デブすぎて外出できない→太るの悪循環です

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メタボさん
2019/08/16 16:29(更新日時)

皆さんどうしてあんなに細いのでしょうか
辛いです
外に出られないのでどんどん太って更に出られないの悪循環です。。
深夜に24時間営業のスーパーにマスクして行ってます
この醜い体型じゃ働けないし、貯金も減るばかり
どうしたらいいのでしょうか

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No.2899130　2019/08/14 16:48(スレ作成日時)

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No.1 2019/08/14 16:51
匿名さん1

深夜にスーパー行くってことは規則正しい生活ができてないってことになるから、それも太る理由の一つだと思うよ

<< 4 その前から太ってはいました。。

No.2 2019/08/14 16:58
匿名さん2

スーパーに行くために外出てるような

<< 6 わかりにくくてすいません昼間、ひと目が怖くて外出れないから夜中にこっそり行ってるってことです

No.3 2019/08/14 17:03
匿名さん3 ( ♀ )

痩せる

<< 7 痩せ方がわかりません

No.4 2019/08/14 17:09
メタボさん0

>> 1 深夜にスーパー行くってことは規則正しい生活ができてないってことになるから、それも太る理由の一つだと思うよその前から太ってはいました。。

No.5 2019/08/14 17:09
通行人5

家にいたって運動、筋トレし放題でしょ。それに食事を減らせば、すぐに痩せられる。
あなたがさぼっているだけ。

<< 8 やりかたわかりません。。イライラしてしまい食事減らせません

No.6 2019/08/14 17:10
メタボさん

>> 2 スーパーに行くために外出てるようなわかりにくくてすいません
昼間、ひと目が怖くて外出れないから夜中にこっそり行ってるってことです

No.7 2019/08/14 17:10
メタボさん

>> 3 痩せる痩せ方がわかりません

No.8 2019/08/14 17:11
メタボさん

>> 5 家にいたって運動、筋トレし放題でしょ。それに食事を減らせば、すぐに痩せられる。あなたがさぼっているだけ。やりかたわかりません。。
イライラしてしまい食事減らせません

No.9 2019/08/14 17:23
匿名さん9

外にでなくても動いてれば問題ないんじゃない？
床拭きとか窓拭きとかお掃除しても良いし、筋トレしてみても良いし、YouTube観ながらダンスしてみても良いし。
筋トレはInstagramで宅トレとか筋トレ女子とか自重トレとか検索するとたくさんダイエッターさんたちがアップしてるから自分も頑張ろって思えるし楽しいよ。
ダンスはYouTubeで探せる。
最近ハンドクラップダンスでダイエットとか話題になったよね。
別に太ってて何が悪いの？って思うけど、健康に悪いほど太ったり、運動不足は良くないから楽しく体動かしたらいいと思うよ。
出来ない理由探すより、自分でも出来ることは何か自分で探した方が楽しいと思うけどな。

No.10 2019/08/14 17:46
匿名さん10

豆腐ダイエットは効果的ですよ。
炭水化物、ご飯を全てやめて、代わりに豆腐にするだけです。

No.11 2019/08/14 18:11
匿名さん11

何でみんな細いの？ってあなたが太いだけですよ。
外出できないのは太ってるからではなく心の病でしょう。
すごく痩せてる友達が鬱で塞ぎ込み、一時的にそのような生活になっていました。
カウンセリング受けてみては？

No.12 2019/08/14 18:28
メタボさん

>> 11 カウンセリング受けるのも
外に出なきゃいけないですよね…？

No.13 2019/08/14 18:35
匿名さん11

>> 12 電話等もありますよ。
もしやる気があれば探してみてくださいね。

No.14 2019/08/14 18:40
匿名さん14

どなたかも書いてますが、豆腐ダイエットがいいですよ。卵、めかぶ、納豆とかヘルシーなものを加えておなかいっぱい食べても大丈夫です。

ただ食べるのは日中がいいと思いますよ。暗くなったら食べないって決めてとにかく寝ましょう。

No.15 2019/08/14 18:59
とくめい ( ♀ NcMy9 )

食事量を減らすだけで確実に痩せます。

実際、私は今年の4月頃まで80キロを行ったり来たりしてました。
流石に今回は本気で痩せよう！と決め。食事量を減らしてお風呂で足やお腹を揉んだり、簡単なストレッチを行った結果60キロまで落ちました。
極端な食事制限は体にも良く無いと思いますので少しずつ量を減らしたり、食べる時間を考えるだけでも変わると思います。
主さんもきっと出来ると思いますので、頑張ってください。