くしてみた
うちのオーブンやと 19分でOKやった
みんなの反応楽しみ

本日の１人ランチ
小あじの南蛮漬け(残り)
カップ麺
ご飯
ヨーグルト

バイト帰りに日用品買いに行って ヨーグルト買っちゃった💦

• 共感0

1/29 買い物

ヨーグルト¥95

１月分合計¥18,792

今日で折り返し
まだお米買わなあかんけど、折り返しでこの額は上出来じゃないかな
〆まで油断せんと頑張る

• 共感0

本日の夕飯

あさりの酒蒸し(ねぎ)
ちくわのおかか天
千切りサラダ(大根 ブロッコリーの茎 コーン)
味噌汁(白菜 玉ねぎ しめじ 豚こま)
ご飯
子供達 チョコチップ入りカフェオレ味のホットケーキも

ごちそうさまでした！

ブロッコリーの茎 皮剥いて千切りしてサラダにしたら美味しく食べれた🙆
この食べ方 気に入った👍

明日のお弁当用にブロッコリーの茎の豚巻き天ぷら作った
ちくわ天 揚げる時に揚げておいた
あとは天丼のたれ 作って、くぐらせればOK

『ご飯食べたらホットケーキ 食べたい！』とリクエストあったので、夕飯後に焼いて食べさせた
上の子のアイデアでカフェオレ味のセノビック 生地に混ぜた
『美味しい！』って言ってもらえて嬉しっ❤️
昨日作ったパンがかなり美味しかったみたいで、ずっと言ってる子供達
『明日、またパン食べたい！』って😃

明日、急遽 バイト休みになったから、ゆっくりパン焼きたいな

残業で遅くなったパパも先程 ご飯終わったので、洗い物しようっと

• 共感0

1/30

今日も5時半起床
１日雨予報で先程まで土砂降り😥
今は雨足弱まったけど、いつ また強くなるか💧
やけど、元気にスタート！

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
大根おろし
なめことねぎの味噌汁
ご飯

本日のお弁当🍱 パパのみ
ブロッコリーの茎の豚巻き天ぷら(天丼のたれからめ)
白菜のおひたし
ひじき(ストック)
ミニトマト
ご飯(昆布佃煮)

• 共感0

1/30 買い物
セブン¥380

１月分合計¥19,172

我が家みんな大好きなセブンのマヨコーンパン 研究したくて買っちゃった💦

• 共感0

今、パンの仕込み中✨
中種の捏ね 発酵済み、本捏ね→一次発酵中
今日はダブルチョコマーブルスティック

冷めても歯切れの良い感じを出す為には薄力粉を入れるのが良いと分かった。
でも、ボリュームに欠けるみたい⤵︎
手持ちのお粉で タンパク少なめなのあるし、薄力粉 入れんとしてみた💦

中種に使う お粉は、口当たりが軽くふわふわに仕上がる スーパーカメリヤを140g
本捏ねで入れる お粉、スーパーカメリヤでも良かったけど、手持ちのお粉でタンパク 1番少ないアヴァロンを60g
どんな仕上がりになるかな💞



本日の１人ランチ
カレーライス

冷凍庫にあったカレーとご飯 解凍して、レンジであっためて食べた
買ったパンは家着いてすぐ食べた💦


夕飯用に大根 玉ねぎ 豚肩ロース ゴロッとした感じにカットして煮ておいた。
あとで、牛乳と１かけだけあるシチューのルー入れてクリーム煮みたくしよう

• 共感0

1/31

今日は雪降るほど寒い😵
雪 どかっと積もらないでね🙏
バイト 今日はそんなに忙しくなかった

昨日の夕飯
大根と豚肉 玉ねぎのクリーム煮
ポテトサラダ(じゃがいも キャベツ コーン ハム)
白菜のおひたし(残り)
ご飯
ダブルチョコマーブルスティック

昨日のパン 冷めてもふんわりしっとりもっちり👍
ただ、冷めると少し歯切れ悪くなるね
やっぱり薄力粉入れんとダメかなぁ


本日の朝食🍞
焼きたてパン
目玉焼き
ベーコンソテー
ポテトサラダ(残り)
白菜のおひたし(残り)

本日の昼食 パパ私
ラーメン(コーン わかめ ねぎ)

パパ 休みなので、一緒に食べた

最近、甘いものとかパンが食べたくなる…
タンパク質不足なんやろなぁ

さ、そろそろ買い物行ってこよう

• 共感0

本日の夕飯

ぶりの塩焼き(大根おろし)
いかのバリカラ
きんぴらごぼう
壬生菜と油揚げの煮浸し
お味噌汁(白菜 じゃがいも しめじ 大根葉)
むかごご飯

ごちそうさまでした！

昨日、パパ 会社の産業医との面談で 血圧やらいろいろ注意されて帰ってきた😨

なので、私なりに考えて メタボ&高血圧やっつけろご飯にした

いかのバリカラ めっちゃご飯に合う！
お酒のアテにも◎
取り合いになるほど人気で、『もう ないがん⁇』『もっと食べたかった』と
辛いのNGな上の子が『また食べたい！』『もっとたくさん作って！』って
次、お刺身用のいか 手に入ったら、3杯ぐらい バリカラでもOKかも

• 共感0

2/1

今日から2月
朝 起きたら、うっすら屋根に雪が☃️
寒いけど、今日も頑張ろう

本日の朝食🍚
目玉焼き
ハム
ちくわのかいわれ＋マヨin
大根おろし(残り)
壬生菜と油揚げの煮浸し(残り)
むかごご飯(残り)

ごちそうさまでした！

今日はバイト休み
子供達 放課後デイサービス行くし、ちょっとゆっくりできるかな
身体が休息を求めてる

パパ また毎日1回納豆１パックに酢大さじ１と付属のタレからし入れて食べるの 一昨日から復活させた。
今週買った納豆 もうなくなるから、今日 買いに行こう

• 共感0

朝、元気に放課後デイサービス行った上の子、38.0℃熱が出たと電話かかってきて パパと迎えに行った。
病院行ったら、喉が赤いと言われ 薬もらって帰ってきた。
インフルは検査しても早すぎて出ないので 検査できず
インフルじゃなければいいけど(＞人＜;)

上の子 雑炊お粥うどんNGやから、こういう時 食べさせるものに困る😥
とりあえず、プリン ゼリー バナナ みかんなど食べれそうなの買ってきた。
プリン1個 ゼリー2個食べてた。
ポカリも少し飲んでた

熱の割に意外に元気ある
今は本を読んだり してる

パパ 仮眠前のご飯
豚肉とねぎの焼き肉のたれ炒め
わかめと椎茸のおろし和え
納豆＋酢
お茶漬け(昆布佃煮)


下の子 帰ってくるまで少しゆっくりしよう

• 共感0

2/1 買い物
Aドラックストア

バナナ¥98
みかん¥298
ポカリ¥88
レーズンロール¥95
プリン3個¥78
ゼリー4個¥148
納豆¥78
¥953
１月分合計¥22,627


上の子の食べれそうなものを中心に購入
納豆はパパ用