体重と体格
①身長165cmで体重61㎏と
②身長160cmで体重65㎏…
明らかに②がデブ…なんですが…
実は①がデブ…と言うより豚…
②が体格の良いマッチョなんですよね。
筋肉重いね‼️
私もその人の筋肉みたいになりたくて…
ただいま、下腹と背筋鍛え上げ中。
背筋鍛えるの難しいのかな？
何か簡単に出来る方法知りませんか？
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