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突然連絡がつかなくなった彼
家出て行ったら駄目なんですかね。
彼氏と分かり合えない。納得できない

ダイエット方法のアドバイスください

レス5 HIT数 546 あ+ あ-

匿名さん
19/08/19 00:15(更新日時)

ダイエットが全く効果が出ません。
アドバイスが欲しいです

あすけん、というアプリで1600kcal/日を目標に食事制限を始めて1ヶ月です。

24歳身長155 体重51♀
食事制限以外にはほぼしていません
1ヶ月くらいでは効果が出ないものなのでしょうか

ダイエットの右も左もわからないので方法とか教えて欲しいです
ジムはお金の関係で検討していません

No.2890521 19/07/30 08:44(スレ作成日時)

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No.2 19/07/31 10:13
匿名さん0 

>> 1 軽いストレッチを毎日ですか
ちょっと毎日を目標にしてやってみます。
ありがとうございました。

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